8 otázek o menstruaci, na které jste se vždycky chtěli zeptat

Minulý týden jsem si musela promluvit se svou dcerou. Blížila se puberta, a tak jsem věděla, že je na čase, abych se s ní sebrala a postavila se k některým závažným tématům. Jak se ukázalo, vysvětlit, co je to menstruace, jak funguje a proč přesně ji ženy musí mít, není snadné.

Vysvětlování celého procesu mé dceři mě skutečně přimělo přemýšlet o některých palčivých otázkách, které mám jako registrovaná zdravotní sestra, třicetiletá žena a máma čtyř dětí ohledně měsíčního návštěvníka, kvůli kterému se točí svět, stále ještě.

Zde jsou odpovědi na osm otázek o menstruačním cyklu, na které jste se možná báli nebo styděli zeptat.

1. Proč tomu říkáme menstruace?

Za prvé, proč tomu vůbec říkáme „menstruační“ cyklus? Ukázalo se, že pochází z latinského slova menses, což v překladu znamená měsíc. Aha, takže to vlastně dává smysl.

2. Proč při menstruaci tolik kadíš?

Vypořádat se s menstruační krví je už tak dost špatné, ale aby toho nebylo málo, máte pocit, že při menstruaci navíc každých šest vteřin běžíte na záchod, že? Pokud jste si někdy říkali, jestli se vám to, že musíte při menstruaci více kakat, jen nezdá, ujišťuji vás, že se vám to nezdá. Menstruační cyklus vám skutečně rozproudí v těle různé věci, včetně toho, že stolice teče o něco plynuleji než obvykle. Stolice je volnější, takže je pravděpodobnější, že se při menstruaci vyprázdníte.

Tuto bonusovou zábavu máte díky prostaglandinům ve vašem těle, které pomáhají vašemu hladkému svalstvu uvolnit se a připravit se na vylučování děložní sliznice za vás. Díky, tělo! Zábavný fakt: Tyto prostaglandiny jsou také stejnou důležitou součástí porodního procesu, aby pomohly tvému tělu zbavit se přebytečných bobků, které stojí v cestě sestupu tvého miminka do porodních cest.

3. Existuje vůbec PMS?

Pokud se zeptáte kterékoli ženy, včetně mě jako teenagerky, která se jednou rozplakala, když mi servírka oznámila, že v restauraci ten večer došly mozzarellové tyčinky, PMS rozhodně existuje. Dokážu spočítat, kdy se potýkám se svou náladou těsně před tím, než mi má začít menstruace. Nejde ani tak o to, že se mi mění nálada, jako spíš o to, že mě rozčilují věci, které by mě normálně nerozhodily. Příkladem může být dopravní zácpa, chyba v práci nebo manželovo chrápání. Ty se stávají nepřekonatelnou překážkou. Je to, jako bych měla menší schopnost se s tím vyrovnat než normálně.

Bohužel věda už dlouho diskutuje o tom, zda je PMS „skutečný“ jev. Zcela nová studie však ukázala, že některé ženy mohou být jednoduše citlivější na změny hladin hormonů, a to i na normální změny. Ty by mohly přispívat ke zvýšeným příznakům smutku, podrážděnosti a deprese, s nimiž se mnoho žen potýká. Studie také naznačila, že až 56 procent případů těžkého PMS je geneticky dědičných. Díky, mami.

4. Proč jsou některá období tak odlišná?

Znám některé ženy, které mají těžkou, příšernou menstruaci trvající týden, zatímco jiné ženy si vystačí se super lehkou, dva dny dlouhou menstruací. Čím to je? Proč ten rozdíl?

Odpověď na tuto otázku zní: věda to neví. Přes všechnu techniku, kterou na světě máme, se ženské tělo a složitosti menstruačního cyklu dlouho ignorovaly. Naštěstí se provádí stále více výzkumů, které se snaží odhalit tajemství menstruace. Víme, že ženské cykly mohou být velmi rozmanité. Obecně však platí, že pokud je vaše menstruace silná déle než sedm dní a/nebo máte silné krvácení, které je mnohem silnější než obvykle, může to být známkou problému.

