Janus se narodil v Brightonu. Její otec Noel opustil rodinu, když jí byly tři roky, a brzy poté, co si její matka Diane vzala lékaře a rodina se přestěhovala do Edinburghu. Má mladší sestru Zoe. Janus žil na QE2 se svou babičkou krátkou dobu. Dne 23. srpna 2009 byl její šedesátiletý odcizený otec nalezen oběšený v koupelně svého obecního bytu v Brightonu, kde žil sám. Má se za to, že spáchal sebevraždu.
V patnácti letech odešla z domova jako samozvané divoké dítě, aby žila ve squatech, popíjela, kouřila a brala drogy. Nakonec svůj život obrátila a navštěvovala divadelní školu Sylvia Young v Londýně.
Womack je neteř Angie Bestové, bývalé manželky George Besta. Její bratranec je Calum Best, syn Angie a George.
Poprvé se herečka dostala do popředí v březnu 1991, kdy jí bylo teprve 18 let, když vyhrála každoroční soutěž A Song for Europe, v níž reprezentovala Spojené království na Eurovision Song Contest. Skončila na desátém místě a píseň „A Message to Your Heart“ se umístila na 30. příčce UK Singles Chart.
Womack si vypěstovala svou první lásku k herectví, když se objevila v epizodách The Bill a Press Gang; v roce 1993 se objevila v Demobu po boku Griffa Rhyse Jonese a Martina Clunese; a dostala se na scénu ve West Endu, kde nahradila Debbie Gibson jako Sandy v Pomádě.
V letech 1994 až 1998 hrála Mandy v populárním sitcomu BBC Two Game On po boku Bena Chaplina (později nahrazen Neilem Stukem). V seriálu zůstala až do jeho vyřazení v roce 1998. Mezi sériemi Game On měla v letech 1995 až 1996 roli v dramatu BBC One Pie in the Sky.
Womack si pak zahrála v pilotním dílu seriálu The Grimleys s Jackem Deem a ve filmu Up ‘n’ Under s Neilem Morrisseym. V roce 1998 si zahrála v seriálu stanice ITV1 Liverpool 1 po boku svého budoucího manžela Marka Womacka. Poté se vrátila ke komedii v sitcomu stanice ITV Babes in the Wood. Spolu s další studentkou Sylvia Young Theatre School Denise van Outenovou byla i přes slušnou sledovanost kritizována a Womack po první sérii odešel.
V roce 1999 si zahrála Popelku ve vánoční pantomimě ITV s Harrym Hillem, Alexanderem Armstrongem, Frankem Skinnerem, Paulem Mertonem, Ronniem Corbettem a mnoha dalšími. V roce 2002 se vrátila na televizní obrazovky v dramatu BBC One Strange a poté, co tento seriál v roce 2003 skončil, měla role ve filmech The Baby Juice Express a Dead Man’s Cards.
V roce 2005 režírovala videoklip proti šikaně pro liverpoolskou kapelu Just 3 s názvem Stand Tall. Ve videoklipu hrála fotbalistka Liverpool FC Jamie Carragherová a ona sama. Video silně podpořila ambasadorka Childline Esther Rantzenová. Oblíbená volba pro focení v pánských časopisech, jako je FHM, skončila na 21. místě v anketě FHM 100 Sexiest Women in the World 1998 a na 41. místě ve stejném žebříčku v roce 1999.
V roce 2006 si zahrála v komedii BBC One Home Again jako Ingrid a jako Miss Adelaide ve West Endu v muzikálu Guys and Dolls v londýnském Piccadilly Theatre, zpočátku po boku Patricka Swayzeho a poté hvězdy Miami Vice Dona Johnsona. Roli si zopakovala v Sunderland Empire po boku Alexe Fernse v roce 2007.
Dne 11. května 2007 bylo oznámeno, že se připojí k EastEnders jako Ronnie Mitchell, sestřenice bratrů Mitchellových. Předtím se objevila v seriálu v menší roli jako přítelkyně Simona Wickse. V lednu 2011 The Sun oznámil, že Womack odstoupil z EastEnders.
