Jak uložit menstruační kalíšek mimo menstruaci

K uložení kalíšků slouží textilní sáčky nebo plastová pouzdra, která pomáhají chránit kalíšek před nečistotami i mechanickým poškozením. Kalíšek je zapotřebí uskladnit vždy čistý a dezinfikovaný z předchozí menstruace. Ukládejte vždy kalíšek suchý.

Stejně tak je nutné při manipulaci s touto hygienickou pomůckou dbát na vlastní hygienu a mýt si pečlivě ruce.

Jak si poradit s kalíškem na veřejném WC?

Pokud se naučíte s menstruačním kalíškem zacházet v pohodlí domova, jeho výhody budete chtít využít i venku nebo v práci.

Vylití kalíšku je možné na toaletě podobně jako u klasických pomůcek, kde řešíte jejich výměnu. Kalíšek si ovšem musíte umýt. Umyvadlo je součástí i veřejných WC, představa, že s kalíškem naplněným příslušným obsahem operujete u umyvadla ve společnosti cizích žen však může být stresující.

Pokud umyvadlo není součástí toalety, abyste mohla tuto otázku vyřešit diskrétně v soukromí, můžete využít toalety pro handicapované, které takto řešené bývají a umyvadlo je běžnou součástí kabinky.

Nedokážete-li odhadnout, na jaké hygienické zázemí narazíte, noste s sebou jednoduše lahev s vodou. Vhodnou nádobku, například sterilizační kelímek či plastovou lahev, můžete mít při ruce i prázdnou, naplnit je na WC jako první a až pak jít vyndávat kalíšek.

Dejte šanci nejen klasickému vibrátoru aneb svěží vítr i ve vaší ložnici

Potřebujete s partnerem zažít milostné osvěžení? Přizvěte do své ložnice některou z erotických hraček. Na své si přijdou dámy i pánové. Jak si vybrat a kterou pomůcku zvolit?

Vibrátory jako klasika erotických pomůcek

To, že se do milostného života vkrade postupem času stereotyp je zcela normální zejména v dlouholetém partnerském svazku. A to i v tom, který je jinak po všech stránkách absolutně spokojený. I do vaší postele se však může vášeň znovu vrátit. Stačí překonat ostych.

Erotické pomůcky jsou dnes již běžnou součástí milostného života řady párů. Rozhodně je nelze vnímat jakožto „náhražku“ pro ty, kteří jsou sami, případně si nedokáží partnera alespoň na jednu noc obstarat.

Jak si vybrat nejlepší erotickou pomůcku? Výrobci hraček pro dospělé dnes pamatují jak na pány, tak i na dámy.

Tradiční klasikou pro ženy jsou zejména vibrátory. Jak vybrat vibrátor? Odpovědět si ponejvíc musíte sama. Co máte ráda? Jakou sexuální praktiku? Dráždění kterých míst a s jakou intenzitou?

Základní rozdělení vibrátorů

Základní rozhodování je poměrně jednoduché, musíte si rozmyslet požadovaný typ. Vibrátor na klitoris představuje pomyslnou sázku na jistotu. Klitoris je citlivou oblastí, při jejíž stimulaci většina žen dosáhne orgasmu. Obsahuje totiž téměř 8 000 nervových zakončení, která jsou připravena dostat vás na vrchol slasti.

Vaginální vibrátor nemusí být vyloženě vhodný pro každou ženu, nicméně vaginální orgasmus není rozhodně žádnou tajuplnou chimérou. Dosáhnout ho můžete určitě i vy. Pokud chcete experimentovat a hledat správnou techniku, která vám možná tuto stránku rozkoše konečně dokáže otevřít, jednoznačně lze tuto variantu doporučit.

Některé vibrátory pak nabízí i kombinaci obojího, to znamená, že vás dovedou stimulovat na klitorisu a zároveň zajistí dráždění vagíny.

Pro zvláště náruživé dámy, které vědí bezpečně, co chtějí, jsou tu strap-on neboli připínací penisy (dilda). Ty se používají pro techniku dvojité penetrace. Muž svou partnerku může uspokojit vaginálně a zároveň se postarat o výjimečný anální orgasmus.

Anální sex už skutečně ztratil punc praktiky, která se mezi slušnými lidmi neprovozuje a pokud ano, minimálně se o tom raději příliš nemluví.