5. Jsem těhotná?

Dobře, tohle je docela velký problém. Pokud vám vynechá menstruace, znamená to automaticky, že jste těhotná? Odpověď na tuto otázku je rozhodně ne. Ženám může menstruace chybět z mnoha důvodů, včetně infekce, změn ve výživě, cestování a stresu. Pokud vám vynechá menstruace a těhotenský test je negativní, měla byste si naplánovat návštěvu lékaře, jen abyste si potvrdila, že se neděje nic vážného. Stálá, nepravidelná menstruace je známkou toho, že možná potřebujete nějakou lékařskou pomoc nebo máte nějakou základní poruchu.

6. Mohu otěhotnět při menstruaci?

Technicky vzato ano, při menstruaci můžete otěhotnět. Cyklus každé ženy je jiný, a pokud se stane, že ovulaci máte na začátku cyklu, je možné, že otěhotníte. Například řekněme, že máte nechráněný pohlavní styk poslední den menstruace (čtvrtý den) a ovulaci pak máte šestý den. Spermie mohou v reprodukčním traktu žít až pět dní, takže existuje malá šance, že by si mohly najít cestu k uvolněnému vajíčku.

7. Byl to skutečně potrat?

Ačkoli to může být šokující pomyšlení, pokud jste sexuálně aktivní, plodná žena, možná jste byla těhotná a nikdy jste o tom nevěděla. Bohužel 25 % všech klinicky diagnostikovaných těhotenství končí potratem. A co hůř, některé ženy možná ještě nevědí, že jsou těhotné, a zaměňují svou menstruaci za potrat. Zjistěte více informací o příznacích potratu a vždy se obraťte na svého lékaře, pokud máte obavy, že by mohlo jít o potrat.

8. Opravdu tyhle menstruační kalhotky fungují?

Vše nasvědčuje tomu, že ano. Spousta menstruujících jedinců je vyzkoušela a verdikt, který jsem zatím slyšela, zní, že jsou úžasné. A hele, já jsem pro budoucnost, která nám trochu usnadní menstruaci, ať už v podobě absorpčních kalhotek, menstruačních kalíšků nebo opakovaně použitelných vložek. Více síly pro menstruaci!

Často kladené otázky o menstruaci

Jak dlouho trvá menstruace?

Menstruace obvykle probíhá v měsíčním cyklu. Je to proces, kterým ženské tělo prochází, když se připravuje na možné těhotenství. Během tohoto procesu se z vaječníků uvolní vajíčko. Pokud toto vajíčko není oplodněno, je sliznice dělohy vyloučena přes pochvu během menstruace ženy.

Menstruace, známá také jako menstruace, trvá obvykle dva až osm dní.

Mnoho žen během menstruace pociťuje příznaky. Některé příznaky, jako jsou křeče nebo změny nálady, mohou začít ještě před samotnou menstruací. To se často nazývá premenstruační syndrom neboli PMS. Většina menstruačních příznaků u žen po skončení periody odezní.

Jak dlouho trvá celý menstruační cyklus?

Celý menstruační cyklus se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující. Obvykle trvá 21 až 35 dní. V rámci menstruačního cyklu existují různé fáze. Patří mezi ně:

Folikulární fáze

Folikulární fáze začíná prvním dnem menstruace a končí zahájením ovulace. Během této fáze vaječníky produkují folikuly, ve kterých se pak nacházejí vajíčka. To stimuluje zahušťování děložní sliznice. V tomto období dochází ke zvýšení hladiny estrogenu.

Ovulace

Zralé vajíčko se uvolní do vejcovodu a poté do dělohy. K tomu obvykle dochází asi dva týdny po začátku cyklu ženy, tedy přibližně v polovině.

Luteální fáze

Tělo udržuje přípravu na těhotenství. To zahrnuje zvýšení progesteronu a malé množství estrogenu. Pokud se oplodněné vajíčko neusadí v děloze, tato fáze skončí a začne menstruace. V 28denním cyklu tato fáze končí kolem 22. dne.

Menstruace

Během této fáze se během menstruace ženy vylučuje zesílená děložní sliznice.

