Jak můžete odhadnout, kdy dostanete další menstruaci?
Menstruace je přirozený proces, který každá žena prožívá. Mění se z měsíce na měsíc, ale můžete se díky několika jednoduchým krokům naučit odhadnout, kdy přijde další menstruace.
Krok 1: Zjistěte si délku svého období
Nejdříve musíte zjistit, kolik dní trvá vaše období. To je snadné. Věnujte pozornost datu začátku a konce vašeho období po dobu několika měsíců a spočítejte, kolik dní mezi nimi je. Většina žen má období, které trvá asi 21 až 35 dní.
Krok 2: Vypočítejte si průměrnou délku svého období
Až budete mít délky vašich období po dobu několika měsíců, vypočítejte si průměrnou délku vašeho období. To uděláte tak, že všechny délky vašich období sečtete a vydělíte počtem měsíců. Průměrná délka vašeho období vám řekne, kolik dní bude trvat vaše období každý měsíc.
Krok 3: Spočítejte si čas od začátku vašeho období
Nyní musíte spočítat, kolik dní je od začátku vašeho období do dne, ve kterém chcete zjistit, kdy přijde vaše další období. Když to uděláte, vynásobte to počtem dní, které trvá vaše průměrné období. To vám ukáže, kolik dní je od začátku vašeho období do dne, ve kterém přijde vaše další období.
Krok 4: Vypočítejte, kdy přijde vaše další období
Nyní můžete vypočítat, kdy přijde vaše další období. Stačí se podívat na kalendář a přidat počet dní, které jste vypočítali v kroku 3, k datu začátku vašeho posledního období. Pokud to uděláte, zjistíte, kdy přijde vaše další období.
Závěrečné myšlenky
Je důležité, abyste se učili věnovat pozornost svým obdobím, protože vám to může pomoci se lépe připravit na nadcházející období. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak odhadnout, kdy přijde vaše další období. Pokud budete postupovat podle výše uvedených kroků, můžete se naučit odhadnout, kdy přijde vaše další období.
- Zjistěte si délku svého období
- Vypočítejte si průměrnou délku svého období
- Spočítejte si čas od začátku vašeho období
- Vypočítejte, kdy přijde vaše další období
I když je snadné to odhadnout, je důležité, abyste se učili věnovat pozornost svým obdobím, protože vám to může pomoci se lépe připravit na nadcházející období. Ujistěte se, že konzultujete svého lékaře, pokud máte jakékoli obavy ohledně svého období.
Názor experta
Stále platí, že nejlepším způsobem, jak odhadnout, kdy dostanete další menstruaci, je sledovat svůj cyklus po dobu alespoň několika měsíců. Zkoumáním svých zdravotních záznamů, jako je datum zahájení a trvání vaší poslední menstruace, můžete získat lepší představu o tom, kdy se vaše další období začne. I když to může být obtížné určit přesně, je to nejlepší způsob, jak odhadnout, kdy dostanete další menstruaci. Pokud máte potíže s odhadnutím, můžete se poradit se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak sledovat svůj cyklus.
Jak můžete odhadnout, kdy dostanete další menstruaci?
Mnoho žen se snaží odhadnout, kdy dostanou svou další menstruaci, aby mohly lépe plánovat. Existuje několik způsobů, jak odhadnout, kdy dostanete další menstruaci.
Odpověď:
Nejjednodušším způsobem, jak odhadnout, kdy můžete očekávat další menstruaci, je počítat. Většina dospělých žen má asi 21 až 35 dní mezi cykly. Pokud máte stejný počet dní mezi cykly, můžete pomocí tohoto vzorce odhadnout, kdy budete mít další menstruaci. K odhadnutí data vaší příští menstruace byste tedy měli odečíst počet dní mezi cykly (21 až 35 dní) od data vaší aktuální menstruace.
Kromě toho můžete také vyzkoušet kalendář menstruace nebo aplikace na sledování menstruace, které vám pomohou sledovat cykly a odhadnout, kdy dostanete další menstruaci. Tyto aplikace jsou obvykle k dispozici pro stažení zdarma pro smartphony a tabletové počítače.