Anální vibrátory a umělé vagíny nejen pro muže

Pokud si vyberete anální vibrátor, můžete se o tuhle hračku podělit také se svým protějškem. A kdyby vás nakonec váš nový anální společník příliš nezaujal, stále je možné jej využít i klasickým způsobem.

Tím se zároveň dostáváme do kategorie erotických pomůcek určených mužům. Pokud ještě chvíli zůstaneme v kategorii análního sexu, začátečníkovi se bude hodit informace, že pro pány výrobci mají navrženy už i speciální stimulátory na prostatu.

Umělé vagíny už dávno nejsou jen pomůckou pro sólo sex. Okořenit dokáží skvěle i partnerské hrátky. Minimálně na tuto sexbombu ve vaší ložnici nemusíte žárlit.

Současné umělé vagíny vynikají hlavně realističností zpracování a mnohdy i multifunkčním využitím. Díky dalšímu otvoru se s nimi totiž můžete věnovat i již vzpomenutému análnímu sexu. Přesvědčí vás, že fantazii se meze nekladou.

Jak zabránit kalíšku v pohybu hlouběji do pochvy?

Kalíšek je nutné správně zavádět. To je nutné učinit s ohledem na anatomii vlastního těla. Kalíšky se nezavádějí tak daleko jako tampony. Doporučení výrobců je ale vždy orientační, některým ženám vyhovuje obvyklé zavádění kalíšku na okraj pochvy, jiné ho musejí vsunout hlouběji a další si jej zavádějí kolem děložního čípku.

Mějte však zároveň na paměti, že kalíšek je potřeba zavést do pochvy celý, tedy včetně stopky. To je pro některé ženy obtížné, protože mají nízký děložní čípek. Pokud stopka vyčnívá, můžete ji zkrátit.

Stejně tak se vám může samovolně posouvat, protože jste si vybrala nevhodnou velikost a menstruační kalíšek je příliš malý nebo naopak velký. Výsledek je v obou případech totožný, kalíšek netěsní, což způsobuje tento jev. Mírný posun kalíšku například ve spánku či při pohybu je běžný.

Menstruační kalíšek nelze vyndat, co s tím?

Pokud se vám nedaří kalíšek vytáhnout, především nepanikařte. Menstruační kalíšek se ve vašem těle nemůže nikde ztratit, děložní čípek mu zabrání, aby se dostal kamkoli hlouběji. Zkuste se uvolnit, proces vyndávání vám půjde lépe než ve stresu a spěchu.

Kalíšek je potřeba promáčknout a tím eliminovat podtlak. To je možné udělat jeho stisknutím ve spodní části, případně promáčknutím boční části kalíšku. Můžete si pomoci tak, že jej uchopíte pomocí toaletního papíru, měl by vám přestat klouzat.

Pokud se vám stále nedaří, zkuste zatlačit podobným způsobem, jako když musíte na WC. Může vám pomoci i stažení svalů pánevního dna, pokud jste je zvyklá cvičit například pomocí Kegelových cviků.

Spolehlivým způsobem, jak dostat kalíšek ven, je orgasmus. Dokonale se při něm uvolníte. Vyzkoušet to můžete sama, případně požádejte partnera.

Proč mám chutě před menstruací?

Přestaňte se omlouvat za to, že chcete těsně před menstruací dát čokoládu, brambůrky a zmrzlinu. Chutě před menstruací jsou normální.

Chuť na jídlo a hlad jsou skutečné a existují důvody – legitimní, vědecky prokázané důvody – proč ty a spousta dalších lidí, kteří mají menstruaci, chtějí jíst všechny věci před menstruací.

Proč se to stává?

Můžou za to hormony.

Studie z roku 2016 naznačuje, že změny hladin hormonů estrogenu a progesteronu způsobují před menstruací chuť na potraviny s vysokým obsahem sacharidů a sladké.

Hormony však nemusí být jedinou hnací silou, která stojí za vaší touhou sníst všechny dobroty, které máte ve spíži. Konzumace všech potravin vám také může pomoci bojovat se všemi pocity, které provázejí předmenstruační fázi vašeho cyklu.

Když jíte škrobovité potraviny a sladkosti, vaše tělo uvolňuje serotonin. Serotonin je chemická látka, která zvyšuje pocity štěstí. Zvýšení dobrých pocitů je vždycky příjemné, ale o to víc, když se kvůli rozbouřeným hormonům cítíte jako při PMS.