Od té doby, co se objevila v pořadu EastEnders, pravidelně vystupovala v televizi, včetně Friday Night with Jonathan Ross, The Paul O’Grady Show, Richard & Judy a Loose Women. V listopadu 2007 zpívala spolu s EastEnders spoluhvězdami v charitativní výzvě Children in Need 2007.
Chris Korn a Sam Womack’s Smash and Stab Trick – The Magicians – BBC One
V lednu 2011 se jako host objevila v televizní kouzelnické show BBC The Magicians jako celebrita partnera kouzelníka Chrise Korna. Předvedla nebezpečný trik nazvaný Smash and Stab, ve kterém je hrot schovaný pod papírovými kelímky, které pak kouzelník rozdrtí rukou. Pro svůj živý trik „celebrity’s choice“ si vybrala, že ji Korn rozřízne vejpůl ve verzi iluze nazvané Clearly Impossible.
V březnu 2011 se objevila s Lennym Henrym, Angelou Ripponovou a Reggie Yatesovou v dokumentárním filmu BBC pro Comic Relief nazvaném Famous, Rich and in the Slums, kam byly čtyři celebrity poslány do Kibery v Keni, největšího afrického slumu.
V roce 2011 si zahrála hlavní roli praporčíka Nellie Forbushové, zdravotní sestry amerického námořnictva z Little Rocku v Arkansasu, v inscenaci Rodgersova a Hammersteinova muzikálu South Pacific v Barbican Theatre v Londýně.
V listopadu 2011 bylo oznámeno, že Womack je spolu s Dannii Minogueovou kandidátem na porotce v seriálu Británie má talent z roku 2012. Později však bylo potvrzeno, že porotou v šesté sérii budou Simon Cowell, Alesha Dixonová, Amanda Holdenová a David Walliams.
Její ztvárnění Ronnie Mitchellové získalo cenu za nejlepší nováčka na Digital Spy Soap Awards spolu s Best Onscreen Partnership za její charakterní partnerství s Roxy Mitchellovou, kterou hraje Rita Simons. Byla nominována za nejlepší herečku na Soap Awards 2009 a byla nominována na ‘Sexiest Female’ na Soap Awards 2010 a v současné době je v nominacích na nejlepší mýdlovou herečku na ‘Inside Soap’ Magazine Awards.
Janus se v roce 1997 po dlouhém vztahu oženil s Italkou Junfan Mantovaniovou. Vztah se rozpadl a pár se v roce 1998 rozvedl.
Poté hrála v Liverpoolu 1 a začala vztah s Markem Womackem, když byla ještě vdaná za Junfana. Vzali se 16. května 2009 a mají dvě děti (obě narozené ve Westminsteru v Londýně): syna Benjamina Thomase Womacka (narozeného v únoru 2001) (poté, co si vzal Janus dva roky volna, aby si užil mateřství) a jejich dceru Lily-Rose Womack (narozenou v dubnu 2005), zatímco Mark má dalšího syna z předchozího manželství, Michaela Womacka. Womack uvedla, že by chtěla více dětí, ale její manžel není tak nadšený.
V roce 2009 Janusová přijala manželovo příjmení Womack a začala ho profesionálně používat ve své roli v seriálu EastEnders.
Na podzim roku 2007 se Maslen připojil k obsazení seriálu EastEnders jako postava Jacka Branninga, bratra Maxe Branninga, který se rychle zamiluje do Ronnieho. To bylo něco, co se Maslenovi i Womackovi zpočátku nelíbilo, když si to přečetli ve scénářích, Maslen v různých rozhovorech komentoval, že líbat Womacka je jako líbat svou sestru. Postavy se mezitím vzali a mají dítě (James Branning), které zemřelo na Silvestra 2010 na dětskou postýlku, což vyvolalo kontroverzní dějovou linii.
V dubnu 2008 muselo být několik budoucích scén s Ronnie sešrotováno poté, co si Womacková zlomila rameno, když zakopla a spadla ze schodů ve svém domě, zatímco se spěchala připravit do práce.