we vibe wow tech dXUZAXoQU unsplash scaled

Kegelovy cviky aneb proč a jak posílit pánevní dno

Co je pánevní dno Pánevní dno je soubor svalů v oblasti pánve, který má za úkol udržet vnitřní orgány v těle, aby nevypadly pánví ven. Je to podobné, jako dno košíku, ve kterém chcete donést nákup domů. Je potřeba, aby bylo dostatečně pevné, aby zvládlo váhu nákupu. A když s takovým košíkem utíkáte, pak je …

Kegelovy cviky aneb proč a jak posílit pánevní dno Pokračovat ve čtení »