Zkušenosti s menstruačním kalíškem: Proč ho vyzkoušet + tipy a rady z praxe

Menstruační kalíšky se mezi ženami stávají stále oblíbenější alternativou tradičních tamponů a vložek. Proč a co na ně říkají samotné uživatelky?

Finanční úspora ve srovnání s vložkami a tampony

Jednorázově jsou kalíšky o něco vyšší investicí, zaplatíte za ně něco kolem 200 až 500 Kč. Finančně se vám však jednoznačně vyplatí.

Pokud bychom jako průměrnou útratu za vložky a tampony počítali 70 Kč měsíčně, dostaneme se při třinácti cyklech za rok jednoduchou matematikou na necelých 1 000 Kč. Je tedy jasně vidět, že investice do kalíšku se vrátí už během prvního roku.

Ochrana zdraví

Z konkrétních zkušeností vyplývá, že kalíšek vám může pomoci zbavit se vleklých gynekologických obtíží, jako jsou záněty, mykózy nebo nejrůznější výtoky.

Dáno je to především vysoce kvalitním, zdravotně nezávadným materiálem kalíšků, který nenarušuje přirozené prostředí poševní sliznice. Vyrábí se nejčastěji z lékařského silikonu. Jedná se o materiál, který se již desetiletí úspěšně používá v medicíně, z jeho zavádění tak nemusíte mít obavu.

Stejně tak uživatelkám při používání kalíšku nehrozí syndrom toxického šoku. Toto vzácné život ohrožující onemocnění je vyvoláno bakteriemi, především stafylokoky (stapfylococcus aureus), výjimečně streptokoky a ohrožuje ženy, které nosí menstruační tampony.

Pohodlí

Kalíšek je možné nosit přes den, ale můžete ho bez problémů používat i na noc. Některé ženy jej mohou měnit až po 12 hodinách. Díky použitému materiálu je po celou dobu velmi příjemný. Správně zavedený menstruační kalíšek byste žádným způsobem neměla vnímat. Ve srovnání s vložkami jej neprovází ani žádný nepříjemný zápach.

Pokud se vám podobně jako některým dámám konkrétní kalíšek hůře zavádí nebo vyjímá, může to být způsobeno tím, že je vybaven krátkou stopkou. Proto je vhodné stopku u nového kalíšku nestříhat, dokud si nebudete jistá.

Tato pomůcka představuje pohodlnou volbu i na cesty. V zavazadle vám ve srovnání s balíčky vložek nebo tamponů zabere jen minimum místa. Zejména v exotičtějších destinacích se navíc můžete potkat s tím, že vám konvenční hygienické potřeby nebudou dostupné.

Některé dámy také s humorem dodávají, že už nemusejí pro balíček vložek či tamponů doma posílat svého partnera, pokud si jej zrovna nestihly koupit samy. Menstruace vás už zkrátka nezastihne nepřipravenou, budete-li mít kalíšek doma.

Ekologie

Zdánlivá nevýhoda kalíšků tkví v tom, že se v souvislosti s nimi hovoří velmi často o ekologii. To ale v některých uživatelkách může probouzet pocit, že tato pomůcka je poněkud příliš alternativní a rozhodně nejde o nic vhodného pro moderní ženu, jež vyžaduje určitý komfort.

Kalíšky jsou ekologické, nabídnou vám ale naprosto srovnatelnou hygienickou úroveň jako konvenční vložky a tampony. Naopak je v mnohém překonají, s kalíškem se můžete vydat i do bazénu.

Fakt, že svou volbou se stavíte zodpovědně k ochraně životního prostředí, je tak už jen příjemným benefitem.

Různé zdroje uvádějí, že průměrná žena za život spotřebuje 10 000 až 15 000 kusů menstruačních vložek nebo tamponů. Některé odhady hovoří dokonce o množství 20 000 kusů, což je na jedinou menstruující ženu zároveň i těžko představitelný objem odpadu, který se rozkládá stovky let. S kalíškem podobná zátěž jednoduše odpadá.

Snadné zavádění

Zavádění menstruačního kalíšku je jednoduché a v zásadě se neliší od tamponů. Osvojit si ho zvládnou i mladší slečny. Pouze zpočátku vyžaduje cvik a trpělivost. Z vlastních zkušeností radí uživatelky kalíšků se vybavit lubrikantem a pro jistotu si i zkrátit nehty. Manipulace s kalíškem vám půjde snáze.