Nutkavé přejídání a chuť na jídlo před menstruací mohou být také příznaky premenstruační dysforické poruchy, což je těžší forma PMS.

Pokud patříte mezi 14 procent lidí, kteří mají nepravidelnou menstruaci, můžete být podle výzkumu náchylnější k záchvatovitému přejídání.

Takže nejsem těhotná?

Mohla byste být, ale i když máte chuť na okurky máčené ve zmrzlině, nemusí to nutně znamenat, že jste těhotná. Pravděpodobnou příčinou je stále PMS.

Jistě, těhotenské chutě a hlad jsou běžné, ale stejně tak i nechuť k některým potravinám. To znamená, že vás zcela odradí pouhý pohled nebo vůně některých potravin, včetně těch, které jste milovala před těhotenstvím. Nechuť k jídlu je v těhotenství běžná, ale ne při PMS.

Těhotenství také pravděpodobně způsobuje další příznaky dlouho předtím, než se dostaví chutě, jako např:

  • vynechání menstruace
  • nevolnost
  • změny na bradavkách, například tmavší nebo větší areola

To vše znamená, že PMS a těhotenství mají podobné příznaky. Pokud existuje nějaká možnost, že byste mohla být těhotná, je provedení těhotenského testu jediným způsobem, jak to s jistotou zjistit.

Jak brzy mohou začít chutě?

Chutě související s menstruací obvykle začínají přibližně 7 až 10 dní před začátkem menstruace. Tehdy také obvykle začínají další příznaky PMS, jako jsou změny střevních návyků (zdravíme menstruační bobky a prdy), bolesti hlavy, akné a nadýmání.

Nutkání cpát se obvykle zmizí, jakmile vám začne menstruace.

Je v pořádku si ho dopřát?

Ano. Nejenže je to v pořádku, ale je důležité poslouchat své tělo před menstruací.

Určité chutě mohou mít svůj důvod a vaše tělo může potřebovat více kalorií.

To samozřejmě neznamená, že byste se měli denně přejídat. Pokud vás však tělo před menstruací prosí o něco jiného, nevyčítejte si, že jíte víc, než byste jedli normálně.

Klíčové je věnovat pozornost svému tělu a jeho potřebám.

Jídla, po kterých toužím, mi jen zhoršují náladu!

Ano, to se obvykle stává, když jíme potraviny s vysokým obsahem rafinovaného cukru, soli a sacharidů.

Výměna potravin, na které máte chuť, za zdravější alternativy nebo omezení porcí těchto potravin, na které máte chuť, vám může pomoci dát tělu to, po čem volá, aniž byste se cítili hůře.

Přečtěte si, jak vyměnit běžné chutě v období menstruace.

Pokud toužíte po sacharidech

Sáhnout po jednoduchých sacharidech, když se cítíte unavení a mrzutí, vám může zlepšit náladu díky zvýšení hladiny serotoninu, ale tento efekt je krátkodobý. Když si jich dáte příliš mnoho, můžete se nakonec cítit ještě více ospalí.

Místo jednoduchých sacharidů, jako jsou chipsy, chléb nebo těstoviny, volte komplexní sacharidy, které zvyšují hladinu serotoninu, ale díky nim se budete cítit lépe déle. Patří mezi ně například fazole a čočka, hnědá rýže a oves.

Pokud zrovna potřebujete uspokojit chuť na sladké.

Jakkoli může být lákavé sníst celý pytlík sušenek Oreo, když váš mlsný jazýček žadoní o uspokojení, příliš mnoho cukru obvykle vede k dost nepříjemnému kolapsu.

Pokud máte chuť, klidně si jednu nebo dvě sušenky dejte. Existují však i jiné způsoby, jak uspokojit chuť na cukr. Několik sladkých a zdravých nápadů:

  • koktejly
  • ovoce a jogurt
  • plátky jablek potřené medem
  • energetické kousky
  • směs na cestu

Máte chuť na sladké, která se nedá zastavit? Zvažte těchto 19 potravin, které zahání chuť na cukr.

Pokud potřebujete čokoládu

Čokoláda je jednou z nejčastějších potravin, na kterou mají lidé před menstruací chuť. Naštěstí pro mě – ehm – pro vás, čokoláda má své výhody.

Pokud chcete využít zdravotních výhod této chuti, držte se hořké čokolády. Hořká čokoláda má vysoký obsah antioxidantů a minerálů a často stačí čtvereček nebo dva kvalitní hořké čokolády.

