Průvodce výběrem menstruačního kalíšku

Možná i vás už si získaly nesporné výhody menstruačního kalíšku. Třeba je ale stále několik věcí, kterými si nejste jistá, a brání vám v nákupu. Pojďme si společně tyto maličkosti jednou pro vždy ujasnit. Poradíme vám s nákupem, povíme si o konkrétních typech kalíšků, v jakých velikostech se prodávají a jaké příslušenství je vhodné přikoupit.

Typy kalíšků a oblíbené značky

Výběr menstruačního kalíšku je vhodné přizpůsobit tomu, při jaké příležitosti se ho chystáte použít. Menstruační kalíšek určený k použití během sportování se bude odlišovat od druhu kalíšku vhodného pro běžné použití.

Pokud s kalíšky teprve začínáte, sáhněte po sadě Aneercare Start, která obsahuje dvě velikosti. Jeden je větší, jeden menší a vy máte možnost je oba vyzkoušet. Díky tomu zjistíte, které zpracování je pro vás vhodnější. Nezapomíná se ani na mladé slečny, které zatím nezačaly žít sexuální život. V tomto případě doporučujeme malý menstruační kalíšek Mokarle pro panny.

Modely označené jako Sport od značky Aneercare vynikají pevným materiálem. Jeho použití zajišťuje odolnost při vyšší zátěži spojené se sportováním. Tím dochází k maximální možné ochraně před protečením. Své oblíbené aktivity se tak nemusíte vzdávat. Proti tomuto typu stojí Viva Cup jako měkký kalíšek. Jeho měkký materiál umožňuje snadné zavedení a přináší značnou přizpůsobivost tělu.

Značka Aneercare přináší kromě modelů Start a Sport navíc ještě řadu Comfy. Tyto kalíšky jsou opatřeny zkrácenou stopkou, která zabezpečuje pohodlnější použití. Kromě výše zmíněných značek můžete narazit také na menstruační kalíšek Diana, který představuje univerzální druh.

Velikost kalíšku

Na druhy kalíšků úzce navazuje jejich velikost. Té už jsme se krátce dotkli. Nejčastěji se setkáte s označením S a L. Jejich použití závisí na několika faktorech.

Průměr kalíšků s označením S v zásadě nepřekračuje 40 mm. Jsou určeny ženám do 25 let, případně těm, které prozatím nerodily přirozenou cestou. Pokud nesplňujete ani jednu podmínku, ale posilujete své pánevní svalstvo nebo jste příliš drobná, hodí se i pro vás.

Kalíšky o velikosti L mívají průměr zhruba 45 mm. Tuto větší verzi si pořiďte, pokud jste starší 25 let nebo jste již rodila přirozenou cestou. Podobně jako u menší velikosti, i zde je možné podmínky obejít. Hodí se pro vás i v případě, že vaše pánevní svalstvo není zpevněné.

Různá velikost se objevuje i u zakončení kalíšků. Mezi jednotlivé varianty patří stopka, kulička či malé oko. Nejčastěji se setkáte se stopkou, která je mimo jiné nejvhodnější pro začátečnice. Stopka může být různě zkrácena, přesto však doporučujeme zakoupit po vyzkoušení si zavádění pořídit menstruační kalíšek se zkrácenou stopkou, u kterého není riziko, že si ublížíte o ostrou špatně zastřihnou stopku.

Barva

Výběr barvy menstruačního kalíšku záleží čistě na vás. Vybírat můžete z modrých, fialových, bílých, růžových, žlutých, červených či duhových odstínů. Setkat se můžete i s téměř průhlednou variantou. Barvu kalíšku můžete sladit i s barvičkou sterilizační nádobky.

Barvení kalíšků je pravidelně podrobeno testování. Prozatím se neprokázalo, že by hrozil přenos barev do těla. V každém případě je však lepší investovat do kvalitních a ověřených produktů.

