Poté, co byl vyhozen z NCAA, dostal horkokrevný trenér mužského basketbalu šanci na vykoupení trenérskou pozicí na dívčí střední škole. Brzy se naučí, že dospívající hráčky vyžadují empatii a zranitelnost – cizí pojetí stoického trenéra Korna (John Stamos). Tím, že se učí, jak se spojit se svými hráčkami, začíná Marvyn vyrůstat v osobu, kterou vždy doufal být. Dívky se učí brát samy sebe vážněji, nacházejí oporu jak na dvorci, tak na dvorci.
Marvyn Korn jezdí se svou Teslou do svého nového zaměstnání v La Jolla mimo San Diego, jako nový basketbalový trenér ve Westbrooku střih na flashbacky svého času koučování University of Wisconsin mužský basketbalový tým, součást NCAA. Jednou v noci Marvyn dostane padáka za házení židle na rozhodčího, když ztratí nervy během hry.
V Chicagu před 24 hodinami začíná vzpomínka na Marvynova agenta Sama, který mu řekne, že mu našel práci, která by mu mohla zajistit cestu zpět do NCAA. Marvyn je frustrovaný, ptá se, jestli je to divize 2 a pak 1, než zjistí, že je to střední škola. Jako poslední ránu pro jeho ego je to soukromá dívčí škola. Sam mu slíbí, že když odvede dobrou práci, může ho dostat zpět do NCAA.
Marvyn jde první den jako nový basketbalový trenér ve Westbrooku chodbou a zjistí, že je obklopen dospívajícími dívkami, které se na něj všechny divně dívají ve svých modrobílých/kaštanových dresech. V kanceláři ředitelky Sherilyn Thomasové Marvyn zjistí, že jeho přijetí nebyl její nápad, ale že k němu došlo na naléhání největšího sponzora školy Larryho Gruzinského. Jeho dcera je v basketbalovém týmu a on doufá, že Marvyn udělá z Basketball Westbrook Sirens školu 1. divize. Ptá se, proč byl předchozí trenér vyhozen a jediné, co Sherilyn řekne, je, že to bylo kvůli porušení kodexu chování. „Nepodělej to,“ varuje ho.
Když trenér Korn vchází do tělocvičny, vidí na hřišti hrát svůj nový tým. Vstoupí do své nové kanceláře a vytáhne telefon, zavolá Samovi a řekne mu, že škola ho nechce. Sam mu řekne, že ho nikdo nechce a připomene mu, že to musí fungovat. Když hovor ukončí, Holly Barrettová vstoupí do jeho kanceláře a představí se jako jeho asistentka trenéra. Přizná se, že je fanynkou jeho trenérské práce v NCAA a on ji požádá o radu, jak trénovat dívky. Hollyina první odpověď je, že chce říct, chovejte se k dívkám jako k chlapcům, ale dodává, že dívky, které bude trénovat, jsou budoucí vedoucí, kteří mohou být přehnaně úzkostliví a trochu moc. Její poslední rada: „Nepředstírejte, že to prokouknou.“
Venku na hřišti kouč Korn zapíská, aby upoutal jejich pozornost. Olive kolem něj dribluje a říká mu, že píšťalky jsou „Triggering“. Zatímco se představuje, kouč Korn slibuje, že bude přímý, a dodává, že pokud je označí za hloupé, měly by to ignorovat, ale pokud řekne, proč jsou hloupé, měly by dávat pozor. Prozradí, že Sirény jsou v sezoně 1:3 a že jejich další zápas je v pátek, kdy hrají proti Laguna Niguel, a dodává, že je hodlá porazit. Okamžitě dává dívkám radu, aby shodily kilo, ukazuje na Destiny a řekne jí, že potřebuje shodit 5 kilo. To přiměje Samanthu, aby vydala pískavý zvuk, který zní skoro jako smích, která se brání proti tvrdému kouči a říká mu, že si nemůže pomoct, že to souvisí s poraněním mozku, když byla dítě.
