Jak dlouho trvá menstruace?
Menstruace obvykle probíhá v měsíčním cyklu. Je to proces, kterým ženské tělo prochází, když se připravuje na možné těhotenství. Během tohoto procesu se z vaječníků uvolní vajíčko. Pokud toto vajíčko není oplodněno, je sliznice dělohy vyloučena přes pochvu během menstruace ženy.
Menstruace, známá také jako menstruace, trvá obvykle dva až osm dní.
Mnoho žen během menstruace pociťuje příznaky. Některé příznaky, jako jsou křeče nebo změny nálady, mohou začít ještě před samotnou menstruací. To se často nazývá premenstruační syndrom neboli PMS. Většina menstruačních příznaků u žen po skončení periody odezní.
Jak dlouho trvá celý menstruační cyklus?
Celý menstruační cyklus se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující. Obvykle trvá 21 až 35 dní. V rámci menstruačního cyklu existují různé fáze. Patří mezi ně:
Folikulární fáze
Folikulární fáze začíná prvním dnem menstruace a končí zahájením ovulace. Během této fáze vaječníky produkují folikuly, ve kterých se pak nacházejí vajíčka. To stimuluje zahušťování děložní sliznice. V tomto období dochází ke zvýšení hladiny estrogenu.
Ovulace
Zralé vajíčko se uvolní do vejcovodu a poté do dělohy. K tomu obvykle dochází asi dva týdny po začátku cyklu ženy, tedy přibližně v polovině.
Luteální fáze
Tělo udržuje přípravu na těhotenství. To zahrnuje zvýšení progesteronu a malé množství estrogenu. Pokud se oplodněné vajíčko neusadí v děloze, tato fáze skončí a začne menstruace. V 28denním cyklu tato fáze končí kolem 22. dne.
Menstruace
Během této fáze se během menstruace ženy vylučuje zesílená děložní sliznice.
Jak zjistit, zda je vaše menstruace nepravidelná?
U mnoha žen se někdy v životě vyskytne nepravidelná menstruace. Zvláště u mladých žen je běžné, že během několika prvních let menstruace dochází k velmi nepravidelné menstruaci – včetně velmi dlouhé menstruace. Jejich menstruace se často zkrátí a ustálí mezi jedním a třemi lety po začátku menstruace.
Mezi nepravidelné menstruace patří menstruace, které jsou lehčí, silnější, přicházejí nepředvídatelně nebo trvají déle či kratší dobu, než je průměr. Vědecké studie odhadují, že 14 až 25 procent žen má cykly, které jsou klasifikovány jako “nepravidelné”.
Přitom platí, že pokud jsou vaše periody od sebe vzdáleny méně než 21 dní nebo více než 35 dní, může být příčinou nepravidelnost. V takovém případě se objednejte ke svému lékaři.
Co může ovlivnit délku vaší menstruace?
Existuje řada různých faktorů, které ovlivňují váš cyklus. S přibývajícím věkem se například menstruace zeslabuje a stává se pravidelnější.
Užívání nové antikoncepce, včetně antikoncepčních pilulek, vaginálních kroužků a nitroděložních tělísek, může zpočátku způsobovat nepravidelnost. Mnoho antikoncepčních metod může způsobit dlouhou, symptomatickou menstruaci po dobu prvního jednoho až tří měsíců poté, co je začnete užívat, ale ty se časem vyrovnají.
Mezi další faktory, které mohou způsobit nepravidelnost nebo změny menstruačního cyklu, patří např:
- extrémní úbytek hmotnosti
- nadměrné cvičení
- infekce reprodukčních orgánů, jako je pánevní zánětlivé onemocnění
- stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků (ovarií)
- zvýšený stres
- změny ve stravování
Jak řídit menstruaci?
Mnoho žen dává přednost regulaci menstruačního cyklu. Lékaři ji dokonce mohou doporučit ženám, jejichž menstruace je trvale nepravidelná.
Regulace menstruačního cyklu se zaměřuje na strategie a léčbu, které zajistí, aby menstruace ženy přišla ve stanoveném časovém rámci a trvala po dobu mezi “normálními” dvěma až osmi dny.
Nejběžnějším způsobem regulace menstruačního cyklu jsou antikoncepční pilulky nebo jiná podobná hormonální antikoncepce, jako je náplast nebo antikoncepční prstenec. Některé z těchto antikoncepčních metod vyvolají u ženy menstruaci jednou za měsíc, zatímco u jiných se menstruace může dostavit pouze jednou za tři nebo šest měsíců.
Další metody regulace menstruačního cyklu mohou zahrnovat léčbu poruch příjmu potravy, které způsobují výrazný úbytek hmotnosti, nebo úpravu stravy a životního stylu. Pokud se vám podaří snížit stres, mohlo by to také snížit nepravidelnost menstruace.
Kdy navštívit svého lékaře
I když je každá žena trochu jiná a její “normál” bude jedinečný, existují příznaky, které naznačují, že je dobré promluvit si se svým lékařem. Mezi tyto příznaky patří např:
- Vaše menstruace se stává nepravidelnou poté, co byla po dlouhou dobu stálá a předvídatelná.
- Vaše menstruace se náhle zastaví na 90 dní nebo déle a vy nejste těhotná.
- Domníváte se, že byste mohla být těhotná.
- Vaše menstruace trvá déle než osm dní.
- Krvácíte mnohem silněji než obvykle.
- Každé dvě hodiny prosáknete více než jeden tampon nebo vložku.
- Náhle začnete špinit.
- Během menstruace se u vás objeví silné bolesti.
- Vaše menstruace jsou od sebe vzdáleny více než 35 dní nebo méně než 21 dní.
- Pokud po použití tamponů náhle dostanete horečku a pociťujete příznaky podobné chřipce, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Tyto příznaky by mohly znamenat nebezpečnou komplikaci zvanou syndrom toxického šoku.
Závěr
Při otázce, jak dlouho trvá menstruace, je pro ženy snadné chtít jednoznačnou odpověď. Každá žena je však jiná a bude mít svůj vlastní normál. Sledování vašeho jedinečného cyklu každý měsíc vám pomůže odhalit trendy a vzorce, takže si případných změn všimnete, jakmile nastanou.
Pokud se u vás objeví náhlé změny v menstruaci, o kterých si myslíte, že nesouvisejí se stresem, zejména spolu s dalšími novými příznaky, vždy se můžete objednat ke svému gynekologovi, abyste si to ověřila.