Champion se narodila v Los Angeles v Kalifornii 2. září 1919. Její otec Ernest byl hollywoodský taneční režisér, který učil Shirley Temple, Betty Grable, Ramona Novarra, Cyd Charisse, Fay Wrayovou a Joan Crawfordovou, stejně jako budoucího manžela Championové Gowera Championa. S tancem začala v raném věku a od pěti let až do odchodu do New Yorku studovala výhradně u svého otce. V roce 1930 debutovala v Hollywood Bowlu v jedenácti letech v baletu „Karneval v Benátkách“. Ve dvanácti letech se stala instruktorkou baletu v otcově studiu a vystudovala Hollywood High School.
Objevila se v různých filmech jako Příběh Vernona a Irene Castle, Až se mraky převalí, Show Boat (1951), Všechno, co mám, je tvoje, Mr. Music, Dejte holce pokoj, Jupiterův miláček, Tři pro show, Krásně na pohled, Plavec a Party. Během léta 1957 měli s manželem vlastní televizní seriál The Marge and Gower Champion Show, situační komedii s písničkovými a tanečními čísly a sloužila jako trenérka dialogu a pohybu pro televizní minisérii, The Awakening Land také nabízí workshopy a související liturgické umělecké programy po celé zemi.
Championová se také objevila v několika divadelních muzikálech a hrách na Broadwayi jako účinkující v představeních jako What’s Up, Dark of the Moon, Beggar’s Holiday, 3 for Tonight a Follies. Pracovala také jako choreografka nebo asistentka pro představení jako Lend an Ear (1948), Make a Wish (1951), Hello, Dolly! (1964) a Stepping Out (1987).
V roce 2007 byla vyznamenána Disney Legends Award a v roce 2009 byla uvedena do taneční síně slávy National Museum of Dance’s Mr. & Mrs. Cornelius Vanderbilt Whitney Hall of Fame. V roce 2013 obdržela Champion The Douglas Watt Lifetime Achievement Award na předávání cen Freda a Adele Astairových. Zemřela 21. října 2020 v domě svého syna v Los Angeles. Bylo jí 101 let.
Disney ji najal jako taneční modelku pro Sněhurku a sedm trpaslíků. Její pohyby byly kopírovány, aby zvýraznily realismus animované Sněhurky, a dokonce sloužila jako modelka, zatímco byla zabalená do pytlovitého kabátu pro dva trpaslíky najednou, když pro tanec „Hloupá píseň“. Při práci na Sněhurce Champion vzpomíná, „animátoři nemohli ze sebe vzít mladou dívku, nemohli ze sebe vzít prince“. Později dělala modelku pro postavy v Pinocchiovi, Fantasii pro „Tanec hodin“, kterému také pomáhala s choreografií, a Dumbovi, kde dělala modelku pro pana Čápa.