Pokud se jen chcete cítit méně naštvaná

Tohle se nedá nijak přikrášlit: PMS vám může způsobit, že se budete cítit emocionálně jako hovno na suchu. Smutek, výkyvy nálad a plačtivost jsou běžné příznaky, které se mohou protáhnout i na několik dní menstruace.

Místo toho, abyste se snažily všechny pocity vycpat hrstí gumových medvídků, vyzkoušejte aktivity, které prokazatelně zvyšují hladinu hormonů štěstí ve vašem těle: endorfinů, serotoninu, oxytocinu a dopaminu.

V každém případě pokračujte v pojídání gumových medvídků, jen se ujistěte, že děláte něco jiného pro své duševní zdraví.

Pokud si chcete zlepšit náladu a zvýšit energii, můžete:

  • jít na procházku
  • jít si zaběhat
  • mít sex – partnerský nebo sólo
  • podívat se na zábavný film
  • promluvit si s přítelem
  • pomazlit se s domácím mazlíčkem

Kdy navštívit lékaře

Chtít jíst více než obvykle před menstruací a mít chutě na jídlo je docela běžné a obvykle není důvod k obavám.

Přesto existují některé okolnosti, které mohou naznačovat skrytý problém.

Pokud máte hlad nebo chutě, navštivte svého lékaře:

  • přetrvávají po celý měsíc
  • jsou způsobem, jak se vyrovnat s přetrvávajícími nebo závažnými pocity deprese, úzkosti nebo stresu
  • vedou k výraznému nárůstu hmotnosti
  • způsobují vám úzkost nebo trápení
  • ovlivňují vaši léčbu nebo zotavení z poruchy příjmu potravy
  • narušují vaši schopnost podávat výkony ve škole nebo v práci

Důležité je také navštívit lékaře, pokud máte chuť na nepotravinové předměty, což se z lékařského hlediska nazývá pica.

Pica se častěji vyskytuje u těhotných lidí a dětí, ale může se objevit i u lidí s určitými onemocněními.

Touha po nepotravinových předmětech, jako je led, hlína, špína nebo papír, může být důsledkem nedostatku železa, který je zvláště častý u lidí s bohatou menstruací a stojí za to se o něm poradit s lékařem.

Sečteno a podtrženo

Buďte si jisti, že nejste jediní, kdo se před menstruací někdy chopí svačiny ve spíži. Místo toho, abyste se tloukl\ do hlavy kvůli svým chutím, naslouchejte svému tělu a dejte mu to, co potřebuje.

Pokud to znamená, že jednou za měsíc potřebuje pizzu a zmrzlinu, budiž.

 

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

PCOS je zkratka pro syndrom polycystických vaječníků. Přesná příčina PCOS není známa. Je známo, že PCOS souvisí s hormonální nerovnováhou. Při PCOS může mít vaše tělo vysoké množství dvou hormonů: androgenu a inzulínu. Tyto hormonální problémy mohou způsobit změny ve schopnosti vašeho těla uvolňovat vajíčka (ovulaci) a mohou vést k nepravidelné menstruaci, cystám na vaječnících, problémům s otěhotněním a dalším příznakům.
Jaké jsou příznaky PCOS?

Mezi příznaky syndromu polycistickýh vaječníků patří:

Nepravidelná menstruace

  • polycystické vaječníky, neboli vaječníkové cysty
  • Neplodnost (problémy s otěhotněním) – PCOS je jednou z hlavních příčin neplodnosti.
  • Nadměrné ochlupení v obličeji, na hrudi, břiše nebo na horní části stehen (někdy se nazývá hirsutismus).
  • Silné akné nebo mastná pleť
  • Tmavé skvrny na kůži

Jak se syndrom polycystických vaječníků diagnostikuje a léčí?

Na PCOS neexistuje žádný speciální test. Pokud se obáváte, že byste mohla mít PCOS, lékař vám pomůže zjistit, zda se jedná právě o toto onemocnění.

Lékař nebo zdravotní sestra se vám podívají na kůži a změří vám váhu a krevní tlak. Budou se vás ptát na vaši menstruaci, na všechny příznaky, které můžete mít, a na vaši osobní a rodinnou zdravotní anamnézu. Mohou provést vyšetření pánve a krevní testy, aby zjistili hladinu hormonů, zda můžete být těhotná a další. V některých případech vám lékař nebo zdravotní sestra mohou doporučit ultrazvukové vyšetření, aby zjistili, zda se na vaječnících nevyskytují cysty.