Na konci řady dívek je hráčka číslo 23 žvýkačka, o které Marvyn zjistí, že je Louise Gruzinsky, dcera bohatého dárce školy, jehož příjmení je také nad výsledkovou tabulí v tělocvičně. Když se zeptá, jestli je žvýkačka a ona odpoví, že ano, odpoví „Omlouvám se“, na což ona odpoví „Neomlouvejte se, není to vaše chyba.“ Odtáhne ji stranou, dává dívkám balanční cvičení, zatímco se ptá Louise, jestli budou mít nějaký problém. Zatímco mu říká ne, Louise pokračuje v pochvalování jeho vzhledu, což Marvyna rozčiluje. Obrátí se k týmu, požádá je, aby zvedli pravou ruku a zamávali Louise na rozloučenou, čímž ji vyloučí z týmu.
Střih na Marvyna zpátky v kanceláři ředitelky Sherilyn Thomasové, která mu řekne: „Podělal jsi to,“ přesně tu věc, kterou mu řekla, aby nedělal. Trvá na svém, obhajuje své rozhodnutí suspendovat hráčku týmu a dceru muže, který je zodpovědný za to, že ho vůbec přivedl do Westbrooku. „Podívej se na mě, Korne,“ přikazuje Sherilyn. „Tohle není dobrý začátek.“ Mezitím si holky ve své šatně dělají legraci z nového trenéra, stále ohromené, že suspendoval Louise.
Ve své nové kanceláři se Marvyn pomocí své velké televize dívá na Pardon the Interruption na ESPN, kde moderátoři Tony Kornheiser a Michael Wilbon stále mluví o tom, jak trenér Korn dostal padáka z NCAA a pak vypne televizi. Destiny přijde do jeho kanceláře se slzami v očích, když mu řekne, že ji ztrapnil před celým týmem a řekne „Ty tlustá jsi mě přede všemi zostudila,“ řekne Marvynovi, když vypadá ohromeně, požádá ji, aby si sedla a omluví se. On jí řekne, že nevidí lidi jako hubené nebo tlusté, ale spíše jako to, co musí udělat, aby se stali lepšími sportovci. Pochválí ji jako talentovanou silovou útočnici, která se unaví uprostřed hry, na kterou řekne, že hraje jen proto, že to vypadá dobře na přihlášce na vysokou. Ona mu řekne, že pokud chce, aby byla zasnoubená, potřebuje ji inspirovat a nazvat ho tyranem, když se rozzuří. Holly se vynoří ze své kanceláře a ptá se, co se právě stalo a Marvyn jí řekne, že to bylo mezi ním a Destiny. Požádá ho, aby s ní zašel na pivo.
Ve sportovním baru se Holly dozví, že Marvyn nemá žádné přátele, tráví veškerý svůj čas přemýšlením o basketbalu a o tom, jak zlepšit svůj tým. Ukáže se, že on i Holly jsou rozvedení. Marvyn byl takový workoholik, že ho manželka opustila a Holly měla poměr za zády svého zanedbaného bývalého manžela. Zpět k tématu týmu, který oba trénují, řekne Marvynovi, že některé dívky jsou chytřejší než on a mocnější, vzhledem k obrovskému bohatství, ke kterému mají přístup. Povzbudí ho, aby změnil své rozhodnutí o Louise, a dodá, že je velmi dobrá v získávání převahy.
Tu noc v jeho přímořském hotelu Marvynovi zavolá jeho dospívající dcera Emma, která momentálně žije se svou matkou. Povzbuzen otázkami jí řekne, že La Jolla je krásná, a když se zeptá, jestli je sama sebou, řekne jí, že se snaží. Před spaním vtipkuje o vykradení obchodu a řekne: „Miluju tě.“ Telefon zavěsí a do ticha svého pokoje Marvyn řekne: „Taky tě miluju.“ Střih na všechny Sirény, které dostanou zprávu od trenéra Korna, že zítra v 6:00 mají trénink a že pokud tam nebudou do 5:50, považuje je za „Lat“ (překlep „Pozdě“).
