Kdy se mi vrátí menstruace po ukončení užívání antikoncepce?

Může chvíli trvat, než se menstruace po ukončení užívání antikoncepční pilulky vrátí.

Menstruace obvykle znovu začne do 4 týdnů po ukončení užívání pilulky, ale to závisí na tom, jaký je váš cyklus normálně.

Váš cyklus může ovlivnit váha, zdravotní stav, stres, cvičení a onemocnění, jako je syndrom polycystických vaječníků.

Při prvním vysazení pilulky může být menstruace nepravidelná a měla byste počkat až 3 měsíce, než se váš přirozený menstruační cyklus plně obnoví.

Je to proto, že pilulka obsahuje hormony, které každý měsíc zastaví uvolňování vajíčka (ovulaci).

První menstruace po vysazení pilulky se nazývá „krvácení z vysazení“. Další po něm je vaše první přirozená menstruace.

Je nepravděpodobné, že by doba, po kterou jste užívala pilulky, způsobila neplodnost. Je možné, že budete schopna otěhotnět ihned poté, co ji přestanete užívat.

Nicméně, i když pilulka nezpůsobuje problémy s plodností, může maskovat základní problémy, které již můžete mít, jako je nepravidelná menstruace.

Otěhotnět můžete ihned po vysazení pilulky, proto je důležité, abyste ihned začala používat jinou formu antikoncepce, například kondom.

Pokud chcete otěhotnět, je dobré plánovat těhotenství ještě předtím, než přestanete pilulky užívat. Získáte tak čas na to, abyste se ujistila, že jste pro těhotenství v co nejlepším fyzickém stavu – například užíváním doplňků stravy s kyselinou listovou, zanecháním kouření a zanecháním alkoholu.

Vynechaná menstruace ohlašuje těhotenství. Kdy se po porodu vrátí a co se změní?

Menstruace ohlašuje těhotenství

Těhotenství a menstruace jsou spolu úzce propojeny. Vynechání menstruace bývá obvykle prvním signálem, že by žena mohla být těhotná.

Menstruace totiž není nic jiného než snaha těla vypudit neoplozené vajíčko a odloučenou nekrotizovanou vrstvu děložní sliznice, do které se toto vajíčko neuchytilo. Pakliže se vajíčko v děloze zahnízdí, jednoduše řečeno není co odlučovat.

Krvácení v těhotenství není menstruace

Pozor, je také ale možné, že budete dále krvácet, a to dokonce ve stejném termínu, kdy by se vám měla objevit menstruace. Proto si některé ženy nemusejí těhotenství na počátku všimnout. Nejde ale o menstruaci, ale o tzv. implantační krvácení.

Tento jev je v počáteční fázi zcela normální. Pokud ale začnete v těhotenství krvácet kdykoli později, informujte o tom svého lékaře. Mohlo by se jednat o stav fatálně ohrožující vás i vaše nenarozené dítě.

Menstruace po porodu

Pokud vše půjde jak má a vám se narodí zdravé dítě, můžete návrat menstruace čekat za 6 až 8 týdnů po porodu, pokud nebudete kojit. Pokud kojíte, může menstruace přijít rovněž 6 týdnů po porodu, ještě během kojení nebo až 6 týdnů po jeho ukončení.

Po porodu se vám změní průběh i délka cyklu, obvykle však k lepšímu. Menstruační pomůcky budete muset vyměnit těsně po porodu, kalíšek ani tampony vhodné pro toto období nejsou. Později se můžete vrátit ke svým zvyklostem, je ale možné, že kalíšek bude nutné vyměnit za větší velikost.

Neplodnost a problémy s otěhotněním

Přirozeně otěhotnět představuje pro řadu párů dnes problém. Proč tomu tak je a co pro podporu své plodnosti můžete sama udělat?

Co je a není neplodnost

Touha po vlastním miminku je zejména pro ženy mimořádně silná. Proto občas panikaří dříve, než je to nezbytně nutné.

