Je Leoneánského původu a nyní žije v Crouch End. Tiana navštěvovala střední školu Highgate Wood od roku 1995 do roku 2000. Scarlett Johnson (poslední herečka, která hrála postavu z EastEnders Vicki Fowler) byla také žákyní této školy.
V Ohnivém poháru nahradila Danielle Taborovou jako Angelinu Johnsonovou. Byla jí nabídnuta repríza role v následujícím filmu, ale kvůli závazkům Eastenders nemohla. V roce 2007 měla hlavní roli ve filmu Wishbaby od 21st Century Fox.
Než se objevila v Harrym Potterovi i Eastenders, měla řadu dalších významných hereckých rolí. Začátkem roku 2006 se objevila ve dvou epizodách seriálu Dalziel a Pascoe a v roce 2004 se objevila v Billovi, ucházela se o roli Darlene Cake v Bad Girls, ale roli nedostala. V roce 2002 se Benjamin objevil jako komparzista ve videoklipu k filmu Lovin’ Is Easy od Hear’say.
V roce 2007 soutěžila v soutěži National Lottery: Big 7 a v letech 2007 a 2008 zpívala v charitativní výzvě Children in Need. V současné době je nominována v roce 2008 na Screen Nation Awards v kategorii ‘Oblíbená ženská televizní hvězda’ po boku Leony Lewis, Aleshy Dixon a Miquity Oliver ceny oceňují nejlepší televizní hvězdy z britské černošské komunity. V roce 2008 byla nominována na ‘Sexiest Female’ na British Soap Awards.
V posledních sezeních s otázkami a odpověďmi EastEnders mohli fanoušci pořadu posílat Tianě otázky, z nichž jednou byla otázka „Vrátíš se kvůli Harrymu Potterovi a posvátné smrti?“ a na kterou Tiana odpověděla „Myslím, že ne, protože momentálně jsem velmi šťastná, že zůstávám na EastEnders – tak dlouho, dokud mě budou mít! O filmu toho moc nevím, kromě toho, že byl rozdělen na dvě části. Opravdu jsem se u filmu úžasně bavila a dělala videohru a je to něco, na co budu vždy hrdá, že jsem byla součástí, ale být v EastEnders je pro mě dětský sen.“.