Když všechny holky ospale poskakují basketbalovými míči na hřišti, kouč Korn vstoupí za Holly a řekne „Vítejte u 2-a-days“ a řekne jim, že budou trénovat před a po škole až do zápasu s Lagunou. Zatímco je nechá udělat karaoke krok, zavolá Carolyn, která vystupuje pod přezdívkou „Mouse“, která to podle něj umí perfektně, a požádá zbytek týmu, aby ji napodobil. Pak vstoupí Larry Gruzinsky, představí se kouči Kornovi a poděkuje mu, že suspendoval jeho dceru, čímž jí udělil lekci, a zároveň ho požádá, aby ji nechal hrát v zápase s Lagunou Niguel. Říká, že tým má hráčku, kterou vždy sledují skauti z univerzit, a pokud uvidí, že se Louise ve hře daří, dostane se jim do hledáčku. Kouč Korn trvá na svém a odmítá ustoupit z jeho rozhodnutí. Larry mu řekne, že házení židlí není ve skutečnosti o zrušení rozhodčího, protože to dělají zřídka, ale o ovlivnění dalšího. „Když tady neuspěješ, tak co?,“ ptá se Larry, když odchází.
U oběda sedí Sirens spolu a stěžují si na trenéra Korna. Olive navrhuje, aby všichni skončili, což by donutilo školu, aby ho vyhodila. Mouse je jediná, kdo zběhne, říká, že ho má opravdu ráda. Olive říká, že slyšela, že na UW by dal do hráčových skříněk tampóny, kdyby hráli „Girly“. Připusťme, že se dívky shodují, že si nemyslí, že mohou porazit Lagunu Niguel bez Louise ve hře.
Marvyn vychází ze školy, když ho málem srazí auto, které řídí Louise. Když se rozzuří a řekne jí, že ho málem srazila, má slzy na krajíčku a řekne „Woulda, should, coulda“. Požádá ji, aby zastavila a vypnula auto, posadí se na sedadlo spolujezdce a zeptá se, proč pláče. Řekne mu, že potřebuje hrát ve hře a že ji zajímá jen basketbal. „V tomhle nejsem lepší než ty,“ řekne, než se omluví. Řekne mu, že její táta očekává, že ji rekrutuje vysoká škola pro basketbal a její šance budou pryč, pokud se skaut dozví, že byla suspendována za svůj postoj. „Je to o tom, aby byl můj otec pyšný,“ říká. Trenér Korn trochu změkne a řekne jí, že se může při zápase oblékat a sedět na lavičce, ale ne hrát. „Skauti si budou myslet, že máš nataženou šlachu nebo tak něco,“ řekne jí. Sherilyn vystupuje z auta, stojí na obrubníku a dívá se, co dělal v autě studenta. Ptá se, jestli je proti tomu nějaká politika. „Existuje něco jako optika,“ upozorňuje.
Na večerním tréninku mu Holly řekne, že už změkl kvůli tomu, jak kvůli Louise ohnul své pravidlo. Zasměje se a řekne jí, že je tam teprve dva dny a už rozplakal dvě hráčky a ptá se, jestli nerozbrečel i ji. Zatímco holky cvičí, Marvyn a Holly procházejí hry na marketinku v jeho kanceláři, kde se přiznává, že opravdu potřebují, aby Louise hrála, aby vyhrála. Zavolá Myšku a Samanthu, které se v Louisině nepřítomnosti ujímají vedení a žádají je, aby spolu trávily čas i mimo trénink, aby se dostaly do hlavy jedna druhé. Obě dívky vypadají, že jim ta představa není moc příjemná, a on se ptá, jestli se nemají rády. Myška si myslí, že se do ní Samantha zamilovala a Samantha to popírá. Holly jim řekne, že to nemusí dělat, a odejdou. „Co se právě stalo,“ ptá se trenér Korn Holly a vypadá ohromeně. Ona mu řekne, že je to jen obvyklý zmatek, který holky v tomhle věku mají.