Příslušenství

Zmínka o sterilizačních nádobkách nás dostává k dalšímu tématu, a tím je příslušenství. S koupí menstruačního kalíšku totiž může souviset i pořízení dalších pomůcek. Přikoupit můžete například pouzdro, do kterého lze uložit až dva kalíšky. Je perfektním společníkem na cesty.

Alternativou k pouzdru je omyvatelná taštička, ve které můžete přenášet i tampony či vložky. Čistě pro kalíšky se vyrábějí sáčky z látky či juty. Kromě sáčku doporučujeme přikoupit již zmíněnou sterilizační nádobu, ve které kalíšek snadno vyčistíte. Nádobku společně se sáčkem můžete koupit v praktické sadě.

Výhody lékařského silikonu

Nejběžněji používaným materiálem pro výrobu menstruačních kalíšků je lékařský silikon. Jaké jsou jeho výhody?

  • má antialergenní vlastnosti a nedráždí sliznici
  • je zdravotně nezávadný
  • nevsakuje krev
  • brání množení bakterií a vzniku zápachu
  • dlouhá životnost
  • nedochází k uvolňování vláken

Výhody kalíšku oproti tamponům a vložkám

V porovnání s jednorázovými tampony a vložkami vynikají menstruační kalíšky několika přednostmi. Dokonale se shodují s novodobým ekologickým smýšlením. Pojďme se podívat na konkrétní výhody.

  • šetří životní prostředí
  • šetří finance
  • nepropouští krev
  • jsou hypoalergenní a bezpečné
  • mají dlouhou životnost
  • lze si s nimi pomoci k otěhotnění
  • jsou vysoce odolné

Doporučení na závěr

Možná vám v koupi kalíšku brání strach z protečení či nesprávného zavedení. Pokud jste si k použití kalíšku prozatím nenašla plnou důvěru, dáme vám radu. Zkuste je zezačátku zkombinovat s další alternativní pomůckou. Ta vás zachrání v případě „nehody“. Můžete vybírat například z látkových vložek. Ty jsou dostatečně prodyšné a zabraňují vzniku kvasinkových infekcí.

Jak prát látkové vložky?

Jak prát látkové vložky

Praní látkových vložek je obvykle oblastí, která vyvolává v začínajících uživatelkách obvykle obavu. Údržba látkových vložek je, nezávisle na materiálu (biobavlna, bambus), velice jednoduchá.

Použité vložky lze skladovat v sáčku nebo je namočit do kbelíku se studenou vodou. Nepropustný sáček je vhodnou volbou i na cesty. Pokud je budete skladovat namočené, už je nemusíte předeprat, jinak je předepírka vhodná. Pro odstranění skvrn se v této prvotní fázi osvědčilo žlučové mýdlo.

Jak je to s praním v pračce

Prát je můžete v pračce, a to i s ostatním prádlem. Je vhodné je prát například s ručníky, jinak byste pravděpodobně musela velmi dlouho čekat, než nastřádáte dostatečně plnou pračku. Pro dezinfekci vložek můžete přidat například tea tree či ocet.

Potřebná teplota se standardně uvádí na 50 až 60 °C. Neměla byste přidávat k praní aviváž, která je nešetrná k vašim intimním partiím. Sušit látkové vložky v sušičce je možné, byť jim to zkracuje částečně životnost.

Jak správně čistit menstruační kalíšek?

O menstruační kalíšek je zapotřebí správně pečovat. Dodržováním hygieny chráníte především sebe. Jak na to?

Běžné čištění

  • Při výměně kalíšku jej vždy oplachujte vodou. Na místech bez přístupu k vodě jsou vhodné i vlhčené ubrousky.
  • Pro čištění kalíšku lze použít rovněž mýdlo bez parfemace, případně speciální mycí prostředek na kalíšky. Kalíšek je poté nutné vždy opláchnout vodou. Zbytky mýdla, které na něm ulpí, by mohly vyvolat podráždění intimních partií.

