Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je závažná forma premenstruačního syndromu (PMS). PMDD může během dvou týdnů před menstruací způsobovat deprese, úzkost a další tělesné a duševní příznaky. Tyto příznaky mohou být tak extrémní, že vám překážejí v každodenním životě, například v práci, ve škole nebo ve vztazích. Příznaky PMDD obvykle odezní, jakmile menstruace začne, nebo den či dva po ní.
Co je příčinou PMDD?
Zatím není známo, co přesně PMDD způsobuje, ale vědci se domnívají, že to souvisí s hormonálními změnami, ke kterým dochází během menstruačního cyklu, a s chemickou látkou v mozku, která ovlivňuje náladu a nazývá se serotonin.
Jaké jsou příznaky PMDD?
Většina lidí, kteří menstruují, má některé příznaky PMS, jako jsou křeče, nadýmání, citlivost prsou nebo změny nálady před menstruací nebo během ní. Často se stává, že ke zvládnutí PMS stačí trochu více péče o sebe. Při PMDD jsou příznaky mnohem horší a způsobují velké problémy v každodenním životě. Pokud máte některý z následujících příznaků a soustavně se u vás objevují v týdnu nebo dvou před menstruací (nebo se tehdy výrazně zhorší), promluvte si o PMDD se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.
Mezi příznaky PMDD patří:
- Deprese
- Nervozita nebo úzkost
- Záchvaty paniky
- Pocit velké únavy
- neschopnost spát
- potíže se soustředěním
- citlivost prsou
- Bolesti hlavy
- Křeče
- Bolesti kloubů
- Nadýmání
- Chuť na jídlo
Jak se PMDD léčí?
Pokud se domníváte, že máte PMDD, lékař nebo zdravotní sestra vás pravděpodobně požádají, abyste po dobu několika měsíců sledovala své menstruační příznaky. Při návštěvě lékaře nebo zdravotní sestry vám mohou provést krevní test nebo jiné testy či vyšetření, aby vyloučili jiné příčiny vašich příznaků. Mohou vám také položit otázky týkající se případné anamnézy s úzkostí nebo depresí, kterou jste mohla mít v minulosti.
Neexistuje jedna léčba PMDD nebo léky na PMDD, které by zabíraly na každého. Lékař nebo zdravotní sestra s vámi proberou vaše možnosti, které mohou zahrnovat:
Antidepresiva zvaná SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu).
Hormonální antikoncepce
Volně prodejné léky proti bolesti (jako je ibuprofen nebo aspirin)
Změna stravy a pravidelné cvičení
Nástroje pro zvládání stresu (jako je meditace a další péče o sebe sama)
Pokud se obtížně vyrovnáváte s emočními příznaky, jako je deprese nebo úzkost, je dobré ihned vyhledat pomoc psychologa – odborníka na duševní zdraví.