Dostupné statistiky uvádějí, že se s neplodností potýká asi 20 % párů. Nepříznivým trendem, který však rovněž z dat vyplývá, je to, že počet párů, které se s tímto problém musejí potýkat, pomalu narůstá. Příčin je řada, patří mezi ně například endometrióza, vrozené vady dělohy, může mít i hormonální původ.

Týká se neplodnost i vás? Odborníci uklidňují, že do určité míry se o problém jednat nemusí. Ani zdravý pár nemá stoprocentní šanci, že po nechráněném styku počne vlastního potomka. Medicína definuje neplodnost jako stav, kdy pár praktikuje nechráněný sex více než rok a k otěhotnění nedojde.

Jak přirozeně podpořit otěhotnění

Pokud už začínáte být po několika týdnech či měsících netrpělivá, vězte, že přirozenému početí můžete pomoci. Jak?

Žádné cigarety a alkohol

Vzdát se už ve fázi plánování vlastního potomka byste jednoznačně měla cigaret. Kouření způsobuje rychlejší stárnutí vajíček, což má destruktivní vliv na vaši plodnost. Dostupné zdroje uvádějí, že dochází ke snížení plodnosti až o 60 %.

Podobně je na tom alkohol. Ten ovlivňuje plodnost žen, ale i mužů. U nich se podepisuje na kvalitě spermií. Nestřídmé popíjení také přetěžuje játra, která pak nemohou v těle udržovat optimální hormonální hladinu.

Příležitostně si skleničku dát ovšem bez obav můžete. Pokud otěhotníte neplánovaně, není pravděpodobné, že byste své nenarozené dítě ohrozila, pokud alkohol zkonzumujete nárazově, například na oslavě. Lepší je ale těhotenství plánovat a alkoholu se předem zcela vyhnout.

Výživové doplňky

Již ve fázi, kdy se začínáte snažit o miminko, je vhodné užívat kyselinu listovou. Uvádí se, že zvýšit její přísun je na místě dokonce už půl roku před otěhotněním. Podpořit svou plodnost můžete rovněž užíváním vitamínu E, koenzymu Q10, L-karnitinu i dostatku vitamínu C.

Je však vhodné si uvědomit, že tyto preparáty neslouží jako náhrada pestrého a vyváženého jídelníčku. Přirozeně získané živiny jsou vždy cennější.

Menstruační kalíšek

Svou plodnost můžete podpořit i s pomocí menstruačního kalíšku. Tradičně se využívá především jako hygienická pomůcka, v poslední době se však stále častěji hovoří o tom, že dokáže zvýšit i šanci otěhotnět.

Způsobeno je to tím, že vytvoří mechanickou bariéru pro spermie. Ty se pak musejí pohybovat žádoucím směrem. K propagátorům této metody patří například americká gynekoložka Sherry Ross.

Přiměřená hmotnost

Problémy s váhou mohou být dalším důvodem, proč se vám nedaří počít vlastního potomka. Nadváha ovlivňuje i vaši plodnost. Gynekologové vysvětlují, že se tak děje proto, že tuková tkáň je zodpovědná za produkci látek poškozujících vaječník.

Jste-li štíhlá, ale vynechává vám menstruace, je to neklamná známka toho, že jste to s dietním úsilím přehnala a na dvě čárky na těhotenském testu můžete rovněž čekat marně. Kde je nepravidelný cyklus, tam se komplikuje i těhotenství.

Řídit se můžete podle známého ukazatele BMI. Za normální hodnotu se považuje BMI v rozmezí 20 až 25.

Bylinky

Do podobné kategorie přírodních prostředků na podporu otěhotnění patří i bylinky. Spoléhaly se na ně už naše babičky a i nejedna moderní žena věří v sílu přírody.

Pro podporu otěhotnění se používá například maliník nebo kontryhel. Vyzkoušet můžete rovněž hluchavku a přesličku. Svému partnerovi můžete „naordinovat“ užívání prášku z kořene jihoamerické rostliny Maca.