Sterilizace kalíšku

  • Kalíšek je nezbytné pravidelně sterilizovat. A to před prvním použitím a dále na začátku a na konci každé menstruace. Sterilizaci provádějte před prvním použitím kalíšku nejméně 20 minut.
  • Ke sterilizování kalíšku stačí i voda. Kalíšek se vaří ve sterilizační nádobě nebo v jakékoli jiné vhodné nádobě nejméně 5 minut. Sterilizovat lze kalíšek rovněž v mikrovlnné troubě. Po vyvaření kalíšek opláchněte.
  • Použít můžete i speciální roztok nebo tablety. Roztok rozmíchejte ve 100 ml vody a kalíšek na 15 minut ponořte. Po použití je vhodné roztok opláchnout.

Hygiena otvorů kalíšku

  • Nejsnazší čištění otvorů je díky obyčejné vodě, kalíšek stačí naplnit, zmáčknout a otvory v něm tak propláchnout.
  • Otvory v kalíšku je možné vyčistit starším zubním kartáčkem, který si vyhradíte pro tento účel.
  • Místo zubního kartáčku lze použít též párátko, kterým otvory ručně opatrně vyčistíte.
  • Není vhodné používat na tento způsob čištění jakékoli ostré předměty, které by mohly poškodit silikon.

Obnova zašlého kalíšku

  • Zašlý kalíšek lze očistit 3% peroxidem vodíku. Zalijte ve vhodné nádobě kalíšek tak, aby byl plně ponořený. Kalíšek je zapotřebí v roztoku ponechat několik hodin. Po vytažení kalíšek opláchněte. Vhodné je před dalším použitím kalíšek sterilizovat podle předchozího bodu.
  • Místo peroxidu lze použít též pekarbonát sodný. Biologicky odbouratelný prostředek se aktivuje v teplé vodě. Kalíšek vložíme do vhodné nádoby, přidáme pekarbonát a krátce povaříme.

Jak používat menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšek je dámská ekologická hygienická pomůcka. Můžete ji používat až 10–15 let. A šetříte tak životní prostředí i svou peněženku.
Kalíšek se zavádí do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Musí se vyprazdňovat podle toho, jak silná je menstruace – doporučujeme dvakrát až pětkrát denně nebo po čtyřech až dvanácti hodinách.

Často kalíšek stačí vylít ráno a večer ve sprše. Někomu představa vylívání krve nevadí, jiným může připadat nechutná. Ale nenechte se odradit. Není to tak hrozné, jak to zní – ona totiž menstruační krev sama o sobě nezapáchá. Ten zápach, který znáte z vložek nebo tamponů vzniká rozkládáním krve. A protože se krev v kalíšku nerozkládá, nezapáchá.

 

Návod na vyčištění menstruačního kalíšku

Ženy se často ptají, zda je používání menstruačního kalíšku hygienické a bezpečné. Odpověď zní: ano, pokud jsou dodrženy základní hygienické zásady. Znamená to nejen dbát o osobní hygienu a menstruační kalíšek používat podle návodu, nýbrž také pravidelně čistit menstruační kalíšek.
Čištění kalíšku se v mnohém podobá péči o dětské dudlíky a kousátka. I kalíšek je nutné vyvařovat, což je nejspíš nejšetrnější a nejjednodušší způsob dezinfekce. Vyvaření lze provádět dvěma způsoby:

Klasické vyvařování

Stačí vám jen sporák, menší hrnec nebo plechový hrneček a voda. Menstruační kalíšek opláchněte pod tekoucí vodou, vložte ho do hrnce nebo plecháčku a zalijte vodou tak, aby hladina přesahovala výšku kalíšku. Ujistěte se, že v kalíšku nevznikla vzduchová kapsa a voda je i uvnitř něj. Hrnec nebo plecháček postavte na sporák a zahřívejte. Jakmile začne voda vřít, stáhněte plamen na minimum a vařte alespoň 5 minut (lépe 10 až 15 minut), v případě potřeby dolévejte vodu (kalíšek se nesmí dotýkat dna, jinak by se mohl roztavit či zdeformovat). Poté vypněte sporák, vodu opatrně vylijte a nechejte kalíšek zchladnout, dbejte však na to, aby na něj nepadal prach nebo jiné nečistoty.

