Jak vybrat ideální látkovou vložku? Poradíme vám

Které vlastnosti jsou u látkových vložek důležité

Z hlediska materiálu nemusíte svůj budoucí nákup látkové vložky příliš řešit. K často používaným patří například biobavlna, nicméně všechny materiály mají podobné vlastnosti. Jsou příjemné na nošení a zároveň dostatečně savé.

Zajímat by vás měla především velikost vložky, která odpovídá intenzitě vaší menstruace. Pokud už máte zkušenost s nošením klasických vložek, zvolte i odpovídající vložku látkovou.

Jakou vložku si vybrat

Na samém začátku nebo na konci krvácení využijete především slipovou vložku nebo intimku. Tu si můžete vzít i jako pojistku k nošení menstruačního kalíšku.

Denní vložky se hodí na den, naopak látkové vložky označované jako noční se používají na noc. Noční vložky bývají navíc vybaveny nepropustným polyuretanovým zátěrem. Pro silnější menstruaci tedy můžete použít i intimku s nepropustnou vrstvou.

Platí, že se vložky od sebe liší velikostí i svou tloušťkou, intimky mohou mít asi 2 mm a noční vložky až 7 mm. Dostatečně diskrétní a pohodlné jsou všechny.

Jak vybrat správný menstruační kalíšek?

Tápete s výběrem menstruačního kalíšku? Je pravda, že někdy je to tak trochu věda. Každá žena je originál, a proto není snadné řídit se nějakým, obecně daným, pravidlem.

Jak je to s velikostí menstruačního kalíšku?

Velikost pochvy závisí především na fyziologických předpokladech a pak také na tom, jak zpevněné či povolené jsou svaly vašeho pánevního dna.

Menší menstruační kalíšky jsou obvykle doporučovány dívkám a ženám, které:

  • jsou mladší 28 let,
  • doposud nerodily přirozenou cestou,
  • mají slabou až normálně silnou menstruaci,
  • jsou starší 28 let, případně rodily přirozenou cestou, ale zároveň udržují svaly pánevního dna pevné (například pravidelným cvičením jógy, tancem nebo během) nebo jsou velmi drobné.

Větší menstruační kalíšky jsou zpravidla vhodné pro dívky a ženy, které:

  • jsou starší 28 let,
  • již rodily přirozenou cestou,
  • mají silnější menstruaci,
  • jsou mladší 28 let a nemají zpevněné svaly pánevního dna.

Pevnost kalíšku

Pevnost či měkkost kalíšků je dána ukazatelem “Shore”, který označuje tvrdost silikonu, ze kterého je kalíšek vyrobený. Čím nižší hodnota čísla, tím měkčí je materiál. Pozor, pokud mají dva kalíšky od různých značek stejnou hodnotu Shore, nemusí být automaticky stejně měkké, neboť na ně bylo použito jiné množství materiálu.

Podle čeho tedy tvrdost volit?

  • Měkčí kalíšek více vyhovuje ženám, které jsou hodně citlivé a vyndávání pevnějšího kalíšku by jim mohlo činit potíže.
  • Pevný kalíšek je vhodný pro sportovní ženy s pevným pánevním dnem. Pokud žena stáhne svaly, může se měkký kalíšek snadno ohnout a protéci.

A jak je to s tou pevností pánevního dna?

Říkáte si, co vlastně to pánevní dno znamená? Není to tak složité, jak se na první pohled zdá.

Pánevní dno jsou jednoduše svaly, které dělají oporu celé pánvi a všem orgánům uvnitř. Jsou to tři vrstvy svalů, které tvoří podporu pro všechno ústrojí, které se v pánvi nachází.

Kondice pánevního dna úzce souvisí například s inkontinencí, bolestmi kostrče, kříže a zad a také s menstruačními obtížemi či sexuálními problémy.

A jak poznáte jeho pevnost? Pevné pánevní dno mají obecně ženy, které pravidelně cvičí jógu, běhají nebo například tančí. Případně pak ženy, které se aktivně věnují jeho posilování prostřednictvím speciálních cviků.

Poradna: Lze používat menstruační kalíšek spolu s nitroděložním tělískem?

Použití menstruačního kalíšku spolu s nitroděložním tělískem nic nebrání. Je však třeba, aby mezi nitroděložním tělískem a menstruačním kalíškem zůstal volný prostor, jinak hrozí, že menstruační kalíšek nepřilne ke stěnám pochvy. S ohledem na individuální anatomické rozdíly však může u některých žen dojít až k uvolnění nitroděložního tělíska, proto doporučujeme použití menstruačního kalíšku v kombinaci s nitroděložním tělískem vždy konzultovat raději s gynekologem.

 

Poradna: Není menstruační kalíšek příliš velký?

Pokud menstruační kalíšek porovnáváte s tampony, může Vám na počátku opravdu přijít veliký. Zatímco tampon je však určen k nasávání menstruační krve (kvůli čemuž obsahuje i chemii, která je ne vždy pro lidské tělo příznivá), menstruační kalíšek v průběhu zavedení svůj tvar nemění. Menstruační kalíšek by měl po zavedení přiléhat k poševní stěně. Pokud jste starší 25 let nebo jste prošla přirozeným porodem a měla byste si zavést menstruační kalíšek velikosti L, můžete nejprve vyzkoušet menší menstruační kalíšek. Vždy však volte menstruační kalíšek s delší stopkou, u kterého budete mít jistotu, že se Vám ho podaří snáze vytáhnout

Při zavádění menstruačního kalíšku nemusíte mít obavy, stačí, když budete postupovat opatrně a nic vás nebude bolet. Zavádění kalíšku můžete usnadnit prostřednictvím lubrikačního gelu na vodní bázi. Při vyndavání menstruačního kalíšku nezapomeňte spodek kalíšku zmáčknout, aby se uvolnil podtlak a kalíšek šel snadno vytáhnout.

Poradna: Jak často musím menstruační kalíšek vyprazdňovat?

Standardní kapacita menstruačního kalíšku umožňuje používat menstruační kalíšek velikosti S po dobu 8 hodin a menstruační kalíšek velikosti L po dobu 12 hodin. Vždy však záleží na intenzitě Vaší menstruace. Pokud máte silnou nebo velmi silnou menstruaci, dochází ke zkrácení doby používání menstruačního kalíšku. S velmi slabou menstruaci naopak můžete používat delší dobu.

Poradna: Můžu se s menstruačním kalíškem koupat a sprchovat?

Používat menstruační kalíšek při denní hygieně je opravdu snadné. Menstruační kalíšek nemusíte vyndavat a můžete bez obav využít sprchu nebo si užít koupel. Menstruační kalíšek Vám (na rozdíl od klasických menstruačních pomůcek) umožní v průběhu menstruace také plavat.

Poradna: Jaká je životnost menstruačního kalíšku?

Životnost menstruačních kalíšků je dána materiálem, ze kterého jsou vyrobeny. Zdravotně nezávadný lékařský silikon má životnost delší než 5 let, při pečlivé manipulaci a pravidelné údržbě (zejména bránění mechanickému poškození využíváním sáčku na menstruační kalíšek a pravidelným čištěním po každém použití) může menstruační kalíšek vydržet i déle. Na rozdíl od jednorázových tamponů a vložek je tento produkt určen k opakovanému a dlouhodobému použití.