Ve sportovním baru pijí Marvyn a Holly pivo a on jí řekne, že si myslí, že tohle nezvládne. Vytáhne všechno, co se s dívkami stalo jen za jeho dva první dny a zeptá se, co ještě potřebuje vědět o dívkách, čímž Holly rozesměje. „Neměl jsem tušení, co mě čeká,“ říká, zatímco mu Holly připomíná, že se v basketbalu vyzná lépe než kdokoli jiný.
Zápas s Lagunou Niguel dorazil a trenér Korn připravuje svůj tým v šatně a před každým zápasem se podělí o citát Johna Woodena, který ho inspiroval. „Úspěch je klid v duši, když víte, že jste se snažili být co nejlepší,“ říká před začátkem zápasu. I když Sirény hrají na domácím hřišti, dostávají nakládačku se skóre 16 ku 38. Během přestávky je trenér Korn frustrovaný z dívek kvůli všem mentálním chybám, které dělají. Podívá se na Holly a uvědomí si, že je příliš tvrdý, požádá je, aby se na něj dívaly, a prozradí, že on sám vlastně nebyl dobrý basketbalista, jeho otec ho nazval trapasem. Tato drsná slova ho poháněla víc než citát Johna Woodena. „Ale ironií těch slov je, že jsem kvůli nim ztratil sám sebe,“ dodává. „Házím záchvaty vzteku, házím židlemi.“ Říká jim, aby se tam prostě vrátily a snažily se ze všech sil. „Život je větší než basketbal.“ Říká: „Dělej, co můžeš,“ může znít chabě, ale bylo to jeho tajemství úspěchu celý život. „To je všechno, co mám. To je všechno, co jsem kdy měl. Co máš ty?“
Zpátky na hřiště Sirény drasticky zlepšují svou hru a zvyšují skóre na 50 ku 56. Trenér Korn volá svůj poslední time out, svádí dívky k sobě a ptá se, jestli někdo dokáže trefit trojku. Dívky se shodují, že Louise je jediná, kdo to dokáže. Holly si bere Marvyna stranou a říká mu, ať jde příkladem a nechá ji hrát. Otočí se a volá Louise, aby přišla a řekla jí, že už nezbývají žádné timeouty. V davu vidíme Larryho Gruzinského, jak sedí se Sherilyn a obě vypadají vzrušeně. Louise rychle střílí a přidává 3 body do skóre. Poté, co druhý tým vezme míč po hřišti, Louise ho dostane zpět a hodí ho právě ve chvíli, kdy vyprší čas. Narazí na zadní desku, dotkne se obroučky a kutálí se přes bok, nejde dovnitř. Konečné skóre je 53 ku 56, Sirény prohrály. Louise je zdrcená, když se podívá na tribunu a vidí, že její táta vypadá naštvaně.
Dívky jsou v šatně, když trenér Korn vejde a řekne jim, že až budou hrát příště s Laguna Niguel, očekává, že je porazí. „Tento výsledek byl nepřijatelný,“ říká přísně, než se ušklíbne a dodá: „Ale vždyť jsme teprve na začátku.“ Když se vrátí do tělocvičny, Sherilyn k němu přistoupí a řekne: „Ta prohra byla lepší než jakákoli výhra, kterou jsme kdy měli.“ Požádá ji, aby to řekla dívkám, ale ona řekne: „Řekla jsem to trenérovi“ a odejde.
Zpátky v hotelu má Marvyn zapnuté ESPN, když mu znovu volá jeho dcera Emma. Ptá se, proč je vzhůru, říká, že je 1:00 tam, kde je. Ptá se na svůj den, řekne jí, že nevyhráli zápas, a když se zeptá, řekne, že neházel židlemi. Na otázku, jestli byl on, odpoví: „Většinu času jsem byl.“ Emma mu řekne, že si myslí, že tahle práce pro něj bude dobrá. „Pro mě taky,“ souhlasí.