Jak zjistit, zda je vaše menstruace nepravidelná?

U mnoha žen se někdy v životě vyskytne nepravidelná menstruace. Zvláště u mladých žen je běžné, že během několika prvních let menstruace dochází k velmi nepravidelné menstruaci – včetně velmi dlouhé menstruace. Jejich menstruace se často zkrátí a ustálí mezi jedním a třemi lety po začátku menstruace.

Mezi nepravidelné menstruace patří menstruace, které jsou lehčí, silnější, přicházejí nepředvídatelně nebo trvají déle či kratší dobu, než je průměr. Vědecké studie odhadují, že  14 až 25 procent žen má cykly, které jsou klasifikovány jako „nepravidelné“.

Přitom platí, že pokud jsou vaše periody od sebe vzdáleny méně než 21 dní nebo více než 35 dní, může být příčinou nepravidelnost. V takovém případě se objednejte ke svému lékaři.

Co může ovlivnit délku vaší menstruace?

Existuje řada různých faktorů, které ovlivňují váš cyklus. S přibývajícím věkem se například menstruace zeslabuje a stává se pravidelnější.

Užívání nové antikoncepce, včetně antikoncepčních pilulek, vaginálních kroužků a nitroděložních tělísek, může zpočátku způsobovat nepravidelnost. Mnoho antikoncepčních metod může způsobit dlouhou, symptomatickou menstruaci po dobu prvního jednoho až tří měsíců poté, co je začnete užívat, ale ty se časem vyrovnají.

Mezi další faktory, které mohou způsobit nepravidelnost nebo změny menstruačního cyklu, patří např:

  • extrémní úbytek hmotnosti
  • nadměrné cvičení
  • infekce reprodukčních orgánů, jako je pánevní zánětlivé onemocnění
  • stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků (ovarií)
  • zvýšený stres
  • změny ve stravování

Jak řídit menstruaci?

Mnoho žen dává přednost regulaci menstruačního cyklu. Lékaři ji dokonce mohou doporučit ženám, jejichž menstruace je trvale nepravidelná.

Regulace menstruačního cyklu se zaměřuje na strategie a léčbu, které zajistí, aby menstruace ženy přišla ve stanoveném časovém rámci a trvala po dobu mezi „normálními“ dvěma až osmi dny.

Nejběžnějším způsobem regulace menstruačního cyklu jsou antikoncepční pilulky nebo jiná podobná hormonální antikoncepce, jako je náplast nebo antikoncepční prstenec. Některé z těchto antikoncepčních metod vyvolají u ženy menstruaci jednou za měsíc, zatímco u jiných se menstruace může dostavit pouze jednou za tři nebo šest měsíců.

Další metody regulace menstruačního cyklu mohou zahrnovat léčbu poruch příjmu potravy, které způsobují výrazný úbytek hmotnosti, nebo úpravu stravy a životního stylu. Pokud se vám podaří snížit stres, mohlo by to také snížit nepravidelnost menstruace.

Kdy navštívit svého lékaře

I když je každá žena trochu jiná a její „normál“ bude jedinečný, existují příznaky, které naznačují, že je dobré promluvit si se svým lékařem. Mezi tyto příznaky patří např:

  • Vaše menstruace se stává nepravidelnou poté, co byla po dlouhou dobu stálá a předvídatelná.
  • Vaše menstruace se náhle zastaví na 90 dní nebo déle a vy nejste těhotná.
  • Domníváte se, že byste mohla být těhotná.
  • Vaše menstruace trvá déle než osm dní.
  • Krvácíte mnohem silněji než obvykle.
  • Každé dvě hodiny prosáknete více než jeden tampon nebo vložku.
  • Náhle začnete špinit.
  • Během menstruace se u vás objeví silné bolesti.
  • Vaše menstruace jsou od sebe vzdáleny více než 35 dní nebo méně než 21 dní.
  • Pokud po použití tamponů náhle dostanete horečku a pociťujete příznaky podobné chřipce, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Tyto příznaky by mohly znamenat nebezpečnou komplikaci zvanou syndrom toxického šoku.