Léčba PCOS se u různých lidí liší. Ačkoli PCOS nelze vyléčit, užívání léků a hubnutí vám může pomoci od příznaků. Pokud nechcete otěhotnět, může vám lékař nebo zdravotní sestra k léčbě PCOS doporučit hormonální antikoncepci, například hormonální nitroděložní tělísko, antikoncepční implantát, pilulku, náplast, kroužek nebo injekci. Pilulka, náplast nebo kroužek mohou být obzvláště užitečné, pokud se potýkáte s akné nebo chcete mít pravidelnější menstruaci. Pokud se snažíte otěhotnět, mohou vám pomoci léky, které léčí inzulinovou rezistenci, a také některé léky na plodnost, které vám mohou pomoci při ovulaci. Ovulaci a plodnosti může pomoci také snížení hmotnosti.

Jak se mohu nechat vyšetřit nebo léčit na pánevní zánětlivé onemocnění?

Jediný způsob, jak s jistotou zjistit, zda máte pánevní zánětlivé onemocnění (dále jen „PID“) , je navštívit lékaře. Ten vám provede testy a promluví si s vámi o vašich příznacích a zdravotní a sexuální anamnéze. Je důležité být upřímný – PID může být zaměněn za jiné infekce, takže lékaři potřebují všechna fakta, aby vám mohli poskytnout správnou léčbu dříve, než se infekce zhorší. Nebojte se: jsou tu proto, aby vám pomohli, ne aby vás soudili.

Lékaři obvykle mohou zjistit, zda máte PID, provedením pánevního vyšetření. Mohou vás také vyšetřit na chlamydie, kapavku a další infekce, protože ty často způsobují PID. Sestra nebo lékař vám mohou odebrat vzorky moči, krve a/nebo tekutin z pochvy a děložního čípku.

V některých případech může lékař potřebovat provést další testy nebo procedury. Ty mohou zahrnovat ultrazvuk, endometriální biopsii (odběr malého vzorku tkáně z děložní sliznice) a laparoskopii (zavedení malé kamery malým řezem v pupku, která se podívá na vaše reprodukční orgány).
Existuje léčba PID?

Ve většině případů se k léčbě pánevního zánětu používají antibiotika. Pokud se léčíte na pánevní zánětlivé onemocnění, ujistěte se, že:

  • Užíváte léky přesně tak, jak vám řekl lékař. Doberete VŠECHNY léky, i když se budete cítit lépe před jejich ukončením.
  • Dávejte na sebe pozor!
  • Odpočívejte v posteli. Pokud máte závažnou infekci, možná budete muset zůstat několik dní v posteli.
  • Pijte hodně vody a jezte zdravá jídla.
  • Nepoužívejte výplachy ani tampony.
  • Pokud máte bolesti, můžete si vzít aspirin, ibuprofen nebo  paracetamol. Pomoci může také nahřívací polštářek.
  • Nemějte pohlavní styk, dokud nedopijete všechny léky a dokud váš lékař neřekne, že infekce zcela zmizela. Když už budete mít sex, používejte pokaždé kondom, abyste předešla infekcím, které by mohly způsobit opětovné onemocnění PID.
  • Řekněte svému sexuálnímu partnerovi (partnerům), že máte pánevní zánětlivé onemocnění. Každý, s kým jste měla v poslední době pohlavní styk, by se měl nechat vyšetřit a případně léčit, i když se cítí v pořádku. Pokud se váš partner neléčí, můžete PID dostat znovu.
  • Dodržujte kontrolní návštěvy, abyste se ujistila, že léčba zabrala – i když vaše příznaky odezněly.

Pokud máte pánevní zánětlivé onemocnění již delší dobu nebo je vaše infekce závažná, je možné, že se u vás vyvinou zdravotní problémy, které vyžadují další léčbu. Možná budete muset podstoupit chirurgický zákrok k opravě nebo odstranění částí Vašich reprodukčních orgánů.

I když je PID léčitelná, léčba nemusí být schopna odstranit poškození (jako je zjizvení nebo neplodnost) způsobené chronickým pánevním zánětlivým onemocněním. Proto je tak důležité, abyste se léčili co nejdříve.