Vyvařování v mikrovlnné troubě

Ne každému je představa, že by v jednom a tom samém kusu nádobí připravoval jídlo i vyvařoval menstruační kalíšek, zcela po chuti. Pro takové případy naštěstí existuje řešení – vyvařovací kelímek (sterilizační nádoba). Jedná se o malou uzavíratelnou nádobu ze silikonu či odolného plastu, která je vhodná pro použití v mikrovlnné troubě. Díky ní je vyvařování ještě snazší! Menstruační kalíšek opláchněte a vložte do sterilizačního kelímku. Naplňte ho vodou tak, aby hladina sahala alespoň dva centimetry nad kalíšek (některé sterilizační nádoby mají zevnitř rysku, která vám napoví, kolik vody je potřeba). Zkontrolujte, že voda je i uvnitř kalíšku. Sterilizační kelímek uzavřete (pokud má ve víčku otvory) nebo jen víčko volně položte přes horní okraj nádoby, aby měla kudy unikat pára. Sterilizační nádobu vložte do mikrovlnné trouby, kterou nastavte na plný výkon a 6 minut (nastavení se může u různých sterilizačních nádob lišit, proto se raději informujte u výrobce). Po dokončení sterilizace opatrně vylijte vodu a kalíšek v nádobě nechejte oschnout a zchladnout.

Vyvařování tím či oním způsobem je nutné provádět vždy po konci cyklu a opět před zavedením kalíšku na počátku cyklu nového. Vyvaření po menstruaci zbaví kalíšek zbytků menstruační krve, v níž by se mohly usadit bakterie a způsobit nejen zápach, ale rovněž zdravotní potíže. Sterilizace před zavedením kalíšku ho zase očistí od prachu a mikroorganismů, které se k němu mohly dostat během skladování.

Péče o kalíšek během periody

Během menstruace se kalíšek musí alespoň každých 12 hodin vyprázdnit. A to i v případě, že máte menstruaci slabou a za tuto dobu se kalíšek naplní třeba jen do pětiny svého objemu. Pravidelné vyprazdňování a čištění je totiž důležité pro eliminaci vzniku zápachu a zdravotních problémů. Jak tedy postupovat? Nejdéle po 12 hodinách od zavedení kalíšek vyjměte (ideálně ve sprše nebo alespoň v koupelně či na jiném místě s tekoucí vodou). Obsah kalíšku vylijte a důkladně jej opláchněte, nepoužívejte však běžné mýdlo ani sprchový gel, vhodný je pouze gel pro intimní hygienu nebo přípravek přímo určený k čištění menstruačního kalíšku. Nezapomeňte omýt rovněž sebe. Nyní můžete kalíšek znovu zavést.

Dbejte na to, abyste během menstruace kalíšek nikam nepokládala, může být jen ve vašich umytých rukou nebo zavedený uvnitř vás. Jakmile totiž kalíšek někam odložíte, vzniká riziko kontaminace. Pokud byste přeci jen potřebovala kalíšek odložit (např. před pohlavním stykem), před opětovným zavedením ho omyjte a vysterilizujte jedním z uvedených způsobů.

Podrobný návod na používání menstruačního kalíšku

Co je to menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšek je dámská hygienická pomůcka určená pro opakované použití při menstruaci. Zavádí se dovnitř pochvy, kde shromažďuje menstruační krev.

Menstruační kalíšek jsou standardně dodávány ve velikostech S (menší) a L (větší), lišících se rozměry a kapacitou menstruační krve.

Zavádění menstruačního kalíšku

Před zaváděním a vyjímáním kalíšku dodržujte hygienické zásady, zejména doporučujeme umýt si ruce a genitálie teplou vodou či alespoň použít neparfemované vlhčené ubrousky. Před prvním použitím menstruační kalíšek omyjte. Zvolte si pohodlnou polohu v sedě, ve stoje, v dřepu nebo v kleče. Kalíšek se zavádí lépe, pokud je vlhký. Použijte vodu nebo lubrikační gel.