Závěr

Při otázce, jak dlouho trvá menstruace, je pro ženy snadné chtít jednoznačnou odpověď. Každá žena je však jiná a bude mít svůj vlastní normál. Sledování vašeho jedinečného cyklu každý měsíc vám pomůže odhalit trendy a vzorce, takže si případných změn všimnete, jakmile nastanou.

Pokud se u vás objeví náhlé změny v menstruaci, o kterých si myslíte, že nesouvisejí se stresem, zejména spolu s dalšími novými příznaky, vždy se můžete objednat ke svému gynekologovi, abyste si to ověřila.

Moje první menstruace – na co se připravit?

Většina dívek začíná menstruovat ve věku kolem 12 let, ale menstruace může začít už v 8 letech, takže je důležité s dívkami mluvit už od útlého věku, aby byly připravené.

Reagujte na otázky nebo příležitosti, jakmile se objeví, a nestyďte se. Menstruace je přirozená.

Mluvení o menstruaci

Snažte se o menstruaci mluvit spíše jako o průběžném procesu než jako o formálním posezení.

K zahájení rozhovoru o menstruaci můžete využít například televizní reklamy na tampony nebo nákup hygienických vložek v supermarketu. Nebo se jednoduše zeptejte své dcery, co už ví, a pokračujte dál.

Používejte jasný jazyk, například „vagína“. Zdůrazněte, že menstruace je zcela normální a přirozená – je součástí dospívání.

Chlapci se o menstruaci také musí dozvědět. Mluvte s nimi stejně jako s dívkami o praktických věcech, změnách nálad, které mohou menstruaci provázet, a o biologických důvodech menstruace. Budou tak informováni a zároveň jim to pomůže porozumět menstruaci.

Když dívce začne menstruace, je to znamení, že její tělo je nyní schopno mít dítě. Je důležité, aby také věděla o otěhotnění a antikoncepci.

Otázky, které dívky o menstruaci kladou

Zde jsou některé z otázek, které vám jako rodičům mohou dívky klást ohledně menstruace, a návrhy, jak na ně odpovědět:

Jak poznám, kdy mi začne menstruace?

Známkou toho, že se menstruace blíží, je, pokud ti narostlo ochlupení v podpaží a na stydkém pysku. Obvykle začneš menstruovat asi 2 roky poté, co ti začnou růst prsa, a asi rok poté, co se u tebe objeví bílý poševní výtok. Průměrná dívka dostane první menstruaci kolem 12 let, ale u jednotlivých osob se to liší.

Proč mi ještě nezačala menstruace?

Menstruace začne, až na to bude tvé tělo připraveno. Obvykle je to mezi 10. a 16. rokem života nebo 2 roky po prvních příznacích puberty.

Mezi možné důvody opožděné menstruace patří podváha, hodně cvičení (včetně tance, gymnastiky a atletiky), stres a hormonální nerovnováha.

Pokud se menstruace nedostaví do 16 let (nebo do 14 let, pokud nemáte žádné jiné příznaky puberty), navštivte praktického lékaře. Lékař může navrhnout krevní test, který zkontroluje hladinu hormonů.

Může vás odeslat ke specialistovi (obvykle gynekologovi – odborníkovi na ženské zdraví), aby zjistil, co je příčinou opožděné menstruace, a probral s vámi případnou léčbu, která by mohla pomoci.

Jak se mám připravit na první menstruaci?

Promluv si s rodiči nebo jinou dospělou osobou, které důvěřuješ, o tom, co můžeš očekávat, ještě předtím, než k tomu skutečně dojde.

Je dobré začít s sebou předem nosit hygienické vložky nebo tampony.

Pokud se ve škole ocitneš bez vložky nebo tamponu, požádej o ně učitelku.

Jak dlouho bude trvat moje první menstruace?

Tvá první menstruace nemusí trvat příliš dlouho, protože tvému tělu může trvat několik měsíců, než se dostane do pravidelného vzorce. Obecně platí, že jakmile se ustálí, budeš mít menstruaci každých 28 až 30 dní a bude trvat 3 až 7 dní.

Kolik krve ztratím?