Žádný stres

Vaší plodnosti neprospívá ani stres. Naučte se tedy odpočívat, nepřetěžujte se a zvolněte doma i v zaměstnání.

Je však pochopitelné, že samotné nezdařené pokusy o početí významně ovlivňují ženinu psychiku a jsou zdrojem silného stresu. Pomoci si můžete opět přírodní cestou, nabízí se pro celkové zklidnění opět sáhnout po bylinkách, například po meduňce.

Použití menstruačního kalíšku k otěhotnění

Menstruační kalíšek se postará o to, abyste svoje dny prožila v klidu a v pohodlí. Má ovšem i jiné přednosti. Jedna z nich je poměrně překvapivá. Kalíšky mohou mít vliv na úspěšné otěhotnění.

Pomáhá menstruační kalíšek k otěhotnění?

Primárně se kalíšek používá k tomu, aby zadržel menstruační krev. Stejným způsobem však může kalíšek zadržet i sperma, jak si povšimly některé uživatelky.

Nejeden pár tak při snaze o miminko použil právě menstruační kalíšek. Ženy si jej zavádějí bezprostředně po pohlavním styku, případně využívají i jinou metodu, kdy muž ejakuluje přímo do kalíšku a žena si jej zavede až poté.

Jde o městskou legendu a naivní představu nepodloženou adekvátními znalostmi ženské anatomie? Gynekologové bytostné skeptiky ujišťují, že svérázně vypadající metoda má svůj smysl. Mechanická bariéra totiž skutečně spermie donutí putovat správným směrem. Navíc pomáhá zadržet cervikální hlen, který zajišťuje právě snazší pohyb spermií.

Příběh, který potvrdil sám život

Tato technika je lékařsky neprověřená, nicméně mnohé ženy toužící po vlastním dítěti si ji vyzkoušely na vlastní kůži a četné zkušenosti lze dohledat v různých internetových diskusích. Mediálně známým se stal příběh Britky Jodie Relf.

Třiatřicetiletá dietoložka a instruktorka pilates se potýkala s problémem, který trápí řadu současných žen: Nemohla otěhotnět. K již diagnostikovanému syndromu polycystických ovarií se přidala neveselá zpráva z kliniky reprodukční medicíny: Její snoubenec má téměř nepohyblivé spermie. Šance na přirozené otěhotnění byla podle lékařů mizivá.

Mladá žena však dříve než na asistovanou reprodukci vsadila právě na netradiční využití menstruačního kalíšku. Jakkoli to zní překvapivě, neortodoxní způsob početí potomka vyšel. Do měsíce se mohla radovat z pozitivního těhotenského testu.

Šlo jen o náhodu? Sílí hlasy, které si myslí, že nikoli. Mezi známé propagátory menstruačních kalíšků coby pomůcky k otěhotnění patří například americká gynekoložka Sherry Ross, která se o kalíšku mnohokrát kladně vyjádřila v médiích.

Má používání kalíšku nějaké limity?

Její čeští kolegové vůči tomu nic nenamítají. Upozorňují však, že kalíšek by se neměl ani v tomto případě nosit déle, než je na něm uvedeno, tedy maximálně 12 hodin. Při menstruaci se standardně po této době musí vyměnit. Jinak hrozí rozvoj kvasinkových infekcí.

Kalíšek může pro menstruaci používat každá žena, limity tak nejsou ani v případě, že jej chcete vyzkoušet za účelem snazšího otěhotnění. Zavést si jej navíc můžete i za předpokladu, že ho při menstruaci běžně nepoužíváte.

Jde o zcela bezpečnou metodu. Je samozřejmě potřeba naučit se jej správně vkládat. Tuto dovednost si však osvojíte poměrně rychle.

Dále je také zapotřebí si vybrat vhodnou velikost. Doporučit lze využití skládacího menstruačního kalíšku Aneercare Conception Cup, jehož velikost je univerzální, a tedy vhodná pro většinu uživatelek. Dodáván je zároveň s praktickým a decentním plastovým pouzdrem pro uschování kalíšku.