Menstruační kalíšek složte, pevně ho držte mezi prsty a palcem, jak nejníže je to možné, abyste jej ještě udržela přeložený. Druhou rukou rozhrňte stydké pysky, najděte vchod do pochvy a zaveďte menstruační kalíšek nahoru  a dozadu.

Teprve až bude kalíšek víceméně celý v pochvě, můžete ho pustit. Ústí kalíšku se rozevře, přitiskne se k poševním stěnám a vznikne tak podtlak potřebný k tomu, aby krev neunikala mimo kalíšek. Zavedení kalíšku není o moc těžší než zavedení tampónu, takže se toho rozhodně nebojte!

Ujistěte se, že jste kalíšek zavedla správně, uchopte ho za stopku (nebojte se, nezasunete ho tak daleko, že byste na něj nedosáhla a tvar kalíšku zabrání posunutí směrem dovnitř) a zkuste kalíšek lehce povytáhnout. Pokud to nepůjde, vznikl podtlak, zavedení bylo správné. Pokud by kalíšek šel snadno vytáhnout, pravděpodobně se nerozvinul správně a nepřiléhá dobře k poševní stěně. V takovém případě postup opakujte.

POZOR: Menstruační kalíšek je uložen níže než tampon.

 

Vytažení menstruačního kalíšku

Vyprazdňujte menstruační kalíšek po 4-8 hodinách. Umyjte si ruce teplou vodou a mýdlem a pečlivě je opláchněte čistou vodou. Sedněte si na toaletu nebo do podřepu. Poloha v dřepu zkracuje pochvu a usnadňuje tak vyjmutí. Jemně táhněte za stopku, dokud nedosáhnete na spodek Vašeho menstruačního kalíšku. Pokud na stopku nemůžete dosáhnout, zatlačte poševními svaly, dokud se Vám nepodaří uchopit spodek kalíšku.

Pro vyjmutí je třeba zrušit podtlak vzniklý při zavedení. Stiskněte spodní část kalíšku, tím docílíte toho, že se ústí kalíšku oddálí od poševní stěny. Po té kalíšek vytáhnete. Při vytahování si můžete pomoci stažením poševních svalů.

Pokud zrovna nebudete hlavou dolů, nashromážděná krev Vám z kalíšku při vytahování rozhodně nevyteče! Vnější spodní část kalíšku se při správném zavedení do kontaktu s krví nedostane, takže nehrozí, že byste se ušpinila.

Jemně zmáčkněte spodek kalíšku nebo zasuňte prst podél menstruačního kalíšku. Měla byste slyšet, jak se menstruační kalíšek uvolnil, a odlepil se od stěny pochvy. Když je spodek kalíšku téměř venku, nakloňte menstruační kalíšek mírně šikmo, abyste vyndala půlku okraje. Poté vytáhněte i druhou půlku. Tímto způsobem vyjmete menstruační kalíšek hladce ven a tekutina zůstane uvnitř.

Vyprázdněte obsah menstruačního kalíšku do toalety, opláchněte ho pro opětovné zavedení.

Upozornění na rizika

Pokud trpíte zdravotními či gynekologickými obtížemi, konzultujte použití menstruačního kalíšku s lékařem. Tento návod k použití nenahrazuje lékařskou konzultaci.

Správně vložený menstruační kalíšek by neměl být v těle cítit. Menstruační kalíšek používejte pouze v období menstruace. Menstruační kalíšek nebrání otěhotnění ani přenosu sexuálně přenosných nemocí.

Menstruační kalíšek nedoporučujeme ženám, které mají abnormální anatomické odchylky, například pokleslou dělohu.

V případě jakýchkoliv neočekávaných problémů neprodleně vyhledejte lékaře.

