1. Tip: Připravte si správné vybavení K efektivnímu tréninku v domácím prostředí je nezbytné mít po ruce správné vybavení. Základem je kvalitní fitness matrace, která zajistí pohodlí a stabilitu během cvičení. Doporučujeme také pořídit si jednoduché fitness pomůcky jako míče, činky, elastické pásky nebo jiný typ tréninkového vybavení. 2. Tip: Pravidelnost je klíčová Pravidelnost je …
5 tipů pro efektivní trénink v domyos site Pokračovat ve čtení »
Co je inkontinence? Inkontinence je stav, kdy je člověk neschopný kontrolovat nebo ovládat vypouštění moči nebo stolice. Příčiny inkontinence se liší v závislosti na typu. Inkontinence se může vyskytovat v jakémkoli věku, ale je obvykle více rozšířená u starších lidí. Jak zabránit inkontinenci? Existuje několik způsobů, jak zabránit inkontinenci. Zde je několik doporučení, která mohou …
Kmín a jeho zdravotní benefity Kmín je starobylá koření, které se používá v kuchyních po celém světě. Tento typ koření má své kořeny v Indii, kde byl používán již více než 5 000 let. Díky své chuti a vůni se kmín rychle rozšířil do dalších zemí, včetně Evropy. Kmín a jeho zdravotní benefity Kmín může …
Kmín a zdraví – jaké jsou jeho zdravotní benefity? Pokračovat ve čtení »
Pozor na syndrom toxického šoku Mnoho žen si neuvědomuje, že jejich menstruační kalíšek může být příčinou potenciálně smrtelného syndromu toxického šoku. Syndrom toxického šoku (TSS) se projevuje bolestmi a zvýšenou teplotou, závratěmi a nevolností a postihuje především ženy, které používají tampony. Kde se syndrom toxického šoku bere? Syndrom toxického šoku vzniká kvůli infekci bakterií Staphylococcus …
Pozor, i menstruační kalíšek může způsobit syndrom toxického šoku Pokračovat ve čtení »
Co je Mumio a jak funguje? Mumio je přírodní produkt, který pochází z oblastí Tádžikistánu a Kyrgyzstánu. Je to bylinný extrakt vyrobený z vysoce koncentrovaného křemíku získaného z horních vrstev hory. Tato léčivá látka se používá již po mnoho staletí a je bohatá na stopové prvky, minerály, vitamíny a aminokyseliny. Mumio obsahuje více než 70 …
Cvičební programy pro zvýšení kloubní pružnosti a svalové hmoty Věříme, že pravidelné cvičení je klíčem k dosažení zdraví a pohody. Pokud se rozhodnete pro cvičení, měli byste vybrat správný program, který vám pomůže zvýšit kloubní pružnost a svalovou hmotu. Jak zvýšit kloubní pružnost a svalovou hmotu Nejlepší způsob, jak zvýšit kloubní pružnost a svalovou hmotu, …
Nejlepší cvičební programy pro zvýšení kloubní pružnosti a svalové hmoty Pokračovat ve čtení »
Jak Fitness 4 You pomůže s hubnutím? Fitness 4 You nabízí jedinečnou kombinaci tréninku, stravování a podpory, která pomůže dosáhnout vašich cílů ve snaze o zhubnutí. Věříme, že vám naše programy mohou pomoci dosáhnout vašich cílů, ať už je to zhubnutí, získání síly nebo získání více energie. Jak to funguje? Fitness 4 You se zaměřuje …
Jak může Fitness 4 You pomoci s hubnutím? Pokračovat ve čtení »
Tao Fitness – jak dosáhnout nejlepších výsledků? Když se řekne Tao Fitness, mnoho lidí si vybaví náročnou cestu za zdravím, která vyžaduje trpělivost a tvrdou práci. Ale můžete dosáhnout skvělých výsledků při cvičení Tao Fitness a užívat si toho plnou hrstí. V tomto článku se podíváme na to, jak dosáhnout nejlepších výsledků s Tao Fitness. …
Tao Fitness – jak dosáhnout nejlepších výsledků? Pokračovat ve čtení »
Co je Fitness Garden? Fitness Garden je moderní fitness centrum, které nabízí širokou škálu cvičebních programů a služeb. Jeho cílem je umožnit jak začátečníkům, tak pokročilým posilovat, zhubnout nebo získat svalovou hmotu. Fitness Garden nabízí různé cvičební programy pro různé úrovně fyzické aktivity – od lehkého aerobního cvičení po intenzivní sílu nebo vytrvalost. Nejdůležitější rysy …
Jaké jsou nejdůležitější rysy Fitness Garden? Pokračovat ve čtení »
Jak sestavit jídelníček na hubnutí? Pokud se rozhodnete zhubnout, je důležité, aby jídelníček byl nastaven správně. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv dietu, je důležité, abyste dodržovali pravidla a sestavili si jídelníček, který Vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků. V tomto článku se podíváme, jak správně sestavit jídelníček na hubnutí. Potraviny, které by měly být součástí …