Jaké jsou příznaky menopauzy?

Co je to menopauza?

Menopauza je fyziologický stav, kdy dochází k ukončení reprodukčního cyklu u žen. Jde o přirozený proces, který se vyskytuje většinou mezi věkem 45 a 55 let.

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Příznaky menopauzy mohou být různé, od mírných až po silné. Mezi nejčastější příznaky patří: únava, návaly horka, náhlé potíže se soustředěním, změny nálad, změny libida, změny ve vzhledu kůže, ztráta síly, bolesti svalů a kloubů, snížení hladiny energie, zvýšené pocení, ztráta paměti, změny chuti, snížení zrakové ostrosti a poruchy spánku.

Léčba příznaků menopauzy

Pomocí správné léčby můžete zmírnit nebo dokonce úplně vyléčit příznaky menopauzy. Léčba může zahrnovat:

  • Hormonální terapie – cílem je obnovit hormonální rovnováhu
  • Užívání vitamínů a minerálů – pomáhá zmírnit příznaky a udržet zdraví
  • Akupunktura – pomáhá zmírnit únavu, zmírnit napětí a zlepšit celkový stav
  • Cvičení – pomáhá zlepšit fyzickou kondici a zvýšit hladinu energie
  • Správná výživa – důležité je jíst zdravé potraviny s vysokým obsahem vlákniny a vyhnout se tučným a sladkým potravinám

Navíc existuje mnoho dalších způsobů, jak zmírnit příznaky menopauzy, například meditace, relaxační techniky, masáže a další. Je důležité se vyvarovat stresu a udržovat si pozitivní myšlení.

Názor experta

Příznaky menopauzy mohou být pro ženy velmi nepříjemné. Většina žen se během této doby potýká se změnami nálad, bolestmi hlavy, výkyvy teploty, nespavostí, únavou, podrážděností a vyčerpáním. Některé ženy také zaznamenají trvalé změny v libidu a pravidelné zpoždění nebo ztrátu menstruace. Důležité je také vědět, že po menopauze mohou ženy zažívat bolestivé křeče v podbřišku, které mohou být způsobeny hormonální nerovnováhou. Také je důležité vědět, že fyzické a emocionální příznaky menopauzy se mohou lišit podle ženy a také podle toho, jaký druh hormonální terapie používá. Proto je důležité, aby každá žena, která prochází menopauzou, navštívila svého lékaře, aby zjistila, jaké konkrétní změny zažívá a jaké léčebné metody lze použít k zmírnění nepříjemných příznaků.

ČTĚTE:   Co znamená výtok před menstruací? Kdy se může jednat o problém?

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Příznaky menopauzy se mohou lišit u každé ženy, ale obecně se zahrnují:

  • Změny nálad a úzkost
  • Neplodnost
  • Změny libida
  • Výkyvy teploty
  • Změny hmotnosti a stravovacích návyků
  • Vypadávání vlasů
  • Problémy se spánkem
  • Vysoký krevní tlak
  • Suchost v pochvě
  • Bolestivé pohlavní styk

Konzultace s lékařem může pomoci identifikovat a přijmout nejvhodnější úpravy životního stylu, aby se snížily některé z příznaků menopauzy.