Může se to zdát hodně, ale je to jen asi 3 až 5 polévkových lžic. Není to náhlý výron – až se ráno probudíš, uvidíš jen červenohnědou skvrnu na kalhotách nebo na prostěradle.

Co když mi menstruační krev prosákne přes oblečení?

Existují způsoby, jak skvrny zakrýt, dokud se nebudete moci převléknout, například uvázat si kolem pasu mikinu. Měj ve škole nebo v tašce náhradní kalhoty a punčocháče.
Mám používat vložky, tampony nebo menstruační kalíšky?

To záleží na tobě. Tampony, menstruační kalíšky a vložky (ručníky) jsou bezpečné a vhodné, pokud ti právě začala menstruace. Možná budete chtít používat vložky pro svou úplně první menstruaci, protože na tampony a kalíšky si můžete chvíli zvykat. Možná by stálo za to experimentovat, dokud nenajdete výrobek, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Může se ve mně tampon ztratit?

Ne, nemůže. Když si tampon zavedete, zůstane v pochvě. Všechny tampony mají na jednom konci šňůrku, která zůstává mimo tělo. Pomocí této šňůrky můžete tampon kdykoli vyjmout.

Co když si zapomenu tampon vyndat?

Pokud tampon zapomenete vyjmout, může se otočit do strany nebo se stlačit v horní části pochvy. To vám může ztížit jeho vytažení. Pokud si myslíte, že jste tampon zapomněla a nemůžete ho vytáhnout, zajděte ke svému praktickému lékaři nebo do nejbližší poradny pro sexuální zdraví. Tam vám ho mohou vyjmout.

Menstruační cyklus: Co je normální a co ne

Váš menstruační cyklus může hodně vypovídat o vašem zdraví. Pochopte, jak začít sledovat svůj menstruační cyklus a co dělat v případě nepravidelností. Víte, kdy začala vaše poslední menstruace nebo jak dlouho trvala? Pokud ne, možná je načase začít si dávat pozor.

Sledování menstruačního cyklu vám může pomoci pochopit, co je pro vás normální, načasovat ovulaci a identifikovat důležité změny – například vynechání menstruace nebo nepředvídatelné menstruační krvácení. I když nepravidelnosti menstruačního cyklu obvykle nejsou závažné, někdy mohou signalizovat zdravotní problémy.

Co je to menstruační cyklus?

Menstruační cyklus je měsíční série změn, kterými prochází ženské tělo v rámci přípravy na možnost otěhotnění. Každý měsíc jeden z vaječníků uvolní vajíčko – tento proces se nazývá ovulace. Současně probíhají hormonální změny připravující dělohu na těhotenství. Pokud ovulace proběhne a vajíčko není oplodněno, děložní sliznice se přes pochvu vyloučí. Jedná se o menstruaci.

Co je normální?

Menstruační cyklus, který se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující, není u každé ženy stejný. Menstruační proud se může objevit každých 21 až 35 dní a trvá dva až sedm dní. Prvních několik let po začátku menstruace jsou běžné dlouhé cykly. S přibývajícím věkem se však menstruační cykly zkracují a stávají se pravidelnějšími.

Váš menstruační cyklus může být pravidelný – každý měsíc přibližně stejně dlouhý – nebo poněkud nepravidelný a vaše menstruace může být lehká nebo silná, bolestivá nebo bezbolestná, dlouhá nebo krátká, a přesto může být považována za normální. V rámci širokého rozmezí je „normální“ to, co je pro vás normální.

Mějte na paměti, že užívání některých typů antikoncepce, jako jsou antikoncepční pilulky s prodlouženým cyklem a nitroděložní tělíska (IUD), mění váš menstruační cyklus. Poraďte se se svým gynekologem o tom, co můžete očekávat.

Když se blížíte k menopauze, váš cyklus může být opět nepravidelný. Protože se však riziko rakoviny dělohy s věkem zvyšuje, poraďte se o případném nepravidelném krvácení v období kolem menopauzy se svým lékařem.

Jak mohu sledovat svůj menstruační cyklus?