Tipy na používání menstruačního kalíšku

  • Menstruační kalíšek sbírá menstruační krev, která se při použití jiných menstruačních pomůeck absorbuje do tampónu nebo vložky. Menstruační kalíšek proto můžete měnit méně často. Další výhodou je, že kalíšek si můžete vsunout i před začátkem menstruace (když ji očekáváte). Kalíšek je stejně dobře schopný zachytit také silný poševní hlen.
  • Pokud jste pannou, tak je pravděpodobné, že poševní vchod (především tedy panenská blána) je pro kalíšek malý. V tom případě si vchod můžete zkusit během následujícího týdne roztáhnout prsty. Nejprve začněte s jedním nebo dvěma prsty a postupně jej roztahujte třemi prsty (podle možností). Také vám může pomoct, když se podíváte na obrázek ženské anatomie a prozkoumáte svoji vlastní. Také experimentujte se skládáním kalíšku, abyste zjednodušila vsunutí kalíšku – kalíšek bude tenčí a užší. Zkoušejte vsouvání po chvilkách a pokud je to pro vás bolestivé, přestaňte a uvolněte se. Vždy to můžete zkusit později ještě jednou. Během vyndávání kalíšku buďte trpělivá a uvolněnu. Postupujte jemně a opatrně, aby nedošlo k protrhnutí panenské blány. Pokud se Vám nedaří zasunout normální mesntruační kalíšek, pořiďte si menstruační kalíšek Mokarle pro panny.
  • Menstruační kalíšky jsou velmi pohodlné k nošení a dělání sportovních aktivit, jako je plavání nebo jóga. Vdy se však ujistěte, že je kalíšek pevně zasunut. Je také dobrý nápad si kalíšek před sportem vyprázdnit. Po plavání se může v kalíšku objevit troška vody, proto je vhodné zvážit pořízení druhé menstruačního kalíšku a jeho výměnu po sportovních aktivitách.
  • Některé ženy používají před vsouváním kalíšku lubrikant na jednodušší nasouvání. Nejlepší je si jej namazat na sebe, ne na kalíšek nebo vám bude kalíšek klouzat. Používejte však pouze lubrikanty, které jsou na bázi vody.
  • Kalíšky jsou obvykle dostupné ve dvou velikostech (velikost S a velikost L). Menší jsou většinou doporučovány pro ženy pod 30 let a větší pro ženy nad 30 let nebo pro ženy, které již rodily. Nezapomeňte však, že toto doporučení není univerzální a použitou velikost nejde jistě s ohledem na individální anatomii pochvy zjistit. Proto je na místě zvážit pořízení sady menstruačních kalíšků a vyzkoušení obou variant. Důležité je také brát v potaz intenzitu vaší menstruace a specifičnost vašeho tělo. V případě silnější menstruace je menstruační kalíšek velikost L schopný zadržovat menstruační krev po delší dobu. Pro některé panny může být také velikost S nevhodná, proto je vhodné zvážit, jestli si neobjednat rovnou obě velikosti.
  • Veřejné záchody s privátními umyvadly jsou skvělým místem na vyprazdňování menstruačního kalíšku. V případě, že takový záchod nemůžete najít, tak si přichystejte ženské intimní ubrousky a malou láhev vody na vypláchnutí kalíšku. Nebo použijte toaletní papír. Pokud si důkladně umyjete ruce, postačí v průběhu dne pouhé vypláchnutí menstruačního kalíšku vodou. Sterilizaci můžete nechat na večer.
  • Pokud se vám zdá, že je stopka kalíšku nepohodlná, tak ji celou nebo část ustřihněte. Ustřihněte ji tak, aby konec stopky zůstal skrytý uvnitř pochvy a nikde vás netlačila. Nezapomeňte, že teď budete muset pracovat pouze se spodkem kalíšku. Pokud je naopak stopka krátká, zvažte pořízení menstruačního kalíšku s prodlouženou stopkou. Každá žena má specifické potřeby, proto nabízíme menstruační kalíšky s různým tvarem stopky.
