Co je to menstruační kalíšek?
Menstruační kalíšek je dámská hygienická pomůcka určená pro opakované použití při menstruaci. Zavádí se dovnitř pochvy, kde shromažďuje menstruační krev.
Menstruační kalíšek jsou standardně dodávány ve velikostech S (menší) a L (větší), lišících se rozměry a kapacitou menstruační krve.
Zavádění menstruačního kalíšku
Před zaváděním a vyjímáním kalíšku dodržujte hygienické zásady, zejména doporučujeme umýt si ruce a genitálie teplou vodou či alespoň použít neparfemované vlhčené ubrousky. Před prvním použitím menstruační kalíšek omyjte. Zvolte si pohodlnou polohu v sedě, ve stoje, v dřepu nebo v kleče. Kalíšek se zavádí lépe, pokud je vlhký. Použijte vodu nebo lubrikační gel.
Menstruační kalíšek složte, pevně ho držte mezi prsty a palcem, jak nejníže je to možné, abyste jej ještě udržela přeložený. Druhou rukou rozhrňte stydké pysky, najděte vchod do pochvy a zaveďte menstruační kalíšek nahoru a dozadu.
Teprve až bude kalíšek víceméně celý v pochvě, můžete ho pustit. Ústí kalíšku se rozevře, přitiskne se k poševním stěnám a vznikne tak podtlak potřebný k tomu, aby krev neunikala mimo kalíšek. Zavedení kalíšku není o moc těžší než zavedení tampónu, takže se toho rozhodně nebojte!
Ujistěte se, že jste kalíšek zavedla správně, uchopte ho za stopku (nebojte se, nezasunete ho tak daleko, že byste na něj nedosáhla a tvar kalíšku zabrání posunutí směrem dovnitř) a zkuste kalíšek lehce povytáhnout. Pokud to nepůjde, vznikl podtlak, zavedení bylo správné. Pokud by kalíšek šel snadno vytáhnout, pravděpodobně se nerozvinul správně a nepřiléhá dobře k poševní stěně. V takovém případě postup opakujte.
POZOR: Menstruační kalíšek je uložen níže než tampon.
Vytažení menstruačního kalíšku
Vyprazdňujte menstruační kalíšek po 4-8 hodinách. Umyjte si ruce teplou vodou a mýdlem a pečlivě je opláchněte čistou vodou. Sedněte si na toaletu nebo do podřepu. Poloha v dřepu zkracuje pochvu a usnadňuje tak vyjmutí. Jemně táhněte za stopku, dokud nedosáhnete na spodek Vašeho menstruačního kalíšku. Pokud na stopku nemůžete dosáhnout, zatlačte poševními svaly, dokud se Vám nepodaří uchopit spodek kalíšku.
Pro vyjmutí je třeba zrušit podtlak vzniklý při zavedení. Stiskněte spodní část kalíšku, tím docílíte toho, že se ústí kalíšku oddálí od poševní stěny. Po té kalíšek vytáhnete. Při vytahování si můžete pomoci stažením poševních svalů.
Pokud zrovna nebudete hlavou dolů, nashromážděná krev Vám z kalíšku při vytahování rozhodně nevyteče! Vnější spodní část kalíšku se při správném zavedení do kontaktu s krví nedostane, takže nehrozí, že byste se ušpinila.
Jemně zmáčkněte spodek kalíšku nebo zasuňte prst podél menstruačního kalíšku. Měla byste slyšet, jak se menstruační kalíšek uvolnil, a odlepil se od stěny pochvy. Když je spodek kalíšku téměř venku, nakloňte menstruační kalíšek mírně šikmo, abyste vyndala půlku okraje. Poté vytáhněte i druhou půlku. Tímto způsobem vyjmete menstruační kalíšek hladce ven a tekutina zůstane uvnitř.
Vyprázdněte obsah menstruačního kalíšku do toalety, opláchněte ho pro opětovné zavedení.
Upozornění na rizika
Pokud trpíte zdravotními či gynekologickými obtížemi, konzultujte použití menstruačního kalíšku s lékařem. Tento návod k použití nenahrazuje lékařskou konzultaci.
Správně vložený menstruační kalíšek by neměl být v těle cítit. Menstruační kalíšek používejte pouze v období menstruace. Menstruační kalíšek nebrání otěhotnění ani přenosu sexuálně přenosných nemocí.
Menstruační kalíšek nedoporučujeme ženám, které mají abnormální anatomické odchylky, například pokleslou dělohu.
V případě jakýchkoliv neočekávaných problémů neprodleně vyhledejte lékaře.
