Co je vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak je stav, kdy krevní tlak kolísá nad horní hranicí normálu. Prevalence vysokého krevního tlaku v České republice je zhruba 19 %. Vysoký krevní tlak (HBP) je považován za velmi důležitý faktor rizika pro vznik srdečních chorob, mozkových příhod a dalších onemocnění.
Jak poznat, že mám vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak obvykle nebývá spojen s příznaky. Proto byste měli každý rok navštívit svého lékaře a nechat si udělat kontrolní měření krevního tlaku. Některé další příznaky, které by mohly signalizovat vysoký krevní tlak, zahrnují:
- Bolesti hlavy
- Tlakové body v oblasti ramen, krku a čelisti
- Závratě
- Bouřlivé bušení srdce
- Únava
Jaké mohou být důsledky vysokého krevního tlaku?
Vysoký krevní tlak představuje vážné riziko pro zdraví. Pokud se neléčí, může způsobit vážné poškození různých částí těla, včetně srdce, mozku, ledvin a očí. Dlouhodobě vysoký krevní tlak může způsobit:
- Srdeční onemocnění
- Mozkovou příhodu (mrtvici)
- Vysoké riziko infarktu
- Zhoršení funkce ledvin
- Cukrovku
- Krátkozrakost
Jak mohu svůj krevní tlak snížit?
Nejlepší způsob, jak snížit vysoký krevní tlak, je změnit životní styl. Toto zahrnuje změnu stravovacích návyků, zvýšení fyzické aktivity a případně také snížení hmotnosti. Doporučuje se také abstinovat od kouření a konzumace alkoholu a snažit se minimalizovat stres. V některých případech může být také nutné užívat léky na snížení tlaku.
Názor experta
Vysoký krevní tlak může být velmi nebezpečný, proto je důležité vědět, jak ho poznat. Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je navštívit lékaře a nechat si tlak změřit. Doporučuji pravidelné kontroly krevního tlaku, abyste mohli včas zaznamenat jakékoli změny a přijmout vhodná opatření. Navíc můžete sledovat následující příznaky, které mohou naznačovat vysoký krevní tlak: bolesti hlavy, závratě, dušnost, únava, krvácení z nosu, bolesti na hrudi, slabost a bledost. Pokud se objeví jeden nebo více z těchto příznaků, je důležité okamžitě navštívit lékaře.
Jak poznat, že mám vysoký krevní tlak?
Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat si ho změřit od lékaře. Pokud máte podezření, že máte vysoký krevní tlak, můžete vyzkoušet některé z následujících znaků:
- Bolesti hlavy
- Bledá tvář
- Časté dýchání
- Závratě
Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud se u vás projeví některý z výše uvedených příznaků.
Jaký je doporučený tlak krve?
Doporučený krevní tlak je systolický (horní číslo) tlak krve pod 120 a diastolický (dolní číslo) tlak krve pod 80. Pokud je krevní tlak vyšší, než je doporučené, můžete mít vysoký krevní tlak.
Jaký je nebezpečný vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak se může stát velkým rizikem pro vaše zdraví. Pokud je vysoký krevní tlak dlouhodobě nekontrolován, může to vést k poškození krevních cév, srdce, ledvin a dalších orgánů. Kromě toho může vést k mozkové mrtvici, cévní mozkové příhodě a infarktu.
Jaké jsou zdravotní rizika nízkého krevního tlaku?
Nízký krevní tlak může způsobit závratě, omdlení, slabost, nedostatek energie, bledost a bolesti hlavy. Kromě toho může vést k riziku vzniku infekcí, zhoršení funkce ledvin a srdce a dokonce i k smrti.