  • Pokud nechcete používat tampóny ani kalíšky, ale hledáte něco opakovatelně použitelného, vyzkoušejte látkové vložky. Jsou ekologické a umožňují opakované použití.
  • Nedávná studia ukázala, že menstruační kalíšky propouštějí krev o polovinu méně než tampóny. Nenechte se odradit od vyzkoušení menstruačního kalíšku. Pokud váš kalíšek propouští krev, tak vyzkoušejte jednu z následujících věcí:
    • Kalíšek je přeplněný. Jedná se o nejjednodušší problém na vyřešení. Pokud kalíšek pouští krev a po vyjmutí je téměř plný, tak je prostě čas na výměnu. Příště měňte kalíšek častěji. Případně si pořiďte kalíšek s větším objemem, pokud máte pocit, že jej musíte vyměňovat příliš často.
    • Kalíšek se nechce celý rozvinout. Pokud se váš kalíšek nechce rozvinout, tak pravděpodobně budete mít velké problémy s propouštěním krve. Zkontrolujte tedy, jestli je kalíšek celý rozvinutý nebo ne. Sáhněte do pochvy a dotkněte se spodku kalíšku. Měl by být kulatý nebo minimálně oválný. Kalíšek se však nemusí rozvinout celý, kvůli tvaru vašeho těla. Pokud však kalíšek není otevřený, tak jej zkuste otevřít ručně za jeho spodek. Také udělejte několik Kegelových cviků nebo zatočte spodkem kalíšku v pochvě. Také můžete sáhnout prstem do pochvy a zmáčknout její stěnu, aby se vytvořil prostor pro kalíšek. Také je důležité vyzkoušet jiné skládání.
    • Děložní čípek zaplňuje kalíšek. Někdy se stává, že kalíšek propouští, ale po vyjmutí je jen z půlky plný. To znamená, že děložní čípek vyplňoval část kalíšku, který pak neměl prostor pro krev. Zkuste vsunout kalíšek níže. Pokud ani to nepomůže, tak kalíšek může být pro vás příliš dlouhý a budete si muset pořídit kratší kalíšek.
    • Zbytková krev. K tomuto dochází, když kalíšek propouští jen velmi málo. Na stěnách vaší pochvy však může zůstat nějaká krev i po vyměnění kalíšku a ta pak unikne z vaší pochvy do kalhotek. Po vyměnění kalíšku se pořádně vytřete ubrousky (i když to asi moc nepomůže). Jelikož se však jedná pouze o zanedbatelné množství krve, tak vám postačí tenká, jednorázová vložka.
    • Dáváte kalíšek až na děložní čípek. Pokud ucítíte nějakou bolest po vsunutí kalíšku, tak je pravděpodobné, že jste jej vložili až na čípek. Čípek je velmi jemný a pokud je na něj vyvinutý tlak kalíškem, tak to bude bolet. Můžete to vyřešit tak, že dáte kalíšek níže. Také je dobrý nápad před vsunutím kalíšku si prohmatat oblast, kam jej vsouváte. Nezapomeňte, že poloha děložního čípku se během menstruace mění, takže je možné, že to budete muset kontrolovat vícekrát.
    • Odkláníte kalíšek od děložního čípku. Na vyřešení tohoto problému budete muset zhruba vědět, kde máte děložní čípek. Pokud se tento problém objevuje opakovaně, tak pravděpodobně dáváte kalíšek směrem k stěně pochvy a ne směrem k děložnímu čípku. Buďte pozorní vůči poloze děložního čípku a úhlu kalíšku během vsouvání.
  • Při prvním použití kalíšku možná zjistíte, že potřebujete ustřihnout stopku, aby nevyčnívala z pochvy. To je v pořádku a souvisí to s individálními charakteristikami každé ženy.
  • Spousta menstruačních kalíšků se prodává se sáčky nebo boxy na uchování. Můžete však použít i něco jiného. Je však důležité kalíšek uchovávat na čistém.
  • Pokud vám vadí myšlenka opakovaného používání stejného kalíšku, můžete si pořídit větší množství kusů některé z economy variant. Ačkoliv tento přístup není ohleduplný k přírodě jako při opakovaném používání jednorázového kalíšku, je stále ekologičtější než používání klasických tamponů nebo vložek.