Menstruace je stav, kdy krev a tkáň z dělohy vychází z pochvy. Obvykle k ní dochází pravidelně každý měsíc.
Co je to menstruační cyklus?
Menstruační cyklus pomáhá vašemu tělu každý měsíc připravit se na těhotenství. Díky němu máte menstruaci i v případě, že nejste těhotná. Váš menstruační cyklus a menstruace jsou řízeny hormony, jako je estrogen a progesteron. Zde je popsáno, jak to všechno probíhá:
Máš dva vaječníky a v každém z nich je několik vajíček. Vajíčka jsou velmi malá – příliš malá na to, aby byla vidět pouhým okem.
Během menstruačního cyklu hormony způsobují, že vajíčka ve vaječnících dozrávají – když je vajíčko zralé, znamená to, že je připraveno k oplodnění spermií. Tyto hormony také způsobují, že sliznice vaší dělohy je silná a houbovitá. Pokud tedy dojde k oplodnění vajíčka, má pěkné a pohodlné místo, kde může přistát a začít těhotenství. Tato výstelka je tvořena tkání a krví, stejně jako téměř vše ostatní v našem těle. Obsahuje spoustu živin, které pomáhají těhotenství růst.
Přibližně v polovině menstruačního cyklu vaše hormony řeknou jednomu z vaječníků, aby uvolnil zralé vajíčko – tomu se říká ovulace. Většina lidí ovulaci necítí, ale některými příznaky ovulace jsou nadýmání, špinění nebo mírná bolest v podbřišku, kterou můžete cítit jen na jedné straně.
Jakmile vajíčko opustí vaječník, putuje jedním z vejcovodů směrem k děloze.
Pokud k otěhotnění nedojde, vaše tělo nepotřebuje silnou výstelku v děloze. Vaše sliznice se rozpadne a krev, živiny a tkáň odtečou z vašeho těla pochvou. Voilà, přichází vaše menstruace!
Pokud otěhotníte, vaše tělo sliznici potřebuje – proto se menstruace během těhotenství zastaví. Menstruace se vrátí, když už nejste těhotná.
Kdy v životě menstruace začíná a končí?
V určitém okamžiku během puberty ti z pochvy vytéká krev, a to je tvá první menstruace. Většina lidí dostane první menstruaci mezi 12. a 14. rokem, ale někteří lidé ji dostanou dříve nebo později. Nedá se přesně určit, kdy ji dostaneš, ale můžeš pociťovat některé příznaky PMS několik dní před tím, než k ní dojde.
Pokud menstruaci nedostaneš do svých 16 let, je dobré navštívit lékaře nebo zdravotní sestru. Přečti si více o tom, jak dostat první menstruaci.
Většina lidí přestane dostávat menstruaci ve věku mezi 45 a 55 lety – tomu se říká menopauza. Menopauza může trvat několik let a menstruace se během této doby obvykle postupně mění. Po úplném ukončení menopauzy již nemůžete otěhotnět. Přečtěte si více o menopauze.
Tvoje menstruace může začít a přestat přibližně ve stejné době jako u jiných lidí, se kterými jsi příbuzná, například u tvé maminky nebo sestry.
Dostávají menstruaci i transsexuálové?
Ne každý, kdo dostane menstruaci, se identifikuje jako dívka nebo žena. Menstruaci dostávají i transgender muži a genderově odlišní lidé, kteří mají dělohu, vagínu, vejcovody a vaječníky.
Mít menstruaci může být pro některé translidi stresující zážitek, protože jim připomíná, že jejich tělo neodpovídá jejich skutečné genderové identitě – tento nepříjemný pocit a úzkost se někdy nazývá genderová dysforie. Jiné translidi nemusí menstruace příliš trápit. Obě reakce jsou normální a v pořádku.
Někdy trans lidé, kteří ještě nedosáhli puberty, užívají hormony (tzv. blokátory puberty), aby zabránili všem genderovým změnám těla, ke kterým dochází během puberty, včetně menstruace. A lidé, kteří již menstruaci dostávají, mohou užívat určité typy antikoncepce (například implantát nebo hormonální nitroděložní tělísko), které pomáhají menstruaci zmírnit nebo zastavit. Hormonální substituční terapie, jako je užívání testosteronu, může také zastavit menstruaci.
Pokud začnete užívat testosteron, vaše menstruace zmizí. Je to však vratné – pokud přestanete užívat testosteron, menstruace se vrátí. Než se menstruační cyklus zastaví nadobro, může dojít k určitým změnám. Menstruace se časem zeslabí a zkrátí nebo přijde, když to nečekáte. Můžete mít špinění nebo křeče jednou za čas, dokud nepřestanete menstruaci dostávat, a někdy i poté, co se zdá, že přestala – to je normální. Po injekcích testosteronu menstruace odezní rychleji než po testosteronovém krému.
Pokud při menstruaci pociťujete genderovou dysforii, vězte, že nejste sama. Může být užitečné podívat se na naše zdroje a najít ve svém okolí lékaře, který je přátelský k transsexuálům a se kterým si můžete promluvit.
Kdy mohu otěhotnět během menstruačního cyklu?
Největší šanci na otěhotnění máte ve dnech předcházejících ovulaci (kdy váš vaječník uvolní zralé vajíčko) – tyto dny se nazývají plodné dny.
K ovulaci obvykle dochází asi 14 dní před začátkem menstruace – ale tělo každého z nás je jiné. V závislosti na délce vašeho menstruačního cyklu můžete mít ovulaci dříve nebo později.
Vajíčko žije asi 1 den po uvolnění z vaječníku a spermie mohou žít v děloze a vejcovodech asi 6 dní po sexu. Obvykle tedy můžete otěhotnět přibližně 6 dní každého menstruačního cyklu: 5 dní před ovulací a v den ovulace. Otěhotnět můžete také přibližně den po ovulaci, ale je to méně pravděpodobné.
Mnoho lidí sleduje svůj menstruační cyklus a další příznaky plodnosti, které jim pomáhají zjistit, kdy mají ovulaci. Tomu se říká informovanost o plodnosti – někteří lidé ji používají k prevenci otěhotnění a jiní se pomocí ní snaží otěhotnět. Vyzkoušejte naši aplikaci, která umožňuje snadno zmapovat váš cyklus a zjistit vaše plodné dny.
Někteří lidé mají velmi pravidelné cykly a u jiných se cykly v jednotlivých měsících liší. U mladých lidí je opravdu běžné, že mají nepravidelnou menstruaci. Vzhledem k tomu, že vaše perioda může být nepředvídatelná, je těžké s jistotou určit, kdy budete mít ovulaci (i když svůj menstruační cyklus pečlivě sledujete). Pokud tedy nechcete otěhotnět, používejte antikoncepci při každém vaginálním sexu.