Wood se narodila v Massachusetts a začala se zajímat o tanec, když chodila na hodiny baletu na střední škole ve Westportu v Connecticutu. Wood také studovala na School of American Ballet a stala se členkou skupiny Katherine Dunham’s Experimental Dance Group. Brzy odjela do New Yorku, kde se setkala s Marcem Breauxem, spolu s kolegy tanečníky Johnem Castellem, Nickem Vanoffem a jeho ženou Felisou Caputo; všichni se znali a spolupracovali na operním, televizním a divadelním okruhu na Broadwayi. Wood začínala jako tanečnice v show, jako Guys and Dolls, Can, Can, Destry Rides again a Lil’ Abner, kde také pracovala jako asistentka choreografa Michaela Kidda, spolu s Breauxem. Později tam s Breauxem začali choreografovat na čísla pro show, jako Do-Re-Mi, a speciální čísla pro show, jako The Hollywood Palace, Music from Shubert Alley, ABC Stage 67, The King Family Show, The Bing Crosby Show a The Judy Garland Show.
Po úspěchu ve filmu Mary Poppins pracovali Wood a Breaux na filmech jako The Sound of Music, Chitty Chitty Bang Bang a Of Thee I Sing, než se rozvedli a pracovali na samostatných projektech, přičemž stále zůstali přáteli. Wood pokračovala v choreografii tří poločasových představení Superbowlu a v roce 1984 zahajovacím a závěrečném ceremoniálu Letních olympijských her v Los Angeles, epizodě Lodi lásky, filmu Pláže s Bette Midler a v televizní stanici ABC kritiky oceňované oslavě Liberty Weekendu 100. výročí Sochy svobody, kde spolu s Michaelem Petersem získali cenu Emmy za vynikající výkon v choreografii.
V roce 1998 obdržela spolu s Breauxovou cenu za celoživotní přínos na předávání cen amerických choreografů. I když je nyní v částečném důchodu, stále si najde čas na to, aby pomohla své místní komunitě se svými odbornými znalostmi režírováním hudebních produkcí pro Desert Foothills Theater a je oficiální mluvčí „Celebration of Dance“, příspěvku Arizony k National Dance Week.