Chcete-li zjistit, co je pro vás normální, začněte si menstruační cyklus zaznamenávat do kalendáře. Začněte tím, že budete sledovat datum začátku menstruace každý měsíc několik měsíců po sobě, abyste zjistila pravidelnost své menstruace.

Pokud vás vaše menstruace znepokojuje, pak si každý měsíc poznamenejte také následující údaje:

Datum ukončení. Jak dlouho obvykle trvá vaše menstruace? Je delší nebo kratší než obvykle?

Průtok. Zaznamenávejte si sílu svého proudu. Zdá se vám lehčí nebo těžší než obvykle? Jak často si potřebujete měnit hygienickou ochranu? Vypouštěla jste nějaké krevní sraženiny?

Abnormální krvácení. Krvácíte mezi menstruacemi?

Bolest. Popište jakoukoli bolest spojenou s vaší menstruací. Je bolest silnější než obvykle?

Jiné změny. Zaznamenala jste nějaké změny nálady nebo chování? Stalo se něco nového v době, kdy došlo ke změně vaší menstruace?

Co způsobuje nepravidelnost menstruačního cyklu?

Nepravidelnosti menstruačního cyklu mohou mít mnoho různých příčin, včetně:

Těhotenství nebo kojení. Vynechání menstruace může být časným příznakem těhotenství. Kojení obvykle zpožďuje návrat menstruace po těhotenství.

Poruchy příjmu potravy, extrémní hubnutí nebo nadměrné cvičení. Poruchy příjmu potravy – například mentální anorexie – extrémní úbytek hmotnosti a zvýšená fyzická aktivita mohou menstruaci narušit.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS). Ženy s touto běžnou poruchou endokrinního systému mohou mít nepravidelnou menstruaci a také zvětšené vaječníky, které obsahují malé sbírky tekutiny – tzv. folikuly – umístěné v každém vaječníku, jak je vidět při ultrazvukovém vyšetření.

Předčasné selhání vaječníků. Předčasné selhání vaječníků znamená ztrátu normální funkce vaječníků před 40. rokem života. Ženy, které mají předčasné selhání vaječníků – známé také jako primární ovariální insuficience – mohou mít po léta nepravidelnou nebo občasnou menstruaci.

Pánevní zánětlivé onemocnění (PID). Tato infekce reprodukčních orgánů může způsobit nepravidelné menstruační krvácení.

Děložní myomy. Děložní myomy jsou nenádorové výrůstky dělohy. Mohou způsobovat silnou menstruaci a prodlouženou menstruaci.

Co mohu udělat pro prevenci nepravidelnosti menstruace?

Některým ženám může užívání antikoncepčních pilulek pomoci regulovat menstruační cykly. Pomoci může také léčba jakýchkoli základních problémů, jako je například porucha příjmu potravy. Některým nepravidelnostem menstruace však zabránit nelze.

Kromě toho se poraďte se svým lékařem, pokud:

  • Vaše menstruace náhle přestala na více než 90 dní – a nejste těhotná.
  • Vaše menstruace je nepravidelná poté, co byla pravidelná
  • Krvácíte déle než sedm dní
  • Krvácíte silněji než obvykle nebo prosáknete více než jednu vložku nebo tampon každou hodinu nebo dvě.
  • Vaše menstruace je kratší než 21 dní nebo od sebe dělí více než 35 dní
  • Krvácíte mezi menstruacemi
  • Během menstruace se u vás objeví silné bolesti
  • po použití tamponů náhle dostanete horečku a je vám špatně
  • Pokud máte otázky nebo obavy týkající se vašeho menstruačního cyklu, poraďte se se svým lékařem.

Jak vybrat ideální látkovou vložku? Poradíme vám

Které vlastnosti jsou u látkových vložek důležité

Z hlediska materiálu nemusíte svůj budoucí nákup látkové vložky příliš řešit. K často používaným patří například biobavlna, nicméně všechny materiály mají podobné vlastnosti. Jsou příjemné na nošení a zároveň dostatečně savé.

Zajímat by vás měla především velikost vložky, která odpovídá intenzitě vaší menstruace. Pokud už máte zkušenost s nošením klasických vložek, zvolte i odpovídající vložku látkovou.

