Zdraví

Jaké je zdraví prospěšné kešu?

Co je kešu? Kešu je druh ořechu, který pochází z tropického stromu Pouteria caimito z Jižní Ameriky. Tento strom roste v určitých oblastech Jižní Ameriky, například v Brazílii, Kolumbii a Peru. Navzdory tomu, že je stále považován za exotický ořech, je kešu čím dál více populární po celém světě. Jaké je zdraví prospěšné kešu? Kešu …

Jaké je zdraví prospěšné kešu? Pokračovat ve čtení »

Jíme zdravě ze spíže během menstruace: Jak si vybrat správné potraviny?

Výhody jídla ze spíže během menstruace Během menstruace často pociťujeme různé hormonální změny, které mohou způsobit bolesti hlavy, závratě, únavu a podobně. Díky tomu může být obtížné vybrat správné potraviny, které by nám pomohly udržet zdraví a energii. Ačkoliv může být lákavé vzít si k obědu něco rychlého a nezdravého, je vhodné vybírat si potraviny …

Jíme zdravě ze spíže během menstruace: Jak si vybrat správné potraviny? Pokračovat ve čtení »

Jaké jsou malé zdraví tipy a triky z Nového Jičína?

Jaké jsou malé zdraví tipy a triky z Nového Jičína? Udržet si pevné zdraví může být občas náročné, zvlášť pokud se nacházíte ve velkém městě jako je Nový Jičín. Přesto se můžete vyhnout nemocem a udržet si pevnou kondici pomocí jednoduchých tipů a triků, které pomohou udržet vaše zdraví na výborné úrovni. Vybírejte si šetrné …

Jaké jsou malé zdraví tipy a triky z Nového Jičína? Pokračovat ve čtení »

Jaký je vliv zdraví na každodenní život?

Jaký je vliv zdraví na každodenní život? Všichni víme, že zdraví je nejdůležitějším předpokladem pro šťastný a úspěšný život. Dobré zdraví nám umožňuje vykonávat aktivity, které by jinak byly nemožné. Proto je správná starost o své zdraví velmi důležitá. Výhody dobrého zdraví Udržování dobrého zdraví má mnoho výhod. Nejenže jsme schopni provádět fyzické činnosti, ale …

Jaký je vliv zdraví na každodenní život? Pokračovat ve čtení »

Jak se vyhnout srdečním chorobám

Jak se vyhnout srdečním chorobám Všichni víme, že srdeční choroby jsou jedním z nejčastějších zabijáků na světě. Ale existuje spousta způsobů, jak se toho můžete vyhnout. Tady je několik tipů, jak se vyhnout srdečním chorobám: Vyhněte se špatným návykům Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro prevenci srdečních chorob, je vyhnout se špatným návykům, jako je …

Jak se vyhnout srdečním chorobám Pokračovat ve čtení »

Jaký je vztah mezi životním stylem a zdravím?

Co je to životní styl a proč je důležitý? Životní styl je termín, který se často používá pro popis toho, jak se lidé starají o své zdraví. To zahrnuje vše od stravy a cvičení po spánkové návyky a úzkostné poruchy. Životní styl může mít velmi silný vliv na naše fyzické a psychické zdraví. Když lidé …

Jaký je vztah mezi životním stylem a zdravím? Pokračovat ve čtení »

Jaké jsou cíle Zdraví 21?

Co jsou cíle Zdraví 21? Zdraví 21 je národní program zaměřený na zlepšení zdraví obyvatel České republiky. Jeho cíle jsou založeny na zdravotních potřebách obyvatel, vyplývajících z jejich demografické struktury, epidemiologických dat a dalších konkrétních informací. Jaké jsou konkrétní cíle Zdraví 21? Konkrétní cíle Zdraví 21 jsou rozděleny do čtyř oblastí: Zdraví a prevence nemocí …

Jaké jsou cíle Zdraví 21? Pokračovat ve čtení »

Užitečné tipy pro zdravou výživu na léto

Jak si užít léto a zdravě se stravovat? Léto je období, které je spojeno s radostí, zábavou, odpočinkem a dovolenou. Spojení s zdravou výživou nám může přijít jako vzdálené, nicméně je důležité zůstat zdraví i během letních měsíců. Proto jsme pro vás připravili užitečné tipy na zdravou výživu, díky kterým si můžete užít léto plnými …

Užitečné tipy pro zdravou výživu na léto Pokračovat ve čtení »

Dietní jídelníček pro muže – jak žít zdravě

Jaké potraviny by měl muž jíst? Muži by měli jíst potraviny, které jsou bohaté na proteiny, vlákninu, vitamíny a minerály. Pro zdravou stravu je důležité jíst pestrou škálu vyvážených potravin, které obsahují ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné produkty, ryby a drůbež. Doporučené potraviny pro muže Ovoce a zelenina – hlavní zdroj vlákniny, vitamínů a minerálů Luštěniny …

Dietní jídelníček pro muže – jak žít zdravě Pokračovat ve čtení »

Jak je možné dosáhnout zdravého životního stylu?

Jak dosáhnout zdravého životního stylu? Zdravý životní styl není pouze o správné výživě, ale také o tom, jak se starat o své tělo a duši. Můžete to dosáhnout vyvážením fyzické aktivity, správnou výživou a dostatkem odpočinku. Existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste dosáhli zdravého životního stylu. Vyvážená výživa Vyvážená strava je klíčem k dosáhnutí …

Jak je možné dosáhnout zdravého životního stylu? Pokračovat ve čtení »