Kde se mohu nechat vyšetřit nebo léčit na pánevní zánětlivé onemocnění?

Prvním krokem k léčbě a vyšetření je nalezení lékaře. Seznam odborníků hrazených ze zdravotního pojištění můžete najít v databázi zdravotníků a lékařů.

Pánevní zánětlivé onemocnění

Pánevní zánětlivé onemocnění (zkráceně PID) je závažná infekce, která vzniká při neléčení některých pohlavně přenosných chorob nebo jiných infekcí. Může způsobovat chronickou bolest a neplodnost.

Co způsobuje pánevní zánětlivé onemocnění?

Pánevní zánětlivé onemocnění  je infekce v děloze, vejcovodech a/nebo vaječnících. K pánevnímu zánětlivému onemocnění dochází, když se bakterie přesunou z pochvy a děložního čípku do jiných částí těla. Může vést k chronické bolesti a dalším závažným zdravotním problémům, jako je neplodnost.

PID je obvykle způsobena 2 pohlavně přenosnými infekcemi: chlamydiemi nebo kapavkou. Tyto pohlavně přenosné choroby lze snadno vyléčit antibiotiky, ale mnoho lidí neví, že je mají, protože obvykle nemají žádné příznaky – proto je tak důležité nechat se testovat na pohlavně přenosné choroby.

Pokud se neléčí, mohou chlamydie a kapavka vést k PID. PID může být způsobena také jinými neléčenými infekcemi, jako je bakteriální vaginóza.

PID je běžná – každoročně jí onemocní po celém světe miliony lidí.

Jaké příznaky pánevního zánětlivého onemocnění bych měla sledovat?

Mnoho lidí neví, že má pánevní zánětlivé onemocnění v jeho časných stadiích. PID se často neprojevuje žádnými příznaky nebo jsou příznaky tak mírné, že je necítíte – zejména při první infekci. Čím déle PID trpíte, tím horší bývají příznaky.

Mezi příznaky PID mohou patřit:

  • delší, silnější nebo bolestivější menstruace
  • bolest břicha
  • velká únava
  • horečka nebo zimnice
  • nepříjemně zapáchající vaginální výtok
  • bolest při sexu

Pokud máte některý z těchto příznaků, jděte ihned ke svému lékaři nebo do místního centra plánovaného rodičovství. PID může být nebezpečná, pokud se nenecháte léčit.

Některé příznaky PID mohou být mylně považovány za jiné zdravotní problémy, například zánět slepého střeva nebo endometriózu. Nechat se proto vyšetřit lékařem je jediný způsob, jak s jistotou zjistit, o co se jedná.

Jaké jsou komplikace pánevního zánětlivého onemocnění?

Pokud se PID neléčí, může vést k závažným zdravotním problémům, které někdy ohrožují život. Infekce se může rozšířit do dalších částí těla. PID může zvýšit riziko mimoděložního těhotenství, které může být život ohrožující. Lidé s PID mohou pociťovat chronické bolesti v podbřišku a neplodnost.

Čím déle máte PID, tím je pravděpodobnější, že budete mít nebezpečné dlouhodobé zdravotní problémy a neplodnost. Proto je opravdu důležité nechat si veškeré příznaky vyšetřit lékařem a nechat se pravidelně testovat na pohlavně přenosné choroby – čím dříve, tím lépe.

PID lze léčit. Léčba však nemusí být schopna odstranit poškození (například jizvy) způsobené dlouhodobými infekcemi PID.

Jak mohu pánevnímu zánětlivému onemocnění předcházet?

Testování na pohlavně přenosné choroby je jedním z nejlepších způsobů, jak PID předcházet, protože PID je obvykle způsobena chlamydiemi nebo kapavkou. Většina lidí s chlamydiemi nebo kapavkou nemá žádné příznaky, takže testování je jediný způsob, jak s jistotou zjistit, zda máte některou z těchto infekcí.

Chlamydie a kapavku lze snadno léčit a vyléčit pomocí antibiotik – a čím dříve se necháte (vy i vaši sexuální partneři) otestovat a léčit, tím nižší je riziko vzniku PID. Těmto a dalším pohlavně přenosným chorobám můžete také pomoci předcházet bezpečnějším sexem a používáním kondomů při každém sexu.

A hormonální antikoncepce NEMŮŽE zabránit pohlavně přenosným infekcím, takže i když používáte antikoncepci, jste vystavena riziku pohlavně přenosných chorob. Proto je dobré používat spolu s antikoncepcí kondom, abyste předešla pohlavně přenosným chorobám, které se mohou změnit v PID.