Jakou vložku si vybrat

Na samém začátku nebo na konci krvácení využijete především slipovou vložku nebo intimku. Tu si můžete vzít i jako pojistku k nošení menstruačního kalíšku.

Denní vložky se hodí na den, naopak látkové vložky označované jako noční se používají na noc. Noční vložky bývají navíc vybaveny nepropustným polyuretanovým zátěrem. Pro silnější menstruaci tedy můžete použít i intimku s nepropustnou vrstvou.

Platí, že se vložky od sebe liší velikostí i svou tloušťkou, intimky mohou mít asi 2 mm a noční vložky až 7 mm. Dostatečně diskrétní a pohodlné jsou všechny.

Začátky s látkovými vložkami. Proč to není žádný horor?

Jak začít s látkovými vložkami

Nemusíte být zrovna eko divoženka, aby to ve vás začalo trochu hlodat, když se s látkovými vložkami potkáte poprvé. Zejména pokud si alespoň minimálně vážíte vlastního zdraví. K přemýšlení nad látkovými vložkami mě dovedly vleklé záněty. Právě parfémované vložky podle gynekologů představují ideální podhoubí pro kvasinkové infekce.

Počáteční nedůvěra, kterou možná k látkovým vložkám chováte, je úplně normální. Sdílela jsem na počátku obavy většiny uživatelek: Co s tím budu dělat, jak budu vložky prát a to na ně vážně budu muset sahat?

Máte se čeho bát?

Látkové vložky můžete jednoduše uskladnit a vyprat najednou nebo přeprat rovnou v ruce, pokud vám není příliš příjemná představa, co že si to doma nějakou dobu uschováváte.

Možná vás překvapí, že to vlastně zase není zase tak nechutné, jak to zní, protože látkové vložky jednoduše nezapáchají. Bez zápachu je totiž i samotná menstruační krev. Charakteristický odér je u normálních vložek způsobený rozkladem menstruační krve a jejím promísením s dalšími, povětšinou syntetickými, složkami.

Vašemu zdraví prospěje i to, že jsou látkové vložky prodyšné, ani v horkém létě tak o jejich nošení prakticky nebudete vědět. Pokud jste náchylná na vznik zapaření pokožky, jsou prodyšné látkové vložky vhodné právě pro vás.

Vložky z biobambusu a bio bavlny aneb proč být bio

V čem jsou výhody vložek z bavlny a bambusu

Látkové vložky se vyrábějí nejčastěji z biobavlny nebo biobambusu. Oba tyto materiály jsou svými vlastnostmi pro výrobu pratelných vložek ideální.

Bavlna i bambus jsou měkké, přizpůsobivé pro vaše tělo, příjemné pro pokožku a prodyšné. Zároveň jsou propustné, proto je lze na látkových vložkách kombinovat i s jinými materiály, jako je například fleece, který je vodoodpudivý. Bambus se při srovnání s bavlnou vyznačuje vyšší savostí.

Co znamená bio

Vložky z biobambusu a biobavlny pak zachovávají všechny přednosti látkových vložek pro uživatelku a zároveň jsou vyrobeny s respektem k přírodě. Při pěstování vstupních surovin se uplatňují principy ekologického zemědělství.

Používají se tak výhradně tradiční postupy pěstování a půda není zatěžována chemickými postřiky, zejména využíváním pesticidů. Za těchto podmínek se například bavlna musí pěstovat nejméně po dobu 3 let. Takovýto způsob pěstování je proto bezpečný a zároveň udržitelný. Navíc je šetrný vůči lidskému zdraví, rostlina pak neobsahuje těžké kovy a další nežádoucí látky.

Látkové vložky přehledně: Proč se jich nemusíte bát?

Jaké jsou výhody látkových vložek

Látkové vložky jsou hygienické i pohodlné a mají i řadu dalších předností. Tento typ menstruačních pomůcek vám v první řadě poskytne stejné pohodlí a ochranu jako vložky klasické.

