Co je Double Fit trénink? Double Fit trénink je nový způsob, jak zlepšit svou výkonnost při cvičení. Tento druh tréninku spočívá v opakovaném cvičení ve dvou fázích – prudkém nárůstu intenzity a následném uvolnění. Tato technika byla objevena v roce 2015 a od té doby se rozšířila o mnoho akademiků a profesionálních sportovců. Jak funguje …
Double Fit – jak získat výhody z tréninku? Pokračovat ve čtení »
Jablka a zdraví – jak mohou být prospěšné? Jablka jsou jedním z nejpopulárnějších druhů ovoce na světě. Nejenže jsou chutná, ale taky velmi prospěšná pro naše zdraví. Už od starověku lidé poznali, co se skrývá ve slovech „jablko denně“. Pojďme se společně podívat, jak this druh ovoce může pomoci našemu zdraví a dobrému pocitu. Výživné …
Jablka a zdraví – jak můžou být prospěšné? Pokračovat ve čtení »
Jak Vybírat Potraviny pro Zdraví Srdce – Užitečné Tipy V dnešní době jsme všichni zaneprázdněni životem a často se nedostává času na to, abychom se starali o naše zdraví. Vybrat si tu správnou stravu, která bude skutečně prospívat našemu srdci, je tedy nezbytností. V tomto článku se dozvíte, jak vybírat potraviny pro zdraví srdce! Často …
Jak vybírat potraviny pro zdraví srdce – užitečné tipy Pokračovat ve čtení »
Co jsou lískové oříšky? Lískové oříšky jsou oblíbenou pochoutkou, které se vyskytují ve většině domácností. Jsou bohaté na vitamíny, minerály a tuk. Můžete je sníst syrové, přidat je do salátů, pečených jídel a omelet, nebo je rozemlet a přidat do pečení. 5 zdravotních benefitů lískových oříšků Lískové oříšky se prokázaly být neocenitelnou pomocí pro naše …
5 zdravotních benefitů lískových oříšků Pokračovat ve čtení »
Co jsou příčiny změny trvání menstruace? Menstruace je pro každou ženu jiná. Některé ženy mají menstruaci každý měsíc, zatímco jiné ji mají každé dva měsíce. Některé ženy mají menstruaci méně často nebo delší dobu. Změny trvání menstruace mohou mít různé příčiny. Hormonální změny Hormony jsou zásadní pro regulaci tělesných funkcí. Pokud se hladina hormonů změní, …
Jaké jsou příčiny změny trvání menstruace? Pokračovat ve čtení »
Co je to B Fitness? B Fitness je název pro novou generaci moderního fitness centra. Nabízí nejnovější a nejvíce inovativní fitness přístupy, které pohání motivaci, aby se cvičení stalo zábavnější. Všechny služby jsou vedené přímo od zkušených trenérů a odborníků ve svém oboru. B Fitness nabízí širokou škálu cvičení, včetně jógy, kruhových tréninků, kardio, aerobiku …
Jaký je rozdíl mezi B Fitness a AS Fitness? Pokračovat ve čtení »
Nejlepší cvičební programy pro zvýšení červených krvinek a koncentraci Cvičení je skvělým způsobem, jak posílit tělo a mysl. Ale víte, jaké cvičební programy jsou nejlepší pro zvýšení červených krvinek a koncentraci? Můžete zvýšit červené krvinky a koncentraci díky různým cvičebním programům, jako je jóga, běhání, plavání a další. Níže vám představíme některé z nejlepších cvičebních …
Nejlepší cvičební programy pro zvýšení červených krvinek a koncentrace Pokračovat ve čtení »
Co je ovčí sýr? Ovčí sýr je typ sýra, který je vyráběn z ovčího mléka. Jeho výroba je obvykle nejvíce spojena s oblastmi, ve kterých je chov ovcí běžný. Ovčí sýr se může lišit od země k zemi, v závislosti na receptuře a technice výroby. Vliv ovčího sýra na zdraví Ovčí sýr může být dobrým …
Vyvážená strava je klíčem k zdraví Vyvážená strava je základem pro zdravý a dlouhý život. Neznamená to však, že byste měli vynechat pohyb. Naopak jde o to, najít tu správnou rovnováhu mezi správným jídlem a pohybem. K tomu Vám pomůže následující vodítko. Základem je správná strava Veškeré naše úsilí o zdraví by mělo začínat ve …
Jak najít tu správnou rovnováhu mezi jídlem a pohybem? Pokračovat ve čtení »
Proč poslouchat, co nám říká naše tělo? Naše tělo je naším největším pokladem. Přináší nám potřebnou energii a životní sílu. Poslouchání signálů, které nám posílá, je pro nás důležité. Proto je důležité vědět, proč je důležité poslouchat, co nám říká naše tělo. Jak poslouchat, co nám říká naše tělo? Neexistuje žádný univerzální návod, jak poslouchat, …
Proč poslouchat, co nám říká naše tělo? Pokračovat ve čtení »