Jestliže kalíšek protéká nebo vás tlačí, může být příliš velký. Pokud jej při nošení stále cítíte, může být pro vás řešení zkrátit si stopku. Citlivější ženy rovněž ocení kalíšky ze speciálního měkčího materiálu. Začátečnice mohou uvítat taktéž menší rozměr.

Plavání při menstruaci? Žádný problém!

Kamarádky vás zvou do bazénu, ale vy zrovna menstruujete, takže musíte odmítnout. Anebo ne? Pokud používáte menstruační kalíšek, v návštěvě bazénu vám nic nebrání!

Když si chcete během menstruace zaplavat, musíte použít tampon, který zavedete bezprostředně před návštěvou bazénu a pak ho zase co nejrychleji vyjmete. Mnoho žen se však bojí, že tampon proteče a krev se uvolní do vody, anebo že z chlorované vody dostanou nějaký zánět. To se samozřejmě může stát, a proto je lepší koupání při menstruaci vyřešit jinak.

Plavání s menstruačním kalíškem

menstruačním kalíškem můžete plavat, potápět se, skákat do vody a vůbec si užívat všechny vodní radovánky. To vše pohodlně a bez obav. Abyste mohla ve vodě strávit libovolně dlouhý čas, vstupujte do ní s prázdným kalíškem. Ve sprchách před vstupem do bazénu (nebo pokud se jdete koupat do přírody, tak před odchodem z domova) zaveďte dobře vyvařený kalíšek (nebo ho jen vyjměte, opláchněte a vraťte zpět, pokud jste ho již měla zavedený). Prstem ho obkružte, abyste se ujistila, že je správně rozevřený a dotýká se stěn pochvy. Mírně zatáhněte za stopku, pokud to půjde ztuha, vytvořil se správný podtlak a vše je v pořádku. Takže hurá do vody!
Ve vodě relaxujte, plavejte, potápějte se… cokoliv je vám příjemné. Pamatujte ale na to, že menstruace je pro vaše tělo vysilující, a proto to s fyzickou aktivitou nepřehánějte, nelámejte žádné rekordy, prostě si jen užívejte. Po koupání co nejdříve kalíšek vyjměte, vyprázdněte a omyjte. Nemusíte ho nyní vyvařovat, pokud ho zavedete zpět. To zase až na konci cyklu.

TIP: Pokud s kalíškem teprve začínáte, není nejlepší nápad jít s ním hned napoprvé do vody. Nejprve je třeba se naučit s kalíškem zacházet, správně ho zavádět a lépe poznat vlastní tělo, abyste věděla, jak dlouho se můžete koupat, než bude třeba ho vyprázdnit.

Nemůže kalíšek vypadnout?

To skutečně nehrozí. Pokud kalíšek už nějakou dobu používáte, jistě víte, že je dost velký a k jeho vyjmutí z pochvy je třeba ho zmáčknout prsty (narušit podtlak) a zatáhnout. Poševní otvor za normálních okolností rozhodně není tak velký, aby z něj mohl kalíšek vypadnout ven – a navíc je tu již zmíněný podtlak a svaly pánevního dna, které kalíšek drží na místě.

Nemůže protéct?

Za jistých okolností kalíšek protéct může, lze tomu ale účinně předcházet. Kalíšek vyprázdněte těsně před koupáním, pak je jen minimální šance, že se během koupání přeplní. Pokud máte s protékáním kalíšku dlouhodobé problémy, zvažte pořízení vhodnější velikosti nebo začněte kalíšek při zavádění skládat jiným způsobem než doposud. Jestliže máte v plánu v bazénu podat větší sportovní výkon, můžete si pro tuto příležitost pořídit pevnější kalíšek – ten zabrání tomu, aby se činností svalů porušil podtlak a kalíšek protekl.

A nebude vidět?

Rozhodně nebude. Ze správně zavedeného kalíšku může být vidět leda stopka, a ta se většinou skryje mezi stydké pysky. A pokud se neplánujete koupat tak, jak vás příroda stvořila, budou vás samozřejmě zakrývat plavky. Už žádné obavy ze šňůrky čouhající zpod kalhotek!

Pokud máte z plavání s menstruačním kalíškem obavy, vězte, že je to úplně normální. Ženy se během svých dnů často cítí nejisté a ne každá se chce v tomto období ukazovat v plavkách. Zkuste v sobě ale najít odvahu a dát bazénu šanci – až zjistíte, že to vlastně není vůbec nic hrozného, zvedne vám to sebevědomí a budete se cítit mnohem lépe. Užívejte si života i během menstruace!