Obě sestry Wheatonovy sdílejí domácnost a střední školu, ale obě mají pocit, že mají jen málo společného. Alexiiny dny se točí kolem toho, aby byla oblíbená, stylově se oblékala a trávila čas se svým přítelem sportovcem, zatímco akademicky vyvíjela minimální úsilí. Hayley je společensky rezervovaná, na dálku obdivuje popularitu své starší sestry, zatímco vyniká ve studiu, zejména v přírodních vědách a matematice. Hayley a Alexia spolu nevycházejí vůbec dobře, Hayley nesnáší, že se spoléhá na svou často zesnulou sestru, aby ji svezla do školy, a Alexia dává přednost tomu, aby nebyla viděna se svou méně cool mladší sestrou.
Jedné noci je Hayley venku a studuje noční oblohu kvůli své hodině vědy, zatímco Alexia relaxuje ve venkovní vířivce se svým přítelem Kylem. Když Hayley vidí padající hvězdu, nahlas si přeje stát se svou sestrou Alexií, pak se otočí a vidí Alexii, jak také pozoruje oblohu. Oba se druhý den ráno probudí a zjistí, že jsou uvězněni v těle toho druhého. Hayley přebírá odpovědnost za výměnu a zmiňuje své přání.
Rozrušená Alexia zakáže Hayley, aby místo ní chodila do školy, a vyvolá u Hayley různé pokusy o přání, aby jejich stav zvrátila, ale všechny jsou neúspěšné. Hayley se spokojí s tím, že pro tento den plní roli své sestry, protože teď může na vlastní kůži zažít půvab Alexiina života.
Po skončení prvního dne si uvědomí, že takto mohou na chvíli uvíznout. Následující dny stráví každý záměrně tím, že se snaží zničit vše důležité pro toho druhého, jako je jejich společenská reputace a mimoškolní aktivity. Jednoho dne si Hayley (v Alexiině těle) oblékne stejné oblečení, jaké měla den předtím, a Alexia (v Hayleyině těle) jde do školy oblečená jako domina.
Rodiče se rozhodnou nezasahovat, protože právě zahájili přístup k rodičovství „ruce pryč“. Nakonec se však Hayley a Alexia naučí dívat se na svůj život z nové perspektivy. Jak si oba zvykají na život toho druhého, začnou si lépe rozumět a sblíží se jako sestry.
Zatímco tráví večer venku hledáním padající hvězdy, aby vyjádřili své přání vyměnit se zpět, rozhodnou se strávit ještě jeden den jako každý jiný. Úkolem Hayley (v Alexiině těle) je pomoci přesvědčit své učitele, že Alexia není „blbá hlava“ a Alexia (v Hayleyině těle) má pomoci ukázat Hayley, jak snadno může Hayley získat chlapa.
Hayleyiny a Alexiiny plány fungují a rozhodnou se, že je čas, aby se vyměnily zpět. Když leží venku a pozorují padající hvězdu, usnou brzy; Hayley se v noci probudí včas, aby si mohla přát hvězdu. Když se druhý den ráno probudí, zjistí, že se neproměnily zpět a věří, že se nikdy nebudou moci vrátit do svých vlastních těl, ale Alexii to neřekne.
Alexia a Hayley se účastní zimního festivalového tance, kde se Hayley zhroutí a řekne Alexii, že se nemohou vyměnit zpět. Alexia se pak přizná, že viděla první padající hvězdu, když byla s Kylem a přála si být Hayley, protože žárlila na Hayleyin intelekt a dobře strukturované plány pro její budoucnost.
Když si uvědomí, že to bylo jejich společné přání, které způsobilo jejich výměnu, sedí venku a když vidí padající hvězdu, přejí si společně být zase sami sebou. Když otevřou oči, jsou potěšeni, že se jejich přání splnilo. Vracejí se na Zimní festival, kde je Alexia korunována královnou. Poté tančí na pódiu se svým přítelem, zatímco Hayley najde jejich nového souseda Simona a tančí s ním.
Tento film se natáčel na Hunter High School ve West Valley City v Utahu. Jejich škola byla Hunter Vikings, ale skutečnou Hunter High jsou Wolverines. Skutečný basketbalový tým Hunter High byl soupeřův tým v basketbalovém zápase a jmenoval se Wolverines. Harris, který ve filmu hraje malou sestru, je ve skutečnosti o rok starší než Heigl a byl najat jen několik dní před začátkem natáčení. Film se natáčel na přelomu let 1995 a 1996, proto je na některých záběrech sníh a Danielle Harris má viditelný dech při otevírání dveří. Moonpools & Caterpillars byla rocková kapela, která ve filmu vystupovala na Winter Festival Dance. Film sdílí podobné prvky s mnoha dalšími filmy, ve kterých se také objevuje televizní trofej FreakyFridayFlip.
15. srpna 2002 byl film znovu odvysílán na Disney Channel, který měl 3,4 milionu diváků.