Menstruace, ať už se nám to líbí či nikoliv, je součástí života každé zdravé ženy. A každá z nás má také možnost si vybrat hygienické potřeby, které jsou pro ni nejlepší. Kromě toho by nás ale mělo zajímat i to, co je nejlepší pro naši planetu, a proto vznikly různé ekologické alternativy jednorázových vložek a tamponů. Dámy, jste připraveny na změnu?
Ekologická zátěž jednorázových hygienických pomůcek
Průměrná žena použije a vyhodí 11 jednorázových vložek a/nebo tamponů za měsíc, 264 za rok a mezi 9 a 11 tisíci za celý život. A teď si ta čísla vynásobme počtem menstruujících žen na celé planetě – to už je slušná dávka odpadu! Takový odpad končí v lepším případě ve spalovnách, v horším se vrší na skládkách a tou nejhorší možnou variantou jsou použité menstruační pomůcky plovoucí v mořích a oceánech a válející se na plážích. Vložky a tampony není možné recyklovat, vyrábí se ze směsi bavlny a plastu (ten tvoří až 90 %). Bavlna je označována za „nejžíznivější“ rostlinu vůbec, k vypěstování jednoho kilogramu bavlny je třeba 7 tisíc až 30 tisíc litrů vody, kromě toho jsou rostliny bavlníku bohatě ošetřovány pesticidy. Výroba plastů zase zahrnuje zpracování ropy, jejíž přeprava po moři stojí za nejednou ekologickou katastrofou. Negativní dopad jednorázových menstruačních pomůcek na životní prostředí je tedy zřejmý.
Zátěž i pro zdraví a peněženku?
Vložky a tampony nejsou škodlivé jen pro přírodu, ale i pro naše zdraví! Jsou napuštěné chlorem, aby vypadaly čistě a byly sterilní, kvůli tomu ale mohou být potenciálně karcinogenní, mohou vyvolávat syndrom toxického šoku (tzv. TSS) a vysušovat sliznici. V některých případech byla pozorována též spojitost mezi používáním jednorázových menstruačních potřeb a onemocněním vaječníků nebo zvýšenou náchylností k HPV infekci. A když se nad tím zamyslíte, ani k vaší peněžence nejsou jednorázové vložky a tampony zrovna nejpřívětivější. Zvlášť pokud používáte výrobky, na které vídáme reklamy v televizi.
Ekologicky (a ekonomicky) šetrné alternativy
V současnosti existuje hned několik alternativ k běžným jednorázovým menstruačním pomůckám. Všechny jsou ohleduplné k přírodě a nepoškozují naše zdraví. Sice vyžadují jistou počáteční investici, můžete je ale opakovaně využívat několik let, takže z dlouhodobého hlediska vám ušetří spoustu peněz. Pojďme se na nejoblíbenější možnosti ekologické menstruace podívat blíž.
1. Menstruační kalíšek
Mezi alternativními menstruačními pomůckami je kalíšek opravdovou jedničkou. Jedná se o malou „nádobku“ vyrobenou z lékařského silikonu, která se během menstruace zavádí dovnitř pochvy. Menstruační krev se do kalíšku sbírá a nevytéká ven z těla, jen je třeba kalíšek nejdéle po 12 hodinách vyjmout, vyprázdnit, vypláchnout čistou vodou a opět zavést. Nespornou výhodou menstruačního kalíšku je fakt, že s ním můžete bezpečně a pohodlně provozovat všechny sporty včetně plavání. Na trhu je několik různých výrobců, kteří prodávají kalíšky rozličných tvarů, barev a velikostí. Při správné údržbě, která zahrnuje vyvařování před každými měsíčky, je možné jeden a ten samý kalíšek používat až 10 let.
2. Menstruační houba
Z přírodních mořských hub se po dokonalém (ale nikoliv chemickém) vyčištění vyrábějí menstruační pomůcky. Navlhčená houbička správně zvolené velikosti se zavede dovnitř pochvy, kde sbírá menstruační krev, po několika hodinách se vyjme, propláchne čistou vodou a znovu zavede. Houbička je měkká, takže se snadno přizpůsobí tvaru pochvy a nikde netlačí, je možné ji mít zavedenou i během pohlavního styku. Nevysušuje sliznici a obsahuje přírodní minerály, které mají pozitivní vliv na zdraví pohlavních orgánů. Jedna houbička vydrží asi půl roku, poté ji můžete kompostovat.
3. Látkové vložky
Některým ženám není příjemné zavádět si cokoliv do pochvy, a právě pro ně jsou vhodné látkové vložky. Také se často používají jako „pojistka“ ke kalíšku nebo houbě. Vložky jsou šité z různých materiálů, dostupná je třeba bio bavlna nebo bambusové vlákno, některé mají z vnější strany (tam, kde se dotýkají spodního prádla) nepropustnou vrstvu (materiál PUL). Navíc si můžete vybrat z obrovského množství veselých vzorů – rozhodně pak pro vás bude perioda příjemnější než s nudnými bílými šustivými vložkami. K prádlu se látkové vložky připínají patentem na křidélkách. Po znečištění vhoďte vložku do k tomuto účelu určené nádoby nebo sáčku a vyměňte za novou, po skončení menstruace všechny použité vložky vyperte v pračce nebo ručně (nejlépe v ekologickém pracím prostředku nebo žlučovém mýdlu, rozhodně bez použití aviváže). Látkové vložky si může každá zručná žena sama ušít, poslouží stejně dobře jako ty kupované. Vydrží vám několik let, poté je můžete (důkladně vyprané) vyhodit do kontejneru na textil.
4. Menstruační kalhotky
Dokážete si představit nosit během menstruace jen kalhotky, bez vložek, tamponů, houbiček a kalíšků? S menstruačními kalhotkami je to možné! Vypadají jako obyčejné spodní prádlo, jsou ale ušity z několika vrstev látek, z nichž některé jsou extra savé a jiné zase nepropustné. Menstruační krev se tak vsákne do prádla, aniž by bylo cokoliv vidět a cítit. Dokonce ani nebudete mít pocit vlhka. Použité kalhotky perte v ekologickém pracím prostředku na 40 °C, můžete je opakovaně používat několik let (podobně jako klasické spodní prádlo). Menstruační kalhotky se vyrábějí v různých barvách a střizích, takže si vybere opravdu každá žena.
Už máte svého favorita? Vyzkoušet můžete postupně všechny možnosti a zůstat u té, která vám nejvíce vyhovuje. Uvidíte, že bez jednorázových vložek a tamponů se budete cítit lépe!