Právě jste rozbalila svůj první menstruační kalíšek, obracíte ho v rukou a přemítáte, jak je možné, že je tak velký… Říkáte si, zda jste nezvolila špatnou velikost a že možná pořízení kalíšku nebyl tak úplně dobrý nápad. Omyl! Menstruační kalíšek je skvělým pomocníkem každé moderní ženy a s trochou cviku se ho naučíte zavádět v řádu sekund.

Kalíšek správné velikosti je větší než váš poševní vchod, a tak, pokud jste doposud používala tampony, můžete být poněkud vyvedena z míry. Kalíšek se před zavedením prsty složí do menší šířky, takže je potom snadné ho zavést. Skládání má ale ještě jeden důvod – při rozevření kalíšku v pochvě se vytvoří podtlak, který je pro jeho správnou funkci klíčový. Způsobů skládání kalíšku existuje hned několik, některé jsou naprosto snadné, jiné vyžadují trochu zručnosti. Podívejme se nyní společně na ty nejoblíbenější.

C-Fold – „Céčko“

Zdaleka nejpoužívanější způsob skládání kalíšku, především pro svou jednoduchost. Kalíšek uchopte na protilehlých stranách levým palcem a ukazováčkem a stiskněte k sobě. Palcem a ukazováčkem pravé ruky uchopte stlačené okraje a rovněž je stiskněte k sobě, prsty levé ruky dejte pryč. V pravé ruce nyní máte kalíšek složený do tvaru písmene C.

S-Fold – „Esko“

Kalíšek stlačte a uchopte oběma rukama, vždy palcem a ukazováčkem na kraji obruby. Ruce přibližujte k sobě tak, aby se kalíšek stočil do tvaru písmene S. Chce to trochu cviku a pravděpodobně se vám to nepodaří s extra pevnými typy kalíšků.

7-Fold – „Sedmička“

Palcem a ukazováčkem pravé ruky uchopte kalíšek v prostřední části a stlačte. Stlačený kalíšek držte prsty levé ruky za obrubu v její levé třetině. Prsty pravé ruky uchopte pravou horní část kalíšku a přehněte ji šikmo dolů. Obruba vytvoří tvar čísla sedm. Tuto metodu určitě vyzkoušejte, pokud máte problém s nedostatečným rozevřením kalíšku uvnitř pochvy.

Punch-Down Fold

Kalíšek uchopte do levé ruky a palec (nebo ukazováček) pravé ruky položte na obrubu kalíšku. Zatlačte prst směrem dolů a mírně od sebe. Palcem a ukazováčkem levé ruky stlačte okraje kalíšku vedle palce k sobě, palec vytáhněte. Tento způsob skládání je vhodný pro všechny, kdo mají problém se zaváděním, neboť vršek takto složeného kalíšku je velmi úzký a teprve postupně se rozšiřuje.

Labia Fold

Uchopte kalíšek oběma rukama. Palcem a ukazováčkem pravé ruky stiskněte pravou stranu obruby, ale asi jen do čtvrtiny. Tuto část tlačte proti zbytku kalíšku a mírně dolů, aby ji zbylá část obruby jakoby objímala.

Tulip Fold – „Tulipán“

Tento způsob je podobný metodě Punch-Down Fold. Kalíšek držte v levé ruce a palcem pravé ruky stlačte obrubu směrem dovnitř a dolů, a ještě k tomu mírně doprava. Pravý okraj kalíšku pak přehněte šikmo dolů přes palec, přidržte a palec vyjměte. Kalíšek by měl nyní připomínat poupě.

Každé ženě vyhovuje jiný způsob skládání kalíšku. Proto se nevzdávejte, když to hned napoprvé nevyjde, příště zkuste kalíšek složit jinak. Nakonec jistě najdete způsob, který pro vás bude ten pravý. Možná dokonce vynaleznete úplně novou metodu!