Co je sezam? Sezam je obilnina, která se používá jako obilí, léčivá rostlina a jako kuchyňská koření. Pochází z Arábie a odtud se rozšířil po celém světě. Sezam se často používá v asijské kuchyni a je oblíbeným kořením v mnoha arabských, řeckých a židovských kuchyních. Sezam a jeho zdravotní výhody Sezam je bohatým zdrojem vlákniny, …
Sezam a jeho úžasné zdraví: Proč je tak skvělý? Pokračovat ve čtení »
Co je nejdůležitější pro zdravý životní styl? Abychom mohli dosáhnout zdravého životního stylu, je zapotřebí především vyvážená strava, dostatek pohybu a odpočinku, myslet pozitivně a žít v souladu se svými hodnotami. Všechny tyto principy jsou důležité, ale je třeba také vybírat vhodné nástroje a vybavení pro pomoc při udržení zdravého životního stylu. V tomto článku …
Nejlepší nástroje pro zdravý životní styl Pokračovat ve čtení »
Proč je důležité poskytnout dětem zdravou stravu? Konzumace zdravých potravin je pro děti ve všech věkových skupinách nezbytná. Zdravá strava může mít pozitivní dopad na zdraví dítěte, zlepšit jeho pozornost a paměť, zvýšit jeho schopnost učení a zvýšit jeho duševní a fyzickou energii. Vědecké výzkumy dokazují, že konzumace zdravých potravin může mít příznivý vliv na …
Účinky zdraví stravy na děti – co potřebujete vědět? Pokračovat ve čtení »
Kokos, strouhaný a zdraví: Jíst zdravě a přírodně! Kokos je skvělým zdrojem zdraví a blahodárných účinků. Tento tropický plod je nasycený výživnou vlákninou, mastnými kyselinami a vitamíny, které nám pomáhají zůstat zdraví a energickí. Kokosová mouka, kokosová vata a kokosový olej jsou často vyhledávané po celém světě pro jejich nutriční hodnotu a širokou škálu použití. …
Kokos strouhaný a zdraví – jíst zdravě a přírodně! Pokračovat ve čtení »
Zelená paprika a vitamíny – jíst zdravě a chutně! Už jste někdy slyšeli o zelené paprice a jejích zdravotních výhodách? Díky svému vysokému obsahu vitamínů a minerálů je zelená paprika skvělou volbou pro zdravý a chutný životní styl. Přinášíme vám důvody, proč byste měli zelenou papriku zařazovat do svého jídelníčku. Vysoký obsah vitamínů a minerálů …
Zelená paprika a vitamíny – jíst zdravě a chutně! Pokračovat ve čtení »
Co je na Máslu tak zdravého? Máslo je považováno za výživnou potravinu, která je pro naše tělo nezbytná. Jeho konzumace byla dlouho doporučována jako zdravá alternativa k margarínu a dalším rostlinným tuky. Jeho výhody jsou nyní také podporovány vědeckými výzkumy. Potravinové vlastnosti Másla Máslo je bohaté na tuky, bílkoviny, sacharidy a minerály, včetně vápníku, hořčíku, …
Co je Kyselé zelí? Kyselé zelí je tradiční česká potravina, která je bohatá na vitamíny, minerály a další cenné živiny. Je to fermentovaná zelenina, která je obohacena o bakterie kyseliny mléčné, které jsou zodpovědné za jeho charakteristickou kyselou chuť. Kyselé zelí může být konzumováno samostatně nebo jako příloha, ale je také častou součástí většiny českých …
Co je jablečný ocet? Jablečný ocet je čirá tekutina vyráběná z kvašených jablek. Je bohatý na kyselinu octovou, z níž pochází jeho charakteristická kyselá chuť. Proč je jablečný ocet prospěšný pro zdraví? Jablečný ocet má celou řadu výhod pro lidské zdraví. Níže uvedený seznam představuje jen některé z nich: Jablečný ocet může snížit hladinu krevního …
Výhody konzumace jablečného octu pro zdraví Pokračovat ve čtení »
Chilli a rakovina: Jak je to skutečně? Chilli je právem oblíbenou pochoutkou téměř po celém světě. Tento koření je často zdraví prospěšné, protože může pomáhat bojovat proti rakovině. Ale jak je to skutečně? Chilli obsahuje kapsaicin V chilli je kapsaicin – látka, která dává chilli svou pálivou chuť. Kapsaicin má řadu zdravotních výhod, včetně prevence …
Chilli a rakovina: Jak je to skutečně? Pokračovat ve čtení »
Banánový koktejl pro fitness – udržujte si zdraví! Jste-li milovníkem fitness, pak je pro vás banánový koktejl jednou z nejlepších volbou pro zařazení do vaší stravy. Banány jsou vynikajícím zdrojem energie, vitamínů a minerálů a jejich přítomnost ve vaší stravě vám může pomoci snížit únavu a podpořit regeneraci. Přečtěte si, proč byste měli zařadit banánový …
Banánový koktejl pro fitness – udržujte si zdraví! Pokračovat ve čtení »