Vložky se vyrábějí v různých rozměrech, používat je tak můžete po celou dobu menstruace, tedy i ve dnech, kdy krvácíte silněji. Neprotečou ani přes noc. Jen je důležité si pohlídat umístění vložky. Vnitřní strana je ta, která je více savá, na omak měkká a zpravidla nešustí, protože z neprodyšného materiálu je vytvořena druhá strana.

Údržba a životnost látkových vložek

Frekvence výměny odpovídá vložkám klasickým, můžete je tedy používat tak, jak je zvyklá. Údržba je jednoduchá, prát je můžete i ručně, pokud se vám příčí je dávat do pračky.

Nošení látkových vložek je nejen pohodlné, ale i ekologické a úsporné. Látková vložka je oproti tomu opakovaně použitelná, vyhnete se tak produkci těžko rozložitelných plastů. Jedna vložka stojí průměrně 100 až 200 Kč, vyplatí se vám tak i finančně, neboť vydrží až 10 let.

První zkušenosti s látkovou vložkou. Co vás čeká?

Jaký střih vložky a jakou velikost zvolit

První zkušenosti s látkovými vložkami mohou být rozporuplné. Nejprve byste se tak měla zorientovat v nabídce.

Vyplatí se vědět, že existují vložky prodyšné, voděodolné a nepromokavé. Prodyšné vložky se vyrábějí z bavlny či bambusu. Voděodolné bývají opatřeny fleecem, nepromokavé pak PUL vrstvou.

Podle velikosti si pak můžete koupit vložku slipovou, případně intimku a vložku denní či noční. Střih látkových může být dále odlišný, pokud vybraná vložka je opatřena křidélky. Modely bez křidélek mohou méně držet, některé uživatelky je však používají a s protékáním problém nemají.

Jaké jsou látkové vložky na nošení

První použití pro vás bude nezvyk i za předpokladu, že odhadnete vhodný typ vložky a velikost. Oproti konvenční vložce totiž látková vložka nešustí a nepřipomíná igelit. Může vás zarazit to, že není tak tenká jako klasická vložka jednorázová.

Jak potvrzují zkušenosti uživatelek, po prvním použití si rychle zvyknete. Přirovnat by se daly k mírně objemnějším kalhotkám. Dodají vám tak jedinečný pocit pohodlí. Látkové vložky jsou dokonale prodyšné a nezapáchají.

Látkové vložky jsou hitem. Proč je „in“ žít ekologicky

Látkové vložky jsou pohodlné

Látkové vložky zažívají nebývalý rozmach. K jejich popularitě bezesporu přispělo i to, že řada maminek pro své potomky využívá látkové plenky. Jednoduše se tím řeší základní nevýhoda vložek, tedy otázka, jak je prát.

Vyprat je takto můžete s plenkami najednou. Dětské plenky bez problémů maminky akceptují jako něco, co k děťátku patří. Absolutně tedy není důvod k tomu se stavět jinak k menstruaci, která je zcela přirozená.

Pořízení potomka motivuje k látkovým vložkám i proto, že porod je pro ženský organismus náročný a potřebuje tedy bezprostředně po něm jemnou péči, aby se mohl zotavit. Řada žen se tak po porodu uchýlí právě k látkovým vložkám, které jsou velmi šetrné a pohodlné.

Pratelné vložky ochrání přírodu i vaše zdraví

Nejedna žena začne také v okamžiku, kdy si pořídí vlastní dítě, přemýšlet výrazněji i nad budoucností.

Jakou stopu za sebou člověk svým působením nechá a v jakém stavu zanecháme planetu našim dětem a jejich potomkům? Planeta je každodenně intenzivně zatěžována. Chovat se ekologicky může přitom každý z nás. Látkové vložky jsou jednou z možných cest, jak pozitivně ovlivnit stav prostředí, v němž žijeme.

Motivací pro nákup látkových vložek se nezřídka stává kromě zájmu o osud planety taktéž péče o vlastní zdraví. Stále více žen si uvědomuje, že zdraví je tou nejcennější hodnotou lidského života a že je nutné o něj pečovat.

Látkové vložky mohou být řešením, pokud vás trápí vleklé gynekologické obtíže. Řada žen totiž citlivě reaguje na chemické složky obsažené v konvenčních vložkách.