Doubování obecně není pro vaši pochvu zdravé a může způsobit podráždění a infekce. Douching může také vést k PID, protože zatlačuje bakterie hlouběji do těla. Proto se nedoušujte!

PID je opravdu běžná a snadno se u vás může vyvinout, aniž byste o tom věděli. Proto je tak důležité nechat se testovat na pohlavně přenosné choroby a navštívit lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli příznaky PID.

Jaké jsou možnosti léčby menopauzy?

Během perimenopauzy a menopauzy vaše tělo přestává produkovat některé hormony. Jejich užívání ve formě léků může některým lidem pomoci s příznaky a mít další zdravotní přínosy.

Co je to hormonální léčba?

Hormonální terapie funguje tak, že nahrazuje hormony, které vaše tělo přestává produkovat, když procházíte perimenopauzou a menopauzou – estrogen a progesteron.

Existují dva různé druhy hormonální terapie:

Estrogenová terapie: Tato terapie je nejlepší léčbou návalů horka, nočního pocení a vaginální suchosti. Pokud jste prodělala hysterektomii a nemáte dělohu, podává se estrogenová terapie.

Kombinovaná hormonální terapie: Pokud stále máte dělohu, může vám lékař předepsat kombinovanou hormonální léčbu. Jedná se o estrogen a také umělý progesteron (tzv. progestin) užívané společně. Kombinovaná hormonální terapie pomáhá předcházet rakovině dělohy a může také pomoci předcházet rakovině tlustého střeva.

Hormonální terapie může pomoci při:

  • snížení návalů horka
  • vaginální suchost
  • problémy se spánkem
  • infekce močových cest a náhlé nutkání na močení
  • bolesti při artritidě
  • snížení rizika rakoviny tlustého střeva
  • snížení rizika cukrovky

Některé z možností, jak užívat hormonální léčbu, se podobají možnostem užívání hormonální antikoncepce. Tyto možnosti jsou:

  • pilulky
  • náplasti
  • kroužky
  • vaginální krémy (nejlépe pro osoby, které mají jako příznak pouze vaginální suchost).
  • Jaké jsou vedlejší účinky hormonální léčby?
  • Hormonální terapie může mít některé vedlejší účinky, ale obvykle jsou mírné a po několika měsících obvykle odezní. Mezi nežádoucí účinky mohou patřit:
  • nadýmání
  • bolest a citlivost prsou
  • bolesti hlavy
  • potíže s chozením na záchod
  • žaludeční nevolnost
  • vaginální krvácení

Jaká jsou rizika hormonální léčby?

Hormonální terapie může mít určitá rizika v závislosti na vaší osobní anamnéze a anamnéze vaší rodiny.

Kombinovaná hormonální terapie může zvýšit riziko:

  • srdečních onemocnění
  • rakoviny prsu (pokud ji užíváte déle než 3-5 let)
  • krevních sraženin
  • Estrogenová terapie může zvýšit riziko:
  • krevních sraženin
  • rakoviny prsu (pokud ji užíváte déle než 10-15 let)
  • rakoviny dělohy
  • onemocnění žlučníku
  • onemocnění srdce

Nejlepší je užívat co nejnižší dávku hormonální léčby po co nejkratší dobu. Hormony, které polykáte ve formě tablet, zvyšují některá z těchto rizik více než hormony, které užíváte v jiných formách.

Pokud uvažujete o užívání hormonální terapie, lékař nebo zdravotní sestra se vás zeptají na vaši osobní a rodinnou anamnézu. Pomůže vám rozhodnout, zda přínosy stojí za rizika.

Existují další možnosti léčby příznaků menopauzy?

Lidé někdy volí jiné metody léčby příznaků menopauzy, pokud se obávají rizik hormonální léčby.

Mezi další metody patří např:

  • homeopatie
  • bylinná léčba
  • čínská medicína
  • akupunktura

Výzkum neprokázal, že by tyto terapie byly bezpečné nebo účinné. A mohou mít také vedlejší účinky a rizika. Pokud se tedy chcete vydat tímto směrem, poraďte se s někým kvalifikovaným a zkušeným. Pomohou vám rozhodnout, zda je pro vás jejich metoda vhodná, a pomohou vám ji provádět bezpečně.